Soy seguro que este topc ha sido inthe discutido más allá de, pero en anticipación de un combate qué medidas usted toman tio mejore su velocidad, exactitud y agudeza en la combinación.

Estoy mirando para catalogar tantas respuestas como sea posible aquí.

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el "dolor es justo la sensación de la debilidad que sale del cuerpo."

No utilizo uno mismo sino que tendría que decir un piso a la bola del techo soy una de las mejores maneras de mejorar handspeed, exactitud y sharpness.It trabaja los 3 de éstos cuando se utiliza propaly.

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Nothings Más dulce Que El Azúcar

el pozo allí es diversos tipos de velocidad, en los cuales no tengo tiempo para ir, donny apesadumbrado, pero soy seguro que el desecho estará a lo largo de pronto.

Si usted desea ser sharpe del sharpe realmente y desear ser rápido realmente ayunan y desean ser enfermos realmente exactos exactos le dan una galleta . Encuentre una pared vacía una pared realmente vacía. Entonces consiga a bola apta una bola apta realmente grande, realmente bombeada encima del máximo. Póngalo en la pared y el comienzo que perforan realmente el comienzo que perfora la bola apta que hará las cosas realmente divertidas divertidas de las cosas sus hasta usted useing sus pies y puños para controlarla, que tiene diversión y que lanza solamente sacadores apropiados su insano

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El dolor dura un único un minuto, pero la memoria durará por siempre....

Ésa suena bastante loca ser una buena idea. Y usted no necesita ninguna máquinas de la suposición tampoco. Representante.

Ahora apenas necesito localizar una bola apta grande.

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Visión acoplamientos o imágenes en firmas su cuenta del poste debe ser 10 o mayor. Usted tiene actualmente postes 0.

Cuál soy doin a mejorar handspeed y el timeing sparring con un sacador.

Digámosme desean afilar mi jab. Mi opositor o socio sparring cualquiera usted prefiere, entiende que soy jusdt que lanza mi jab y que defenderé por consiguiente, maening yo tengo que ser extraordinariamente rápido en la época derecha de cogerlo.

No trabaja como ése, causas a muchos malos hábitos.

Hi Donny,
Primer apagado, buena suerte (significado de la "suerte" cuando la preparación resuelve oportunidad) en su combate próximo...

La autorización, Entrenamiento-sabio A SOLAS, aquí es algunas sugerencias:
Velocidad:
* El factor del número uno para la velocidad es RELAJAR y utilizar solamente los músculos que usted necesita para el sacador. Con eso dijo...
1) sombrea la caja con velocidad y flujo en mente.
2) golpeó el bolso pesado con igual sobre mentalidad.
3) sombrea la caja con los movimientos de la primero-mitad, significando en vez completamente de extender cualesquiera de sus tiros, hace los medios movimientos, IE mitad-half-jab, la derecha mitad-recta, gancho mitad-izquierdo, uppercut mitad-derecho, la derecha de la mitad-overhand, etc; Pienso que usted consigue la deriva. De todas formas, esto trabaja VELOCIDAD de la INICIACIÓN y "explosiveness."
4) hace igual que 3) excepto hace así que con los movimientos de la segundo-mitad, significando comienzo del extremo del movimiento de la primero-mitad y termina la segundo-mitad con un énfasis en la contracción. Haga esto con todos los sacadores en su arsenal, tiros del cuerpo y todos. NOTA: al hacer este ejercicio con los tiros rectos, hágalo en un bolso pesado así que usted no hyperextend sus codos en seguir-por. Este ejercicio trabaja su seguir-por y velocidad de la contracción.

Exactitud:
1) graba encima de un bolso pesado con los pedazos pequeños de la cinta del conducto en las varias alturas todo sobre el bolso y agudo-tira a sus sacadores en estas blancos pequeñas. Comience lento entonces a acumular velocidad...
2) ampliándose en 1), usted puede numerar sus blancos de la cinta del conducto, hacer una grabación de tape/CD de se que dice en voz alta numera en orden al azar y la utiliza para trabajar sus cualidades de la coordinación y de la velocidad-de-pensamiento-a-accio'n del mano-ojo.

Agudeza con combinaciones:
1) utiliza los ejercicios a solas antedichos con un énfasis en combos.
2) el lanzar de la videocinta usted mismo al azar como usted puede tan rápidamente y difícilmente sin pensamiento a la secuencia de sacadores. Usted puede también hacer esto con combos proyectados pero esto quita de descubrir cuáles son sus predilections naturales. De todas formas, después de conseguir alrededor, diga 20 minutos de cantidad, mírelos y evalúese. Busque cualquier combos que esté parado hacia fuera de los otros en términos de la agudeza y fluya.
3) habla con los socios sparring y consigue la regeneración de ellos en los combos que se parecen coger them/hurt él más que otros.

Bien, eso es él para ahora. Conseguí funcionar y llevar mis cabritos la natación practican. Si usted está interesado, compartiré algunas recomendaciones con el socio training/sparring cuando tengo más tiempo...

Una vez más buena suerte...

Cuidado De la Toma,
Lito

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Para ésos interesados en la uno mismo-proteccio'n del mundo real y combatir-oriento' artes marciales, visitan por favor el Strictly SELF-PROTECTION. en http://strictlysp.forumotion.com/index.htm  La leyenda-Bas Rutten de MMA tiene un foro de Q&A allí junto con otros expertos renombrados.

No haría que demasiado, Donny. El arte de la exactitud está para el cuarto o quinto sacador de una combinación a ser exacta y aguda, no la primera.

El sonido de las ideas de la bola bueno al mí....... pero a la otra manera es intentar y aprender algunas combinaciones de memoria. Diga, jab, jab, uppercut derecho, el gancho izquierdo dice que....... haga este a menudo bastante y usted entrenará a su cuerpo para hacerlo automáticamente cuando usted lo necesita a. Hágalo bastante (IE cuando se agotan sus brazos), y le sorprenderán cómo el sostenido él hará esta combinación cuando usted está fresco.

No hay substituto al trabajo duro y sudor, estoy asustado que..... el repetiton bajo presión es qué construye agudeza.

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¡Ululación no es yo ve a menudo X en este tablero! ¡Convengo con él y desecho sin embargo!

Lanzo a menudo solos sacadores pero lo hago demasiado y no pienso que mi peso está dejado en el ' lugar derecho ' luego. Tiendo para hacer casi incapaz lanzar sacadores múltiples y pienso que mis combos son a menudo lentos porque no tengo la fluidez que debo.

¡No bueno conseguir en este hábito como estoy encontrando duro romperse! ¡Cualquiera inclina en cómo romperlo sería grande realmente!

Repititon del trabajo sí duro n de modo que usted sepa usted ha hecho tictac todas las cajas de modo que sobre la noche usted no sea ninguna cuestión de maybes y qué ifs.
Entonces su completly libere en su mente que se liberará para arriba por todas partes y viene hacia fuera en todos sus movimientos. Su mind/body liga todo el fuego libremente y usted entra en la zona y usted lucha su lucha.

Revés;
Ponga algunas preguntas en los opositores importan mientras que su adentro el anillo (o antes como cierto intento a hacer) y miran su libertad para ser aguda y exacto disminuya lentamente.

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Corazón De la Confianza # 1. Mente # 2.

Me dicen a menudo que pienso demasiado. Soy también un último arrancador cuando compito que ha sido la perdición de mi experiencia competitiva. Llevo demasiado largo mentalmente el tecleo en ese mindset donde todas sus reacciones automáticas asumen el control. conjeturo que es lo que usted significa por la repetición.

Necesito quizá enumerar algunos combos para utilizar como contadores cuando el mástil de i más bien que los solos sacadores justos, los practican en los bolsos y por todas partes y esperanzadamente seré más rápido golpear con el pie en ese modo cuando fluyen las cosas bien. ¿Andre derecho sano?

Clase de.
Usted sabe todo que usted aprende que usted tiene que unlearn para liberarse para arriba.

Andre, en los thats de la imparcialidad bastante difícilmente a hacer, su no los thats determinados de la mente el problema. Su la memoria del músculo y cómo las neuronas se han adaptado con memoria del ejercicio. El problema es los ojos y el motorisation dado a través de sitio es duro de romperse. Hay maneras redondas él, su fácil no, usted tiene que saber lo que usted está haciendo, pero interesarlo es.

He cargado guantes de boxeo de la sombra. Solaba usarlos constantemente ninguna materia si era boxeo de la sombra, funcionamiento, saltando o lo que. Esto aumentó mi velocidad y mi energía

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