mein Punkt war nicht soviel auf der Ausgabe der Energie, aber der Kontaktaufnahme mit dem Ziel und den Punkt über Beine ist korrekt. Lassen Sie uns nicht vergessen, wenn Sie sich rüber mit einem Kreuz lehnen, das es ein langer Weg zurück zu Ihrer Mitte sein und ausgeglichen sein kann.

Schrott, in dem Stoßversuch ausgedrückt es auf einem Stuhlnehmen die Beine sitzend aus ihm während des Momentes heraus. Gerecht bilden Sie eine Faust und drücken Sie sie heraus gerade. Jetzt tun Sie, die gleiche Sache aber drehen Sie Ihr shoulder/chest mit ihm.