Alter 31 (ja, bin ich erhalte ein altes)
Höhe 5' 6
Gewicht 74kg (Ca.)

Begonnenes nur gerade ausbilden. Dieses war meine 5. Zeit. Neigung erinnern sich, daß an was ich an den anderen Tagen so tat, ist dieses mein Ausgangspunkt.

In meiner Turnhalle werden Zeit aller Umläufe bei 3 Minuten mit einem zweiten Rest 30 festgesetzt.

Freitag, Juli 13. 2007.

Überspringen

7 Umläufe. Ich bin noch nicht imstande, für mehr als herum 1 und eine Hälfte Minute zu überspringen, ohne auszulösen. Aber ich erhalte dort. Vor ich übte in einem grossen Park einigen Tagen nachts, also habe ich einige mehr Techniken erlernt. Ich dachte, daß der Park bei 11 nachts ruhig sein würde, aber er mit den Leuten verpackt wurde, die laufen und spazierengehen. Sie müssen ein gutes Lachen am merkwürdigen Ausländer gehabt haben, der über dem Seil alle 30 Sekunden auslöst!

Schattenverpacken.

3 Umläufe, die einige einfache Kombinationen üben, daß ich unterrichtet worden bin. Der Trainer änderte meine Handpositionierung und -es das doesnt, das wie vorher verletzt wurde, als ich die Beutel schlug.

Doppelter Ende Beutel.

Tat dies zum ersten Mal gestern, so heute ich war ein wenig besser. Tat 4 Umläufe, die doppelten Stoß und rechte Kombination zwei des Kreuz- und dann Rückwärtsschritts einer üben. Ich mag absolut auf diesem ausbilden.

Heavybag.

5 oder 6 (Neigung erinnern sich genau), rundet das Üben der gleichen Kombinationen wie auf dem doppelten Ende Beutel. Ich verletzte meine Hände die ersten zwei Zeiten, die ich zur Turnhalle ging und meine rechte Hand ist noch ein Spitze Tender. Ich nahm ihn ziemlich einfach, aber bis Ende wurde ich getan. Mein Trainer fragte mich, daß ob ich ein wenig Gewichttraining tun wollte aber, ich hatte genug gehabt.

Didnt erledigen jede mögliche Handschuharbeit heute. Es gab einig Pro innen früh am Nachmittag und an einigen neuen Startern, also gaben die Trainer eine Spitze weniger Zeit mit mir heute aus. 2 der Trainer sind mit mir hübsches gutes gewesen und sie möchten mich in einen Kampf in ungefähr 6 Monaten einsetzen. Die Turnhalle haben mich gebeten, an um 66kg unten zu gelangen.

Zurück von meiner langen europäischen Reise.

Ich hatte mein Gewicht unten an 69 Kilogramm vor dem Feiertag aber gelangt, nachdem eine Diät des Tschechen, des Poliermittels, des deutschen und englischen Bieres und der Würste, die ich zu 75 Kilogramm aufstand!



Sept. 11.

Meine Rückseite des ersten Males auf der Turnhalle, 7 Umläufe des Überspringens, 3 Umläufe auf dem bag(light bauschen für schnelle Kombinationen) und 3 Umläufe am doppelten Ende bauschen.

Sept. 12.

5 Umläufe des Überspringens, 4 Umläufe auf den Handschuhen, 3 Umläufe auf dem heavybag und 3 Umläufe am doppelten Ende bauschen.

Das gefundene harte Training sehr, warf fast oben. Aber die Hitze und die Feuchtigkeit sterben unten und ich bin zurück auf einer gesunden Diät, also sollte das Training einfacher werden.

Ich halte, meine linke Hand zwar zu verletzen, wo der Daumenknochen das Handgelenk trifft. Ich habe Probleme mit ihm jeder Training Lernabschnitt gehabt, aber ich erhalte verwendete zu ihm und ich beginne loche durch die Schmerz.

Sein könnte eine alte Verletzung, die Sie haben, vielleicht der scaphoid Knochen im Handgelenk von der Position Sie die Schmerz beschreiben, die ein kleiner Knochen ist, der knacken kann, wenn Sie Überschuß stark fallen und versuchen, Ihren Fall mit Ihren Händen zu brechen.

Ich habe einige Kerle gekannt, die die Schmerz in ihrem hands/wrists erhalten, wenn sie anfangen zu boxen (ich eingeschlossen), aber er neigt, wegzugehen, wenn Sie erfahrener und richtig jedesmal lochend sind.

Erinnern Sie sich, Ihre Hände und gutes Glück mit dem Training aufzuwickeln.

Beifall für den Rat. Es ist nicht eine alte Verletzung weil I havent vorher gebrochen nichts.

Ich denke, daß es eine von zwei Sachen sein konnte. Ich finde es hart, eine feste Faust mit meiner linken Hand zu bilden, also loche ich mit einer etwas geöffneten Hand. Ich denke, daß ich meine Handverpackung Technik mit weniger aufwickeln um die Palmen ändere.

Oder

Wenn ich müde mich erhalte, denken Sie, daß meine ich meine Faust etwas unten, anstatt Ähnlichkeit zum Fußboden in Position bringe. Was auch immer er ist, halte ich, linke Haken auf dem heavybag zu üben, um meine Technik zu versuchen und zu vervollkommnen.

18. Sept. 07.

Tat ein wenig Internet-Schwätzchen mit Gehilfen in England bis 4 morgens, aber mußte für Arbeit bei 6 oben sein. Gekommen zur Turnhalle um 1 40.

Tat 4 Umläufe des Überspringens. Heutiger Tag war, das erste mal ich einen Umlauf handhatte, ohne auszulösen.

4 Umläufe auf den Beuteln. Zwei auf den schweren Beuteln und zwei auf den hellen Beuteln. Tat 3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.

Wegen des Mangels an Schlaf, einem Trödelnahrungsmittelfrühstück, ruhigem Sein ungeeignet von meinen 3 Wochen des Trinkens und des Essens in Europa und 32-Grad-Hitze (mit Feuchtigkeit), das ich heute wirklich stark fand. Warf fast herauf einige Male und brannte für Luft ständig durch.

Ich habe noch das Problem von den Schmerz, in denen der Daumen das Handgelenk trifft. Ich änderte meine Verpackung so dort bin kleiner um die Palme und das, das geholfen wurde, um eine bessere Faust zu bilden. Mein Trainer wird mir seine aufwickelntechnik morgen zeigen. Die Schmerz in meinem Handisnt als Schlechtem diese Tage, denke ich, daß mein Körper verwendete zu den rüttelnden Schmerz erhält, die durch meine Knochen! schießen! Lol.

Die Turnhalle wurde mit Pro heute, die Turnhalle muß eine Förderung bald haben verpackt. Ernstes Training aller Umlauf und Trainer, die überall Anweisungen abstreifen.
Erstes Mal habe ich gesehen, daß das Prosparring und -es nett aufzupassen waren. Die Mühelosigkeit, der es Durchschläge glitten, war ehrfürchtig. Weil die Turnhalle also war, meinen Trainer hatte nur einige zu ersparen beschäftigend Sie Minuten,, während er mit dem Pro arbeitete. Der Trainer berechnet mein Fett abkommt recht schnell.

Überspringen mit 4 Umläufen, gehandhabt 6 Minuten, ohne zu stoppen aber, begonnen, um ein wenig Schmerz in meinem linken shin zu erhalten.

3 Umläufe auf dem schweren Beutel.

4 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel. Dann nach Hause für mein nach dem Turnhallemittagessen des teriyaki Huhns mit Reis.

4. Okt 2007

Überspringen mit 4 Umläufen.

4 Umläufe auf dem schweren Beutel

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.


5. Okt

Gleiche aber mit 2 Umläufen Auflagearbeit und Schattenverpacken mit 2 Umläufen.

Okt 6.

Dieselben

Okt 11.

Überspringen mit 5 Umläufen. Mein Überspringen war heute schrecklich. Möglicherweise Lattich glaubte ich einer lethargic Spitze heute morgen und nahm kein Frühstück ein.

4 Umläufe auf dem heavybag

5 Umläufe verdoppeln Ende Beutel

2 shadowboxing Umläufe.

Heute glaubte ich einer großen Verbesserung auf meinem lochenden stamina. Ich könnte alle für 4 Umläufe auf dem heavybag herausgehen, ohne einige Pausen und meine Schultern zu benötigen, die oben brennen.

Ich glaubte auch keinen Schmerz in meinen Händen heute zum ersten Mal. Ich änderte meine Verpackung Technik, damit ich mehr um das Handgelenk und die Knöchel und die didnt Gebrauchabbildung von eights für Unterstützung aufwickelte. Sie schien, mir zu erlauben, eine bequemere Faust zu bilden. Ich befolgte auch Schrottrat und als ich Haken warf, die, ich für den gleichen Platz wie, wo ich mit geraden Durchschlägen schlug, anstatt die Seite des Beutels zielte. So glaube ich hübsches gutes heute.

Okt 13. 2007

Überspringen mit 4 Umläufen.

Schattenverpacken mit 3 Umläufen.

5 Umläufe auf dem heavybag.

3 Umläufe auf den Handschuhen

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.

Die Schmerz von meinen Händen scheinen, vollständig verschwunden zu sein, also bin ich mit dem recht erfreut. Ich beachtete wirklich etwas Verbesserungen heute. Ich werde viel mehr Flüssigkeit mit meiner Beinarbeit, besonders auf dem heavybag. Ich trete um tha Beutel viel besser jetzt, obgleich ihr ruhiges viel der Arbeit ist.

Meine Eignung erhält auch viel besser, auf den Handschuhen waren meine Kombinationen das viel glatteres und I didnt Gefühl überall nahe so müde, wie ich normalerweise.

16. Okt 07.

Überspringen mit 4 Umläufen.

Schattenverpacken mit 2 Umläufen.

3 Umläufe auf den Handschuhen.

4 Umläufe auf dem heavybag

Überspringen mit 7 Umläufen. (ich glaubte sehr energischem heutigem Tag)

Ich war, etwas Schattenverpacken zu tun, um zu beenden, aber ich erhielt, sprechend mit einem Kerl, der für 4 Monate ausgebildet hat. Er hat 2 Paare der gewinnenden Handschuhe (einer für den Beutel, einer für das Sparring), ein Paar adidas gekauft, die Aufladungen und ein gepaßtes gumshield schachteln. Mehr Geld als Richtung!!!

Okt 17..

Überspringen mit 4.5 Umläufen.

Schattenverpacken mit 2.5 Umläufen

3 Umläufe auf den Handschuhen

4 Umläufe auf dem heavybag

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel

1 um auf dem heavybag Lattich, den ich sehr energisch glaubte

6 Umläufe des Überspringens

1 rund vom Schattenverpacken.

Mein stamina erhält viel besser jetzt und ich beginne, mich in einige Extraumläufe des Trainings zu setzen. Finden Sie es noch hart, mehr als 7 Umläufe auf mitts/heavybag zu tun, aber ich versuche, mein stamina zu erhöhen, indem ich am Ende meines Lernabschnittes überspringe. Aus irgendeinem Grund glaubt das Überspringen viel einfacheres nahes das Ende, wenn ich müde bin und mein Puls wirklich pumpt.

Während ich zur Turnhalle viel mehr gehe, scheinen die Trainer auch, mehr Arbeit mit mir innen zu setzen. Ich denke, daß sie sehen können, daß ich ziemlich festgestellt werde.

Nach der Eintragung meines Maschinenbordbuches, gestern entschied ich, langes spazierenzugehen. Grosser Fehler! Mein kalbt und shins waren bereits nach der Turnhalle wund und der Weg bildete sie schlechter. So heute fast gehen didnt I zur Turnhalle Lattich meine Beine und Hände waren eine Spitze Wunde.

Okt 18. 07

Überspringen mit 4.5 Umläufen. Meine shins waren Säge vollständig durch, obgleich sie meine Konzentration beeinflußte, die ich noch manged, um durch O.K. zu erhalten.

2.5 Umläufe beschatten Verpacken.

3 Umläufe auf dem heavybag, meine Hände waren eine Spitze, die wund ist und sie nahm mein einen vollen Umlauf, bevor meine Hände zu den Schmerz verwendet erhielten und ich alle heraus lochen könnte.

1.5 Umläufe auf den Handschuhen. Mein Trainer hatte mich, einen unglaublich schwierigen (durch meine Standards) Kombination Stoß, gerade Recht, linker Haken, gerade Recht, Schritt, Höhenstoß, rechtes upercut, linkes Recht des Hakens zu üben gerade. wir taten es allen heraus für ein volles rundes und es war blutiges Knackering. Ich stelle vor mich, daß es für stamina, dort ist keine Weise war, an der ich diese Kombination mich im Augenblick erinnere!

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.

Nachher, daß ich 1 rundes Schattenverpacken und 3 weitere Umläufe auf dem heavybag tat. Ich ging an einem ziemlich entspannten Schritt auf dem Beutel. Hauptsächlich, konzentrierend auf Doppeltes und Höhen, stößt, da mein abschließender Stoß häufig ziemlich schwach ist. Ich übte auch meine Beinarbeit und Balance, als, Haken und Kombinationen werfend.

Meine shins glauben, wie ich einen Stoß von den Bolzen auf Fußballaufladungen nicht kompletter Qual schon genommen habe, aber definitiv unbequem. Ich sehe, wie morgen und Samstag gehen sehen, wenn ich einen Rest nehme. Jeder möglicher Rat auf shin Schienen würde geschätzt.

23. Okt 07

Ich habe flügge werde völlig shin Schienen. Fand Lasten Od ausdehnende Techniken auf dem Netz.

Kein heute überspringen

Schattenverpacken mit 3 Umläufen.

8 Umläufe auf dem schweren Beutel.

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.


29. Okt

Beine glauben besser.

Tat, 3 überspringende Umläufe aber begann, einem Twinge zu glauben also stoppte.

3 Umläufe beschatten Verpacken. Ich ging zur Turnhalle spät heute abend und es gab einige das gesehene Reisebusse I hadnt. Einer von ihnen änderte, wie ich meinen Stoß warfen, mehr die Schulter in sie setzten und nahe die Schulter zu meinem Ohr holen und Kinn, wenn ich rhe Stoß werfe.

8 Umläufe auf dem heavybag. 4 Umläufe waren ziemlich einfach und ther Letztes 4 ging ich Energie volle.

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.

Okt 30.

Überspringen mit 3 Umläufen, versuchend, meine Füße möglichst nahe an dem Fußboden zu halten, meinen shins zu helfen. Viel ausgelöst auf dem Seil

Schattenverpacken mit 2 Umläufen

7 Umläufe auf dem heavybag. die letzten 3 an durchaus einem leisurely Schritt.

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.

beendet 2 Umläufe des Überspringens. Ich denke, daß ich den Überschuß haben konnte, der ihm auf dem Überspringen erfolgt war. Ich könnte ein wenig einem Twinge in meinen shins glauben.

Okt 31..

4 Umläufe des Überspringens.

2 Umläufe Schattenverpacken.

7 Umläufe auf dem heavybag. erstes 5 hart, die letzten 3 langsam.

3 Umläufe auf den Handschuhen

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.

Sparring bald beginnen.

1. November

Überspringen mit 5 Umläufen.

Schattenverpacken mit 3 Umläufen.

3 Umläufe auf dem heavybag.

3 Umläufe auf den Handschuhen. Geübtes linkes, rechtes uppercut und linke Hakenrechthakenkombination.

andere 3 Umläufe auf dem heavybag.

3 Umläufe auf dem doppelten Ende Beutel.