Préface
Ce manuel a été rendu en raison possibal des efforts durs de Jesse Rodriguez qui a aidé beaucoup de combattants à apprendre les éléments plus fins de la boxe. Malheureusement il a passé loin dans un accident de voiture il y a deux ans, et les résultats de tout son travail dur commence à disparaître pendant que le temps passe. Ce manuel qui a été écrit tout seul et sera une mémoire de ce qu'il a vécu pour et est ici pour bénéficier tous les arrivants "de la science douce". Ceci également a été censée pour être une prévision de certaines des choses que vous sortiriez de ses videos d'instruction. Quoi qu'il en soit espoir de I vous appréciez ceci. Cela m'a pris un moment pour retaper ceci à la machine, mais je suis heureux de voir que ce dos de manuel en ligne...

Note d'AdamGB : stickied ceci parce qu'il est bon... mais à tous les nouveaux arrivants à la boxe : C'est ne vous enseignant pas comment enfermer dans une boîte ! Ce sont des techniques et la tactique que vous pouvez vous développer et employer une fois a maîtrisé les fondations.

Leçons Professionnelles En ligne De Boxe

Pour montrer les techniques de boxe que j'ai à l'esprit pour ce manuel en utilisant seulement des mots et des images il est un difficile chargent et la majeure partie du temps impossible. Quoi qu'il en soit j'essayerai de faire mon meilleur essai d'en expliquer.

_________________________________________________
[ size=12pt ] ? Texte par Jesús "Jesse" Rodrêguez.
? Images par Fernando Olano.
_________________________________________________

Leçon # 1 : "le coup dissuasif feinted au solaire-plexus".

Leçon # 2 : "Feinting un crochet dévastateur pour éluder le blocage et le coup avec le plein contact".

Leçon # 3 : "le 1-1-2 avec le mouvement circulaire rapide".

Leçon # 4 : "crochet au corps se penchant à l'uppercut gauche de --> de chance d'angle de -->".

Leçon # 5 : "le coup croissant avec la puissance explosive de jambe".

Leçon # 6 : "variations du coup croissant".

Leçon # 7 : "le pivotement directement bon au bon --> juste directement contre un gaucher" (de la vieille école de boxe de Philadelphie).

Leçon # 8 : "directement droite et crochet pivotant vers la bonne droite de --> directement, contre un gaucher".

Leçon # 9 : "coup pivotant vers le bon uppercut ou directement droite de -->".

Leçon # 10 : "comment libérer votre bras d'un mouvement (simple mais oublié) de cravate" classique.

Leçon # 11 : "renversé fantôme de Marciano rocheux".

__________________
"If vous entendez une voix chez vous disant que je ne suis pas un peintre, puis certainement peinture et que la voix sera silenced." ;

Leçon # 1 : "le coup dissuasif ; feinted au solaire-plexus ".

Dans cette leçon nous allons voir 3 choses :
1.-How pour jeter un coup au solaire-plexus.
2.-How à enfonçer jusqu au dessus feinting un coup au plexus solaire.
3.-How pour employer cette repasse comme arme dissuasive contre un adversaire qui essaye de parer votre coup au corps avec une droite droite.

Le grand rayon Robinson de sucre était un maître de jeter un coup au plexus solaire. Et comme lui vous pouvez même le jeter à des adversaires plus courts.

Une bonne indication que vous jetez correctement est quand votre bras est parallèle au plancher au contact du poinçon.

Le long de l'étape et de plier vos genoux au maximum garantit la position appropriée de bras. En outre le recourbement de votre waistline et le penchement de votre corps supérieur au côté sont les points importants (voir l'image # 1).


Le schéma 1. - Il y a quelques points mineurs que vous pouvez ajuster sur dans cette image sur des situations variables de costume.

Laisse supposer que vous avez jeté quelques bons enfonçe au corps de votre adversaire ; la prochaine fois que, vous allez à la repasse le jetant le bas et allez chercher sa tête à la place.

Pour vous pour vous réussir doivent regarder son corps comme si vous jetiez un vrai bas coup (voir le schéma 2).


Le schéma 2. - Naturellement vous pouvez jeter ce coup même avant que vous commencez à jeter votre bas enfonçe.

C'est plus d'amusement en faisant face à un adversaire qui est fortement confiant en parant votre coup au corps avec une bonne main droite (voir le schéma 3).


Le schéma 3. - Votre adversaire a essayé de nouveau de parer avec sa main droite mais vous lui avez fait le salaire pour lui !

Leçon # 2 :
"Feinting un crochet dévastateur au secteur de foie ; pour éluder alors le bloc et faire alors le plein contact ".

Supposons que votre adversaire bloque constamment votre crochet gauche au corps (voir l'image # 1).


Le schéma 1. - Avec votre adversaire de préférence sur les cordes.

Afin de le frapper avec votre meilleur crochet gauche que vous pourriez après chronométrer faites le suivant.

Jetez un crochet rapide mais mou à l'intérieur de sa garde au secteur de foie afin de le forcer à déplacer son bras ou à l'écarter d'un coup de coude et bloquer comme a été fait avant. Mais en même temps vous devez commencer une pleine étape (mouvement de les deux pieds) comme vu sur le schéma 2.


Le schéma 2. - Votre pied avant est dans le ciel quand votre crochet rapide mais mou est bloqué.

Rappelez-vous que vous devez jeter ce crochet rapide mais mou feinting que vous jetez dévaster un. Pour plus de bluff ; si vous laissez hors du bruit et l'air avec vos succès font alors ainsi actuellement aussi bien, à moins que vous ne mettiez aucune épaule ou ne tordiez pas dans le coup.

Une fois que vous avez fini votre progression vous êtes placé pour frapper un deuxième crochet (cette fois vrai dévaster un) sur l'ouverture que votre adversaire a faite quand il a déplacé son bras au bloc le premier, "feinted le crochet" (voir le schéma 3 et 4).


Le schéma 3. - Notification comment votre pied arrière a croisé la ligne yy.



Le schéma 4. - Comparez votre position de pied à toutes les images.

Leçon # 3 :
"le 1-1-2with mouvement circulaire rapide".

Muhammad Ali dansait la rotation autour de ses adversaires tout en simultanément les frappant.

Sa expression célèbre "flotteur comme une piqûre de papillon aiment une abeille", est venue de ces mouvements.

C'est l'une des combinaisons classiques d'Ali :


Le schéma 1. - ordre.

Supposons que vous dansez sur vos orteils autour de votre adversaire (voir l'image # 2).


Le schéma 2. - Voyez la ligne, vous éloignera d'elle pendant l'ordre.
Jetez un coup rapide croisant votre pied arrière comme vu sur le schéma 3.


Le schéma 3. - Essayez de bloquer la vision de votre adversaire avec une main ouverte.
Rétractez votre bras ou gant, mais pas beaucoup (voir le schéma 4).


Le schéma 4. - Votre pied de dos débarque et croise au-dessus de l'avant.
Jetez un deuxième coup uncrossing vos pieds (voir le schéma 5).


Le schéma 5. - Vous vous reliez à ce deuxième coup tandis que votre pied avant est toujours dans le ciel. Une fois vos terres de pied d'avant, suivent avec une droite, et laissent l'inertie fonctionner pour votre corps. Le mouvement juste avec votre inertie, écoulement et ne s'inquiètent pas que vous puissiez obtenir le coup car vous avez perturbé leur modèle et leur synchronisation tandis qu'attaquant (voir le schéma 6).


Le schéma 6. - Ce poinçon est visé vers la droite où le visage de votre adversaire devrait être en raison des angles que vous avez faits tout en entourant.

Leçon # 4 :
"crochet au corps se penchant à l'uppercut gauche de --> de chance d'angle de -->".

Laissé supposez que vous avez obtenu votre adversaire contre les cordes (voir l'image # 1).


Le schéma 1. - Recherche d'une ouverture.

Penchez-vous tout à fait un peu vers la gauche et reliez à un crochet en dehors de la garde de votre adversaire pivotant sur tous les deux vos pieds pour augmenter le mouvement de hanche (voir le schéma 2 et 3).


Le schéma 2. - Pivotement sur les deux pieds.


Le schéma 3. - En frappant avec ce crochet votre poids reste de votre côté gauche.
Droit après que vous reliiez et commenciez à rapporter votre bras, saut et pivot dans le ciel vers la droite (voir le schéma 4).


Le schéma 4. - Le saut et le mi air de pivotement commence presque simultanément par votre rétraction de gant.

Une fois que votre terre de pieds vous sont en meilleure position à relier et uppercut (voir le schéma 5 et 6).


Le schéma 5. - Votre poids du côté gauche. Vous êtes placé au poinçon.


Le schéma 6. - Comparez votre position de pieds dans toutes les images.

Le saut qui nous a permis de changer des angles sera connu sur ce manuel comme "étape unclassic". Plus tard je consacrerai 1 ou 2 leçons pour expliquer sa signification et pour voir également ses différences avec "l'étape classique"). Ces "termes" le faciliteront pour que nous se relient à de futures techniques discutées.

Leçon # 5 :
"le coup croissant avec la puissance explosive de jambe".

"le coup croissant" est efficace la plupart du temps sur les adversaires grands ; il pourrait être parfois efficace contre des adversaires plus ou moins vous posséder la taille.

Laisse supposer que votre adversaire est plus grand que vous et il est séparé de vous (à une distance) comme vu sur le schéma 1.


Le schéma 1. - Votre adversaire du côté gauche pourrait être un beaucoup plus grand que le modèle.

Afin d'obtenir ainsi à l'intérieur, vous faites avancer votre talon d'atterrissage de pied gauche d'abord et avez commencé en pliant vos genoux (voir le schéma 2).


Le schéma 2. - Soyez sûr que le talon de votre pied débarque d'abord.
Continuez à plier vos genoux plus loin et mettez votre poids sur votre pied avant (voir le schéma 3).


Le schéma 3. - Pliez vos genoux comme dedans une posture accroupie pour jeter ce coup puissance explosive avec votre jambe '.

Montez alors et expédiez avec votre puissance explosive de jambes et frappez votre adversaire dur avec "un coup croissant" (voir le schéma 4).


Le schéma 4. - Vos pieds sont outre du plancher en frappant.

Une fois que vous êtes intérieur obtenez l'ensemble pour jeter vos meilleurs poinçons (voir le schéma 5)


Le schéma 5. - Quand vous débarquez, votre pied arrière touche le premier moulu.
(voir les variations du coup croissant dans la leçon # 6).

Leçon # 6 :
"variations du coup croissant"

(voir la définition du coup croissant dans la leçon # 5).
Les variations de ce coup sont beaucoup. Julio Cesar Chavez, le grand combattant du 80s et du 90s a souvent employé ces techniques.

Quand jetant le coup croissant votre corps supérieur habituellement ne se penchera pas (voir le schéma 1).


Le schéma 1. - Ce coup porte la puissance explosive.

Mais si votre adversaire veut vous étonner contre avec une droite droite quand vous jetez ce coup vous pouvez vous pencher votre corps supérieur pour éviter son blocage classique de compteur ou même d'utilisation avec lui (voir le schéma 2 et 3).


Le schéma 2. - Comparez votre position supérieure de corps à celle-ci sur l'image précédente.


Le schéma 3. - Penchement et blocage simultanément.

Selon la distance que votre cible est à vous peut jeter et le coup croissant :
- gardant vos pieds bien indépendamment de l'un l'autre tandis que dans le ciel.
- les laissant obtenir plus étroitement jusqu'à ce qu'ils se touchent presque.
- ne les laissant pas obtenir étroits comme vous pouvez voir dans les images ci-dessus et décrire 4 de la leçon # 5.
- croisement elles.

Selon vos capacités et tours vous pouvez "charger" (retrait) votre épaule gauche avant de jeter le coup croissant (voir l'image 3 dans la leçon # 5).

Quand vous pratiquez ce coup pour commencer, vous devriez essayer :
- non laissé vos pieds obtenez étroit ensemble tandis que dans le ciel (frapper une cible pas trop loin loin aidera).
- ne chargez pas votre épaule trop.
- pliez vos genoux beaucoup avant de la jeter.
- une fois que vous avez plus de pratique que vous devriez commencez à essayer des variations.

En outre vous devriez pratiquer :
- le 1-2 avec le coup croissant.
- le coup croissant comme arme d'une attaque blessante quand vous soutenez,
- la jetant après vous ont permis au coup de votre adversaire d'aller au-dessus de votre épaule simultanément évitant et attaquant forçant votre manière à l'intérieur (dans ce cas-ci votre adversaire est grand se reculant avec chaque coup qu'il jette).

Leçon # 7 :
"pivotement directement bon vers la bonne droite de --> directement (contre un hander gauche)".

Supposons que votre adversaire gaucher était 3 étapes indépendamment de vous, et qu'il vous a incité à le suivre aux cordes. Ou ce pourrait être une situation où il est déjà sur les cordes et vous appeler dedans pour combattre (voir l'image # 1).


Le schéma 1. - Vous vous déplacez vers votre adversaire.

Ainsi vous commencez à faire un pas vers lui et jetez la droite droite la plus forte que vous pouvez avec vous étape et début de bout pivotant sur votre pied avant (voir l'image # 2).


Le schéma 2. - Votre pied avant pivote déjà a débarqué vers le droit que vous pourriez avoir besoin pour faire ceci aussi.

Continuez à pivoter et sautez avec votre pied gauche avant vos terres arrières de pied pour obtenir en position montrée sur le schéma 3.


Le schéma 3. - C'est votre position après avoir pivoté et sauté.
Enfin avec votre adversaire hors de jet d'équilibre une autre droite (voir le schéma 4).


Le schéma 4. - Ce mouvement a laissé votre adversaire sans le temps de réaction, garanti.
La prochaine leçon (# 8 ') montre exactement le même travail de pied vu ici mais vu d'un angle opposé.

Leçon # 8 :
"directement droite et crochet pivotant vers la bonne droite de ---> directement (contre un hander gauche)".

Je suppose que vous avez déjà pratiqué le mouvement montré dans la leçon # 7 ce que je préfère réellement au-dessus de celle-ci.


Le schéma 1. - Votre adversaire est sur les cordes et vous avancez.


Le schéma 2. - Jetez une droite droite et commencez à pivoter.


Le schéma 3. - Jetez un crochet tandis que "sauter" avec votre pied gauche avant votre pied droit débarque. Les aides douces de ce poinçon distraient votre adversaire.


Le schéma 4. - Votre adversaire est étonné avec ce mouvement.


Le schéma 5. - En pratiquant l'essai la position des hander gauches de sorte que vous éprouviez également la situation vous l'a mis dedans.

Leçon # 9 :
"enfonçez le pivotement vers le bon uppercut ou directement droite de --->".

Cette combinaison a aidé Ali KO Cleveland adoptif d'une manière explosive.

Cela fonctionne bien seulement quand votre adversaire est blessé ou désorienté. Je le montre seulement en raison de ses similitudes avec les deux mouvements précédents vus en ce manuel.


Le schéma 1. - Se tenir n'importe où dans l'anneau.


Le schéma 2. - Jetez un coup faisant un pas vers la droite et commencez à pivoter sur votre pied avant quand elle débarque.


Le schéma 3. - Après le pivotement de vous sont placés au poinçon.


Le schéma 4. - Vous pouvez d'abord suivre le coup avec une main droite.


Le schéma 5. - Ou vous pouvez rappeler le coup avec un uppercut.

Leçon # 10 :
"comment libérer votre bras d'un classique attachez vers le haut".

Supposons que vos subsistances opposées sur attacher vers le haut de votre bras (voir le schéma 1).


Le schéma 1. - Classique attachez vers le haut.

Pour libérer votre bras tirez-le tout en le tournant comme si vous le dévissiez (voir les schémas 2, 3, et 4).


Le schéma 2. - Commencez "à dévisser" votre bras.


Le schéma 3. - Subsistance "dévissant" votre bras.


Le schéma 4. - Votre bras est libre avec peu d'effort.

En outre vous pouvez en ajouter qui pousse au début du mouvement, je ne l'aimez pas beaucoup personnellement parce que l'utilisation de la force (voir les schémas 5, 6).


Le schéma 5. - Donnez-lui une poussée courte et rapide avec votre épaule.


Le schéma 6. - "dévissez" votre bras comme votre adversaire commence à perdre son équilibre.

La poussée fait ses muscles immédiatement réagir à l'envers à sa propre intention, qui vous aide pour se casser librement avec la vis hors de la technique.

Leçon # 11 :
"renversé fantôme de Marciano rocheux".

Vous pouvez efficacement jeter ce mouvement renversé fantôme d'une distance qui est habituellement impensable en jetant un classique renversé.

Un adversaire confiant a laissé tomber sa main gauche ; car il ne croit pas que vous pourriez jeter n'importe quel poinçon avec votre main droite de cette distance (voir le schéma 1).


Le schéma 1. - Le regard à vos yeux d'adversaires jusqu'à vous commencent votre mouvement.
Changez maintenant votre vue en corps comme vous pas en avant avec votre pied avant pliant vos genoux beaucoup et laissant tomber votre gant dans une voûte : Ce mouvement préliminaire rend votre suspect opposé une attaque basse ou au corps (qui le fait réagir et ouvrir tomber plus loin dans le piège de vos vraies intentions (voir le schéma 2).


Le schéma 2. - Votre gant suivra un chemin comme celui tiré.
Vos jambes fonctionneront comme des ressorts. Pliez vos genoux répartissent, puis prennent naissance rapidement et laissent votre gant continuer la ligne de la voûte ; (voir les schémas 3, 4, 5).


Le schéma 3. - Montez violemment, rapide avec vos jambes.


Le schéma 4. - En ce moment vous pouvez regarder la cible, aucun problème.


Le schéma 5. - il ne verra pas (à temps) venir renversé fantôme.

Notification : Le poing est vertical dans tout le mouvement en bas-circulaire avec la courbure de genou mais sur la partie supérieure du schéma huit les torsions de poing dans horizontal.

Ce poinçon peut également être jeté d'une distance ou même peu un plus étroit ou peu un autre que ce que nous avons juste vu. Si vous êtes installé à une plus grande distance ou si l'adversaire brouille créer en arrière plus de distance, vous pouvez la jeter tout en soulevant votre pied arrière lui faisant la terre davantage d'vers l'avant comme parfois grand Marciano rocheux faisait.

Puits voilà.

C'est fontaine de la connaissance qui est la meilleure si vous tirez profit d'elle. Pour un couple de vous les entraîneurs, certains de ces mouvements ne seront pas des nouvelles à vous, mais si vous pourriez partager le peu d'un couple de votre connaissance au lieu juste du dépassement ceci par un bon nombre de gens le lira.

Et si vous n'êtes familier avec aucune de ceci puis ne soyez pas hésitent à mettre dans l'heure d'apprendre ces mouvements. Tout a un moment et un endroit, s'assurent juste que vous mettez dans le temps suffisant apprenant les principes fondamentaux avant l'essai abordant ces techniques. Pouvez vous dire l'"langue Twizzler?"

Quoi qu'il en soit ne soyez pas effrayé de laisser tomber certaines de vos pensées et suggestions au sujet de ces techniques et de faire à ceci une discussion. D'ailleurs si vous repèrez un quelconque de typos que je fais des excuses, P.M. juste j'et moi fixera aussitôt que possible.

Téléchargement
Vous pouvez télécharger une version de pdf de ce manuel ici : http://rs58cg.rapidshare.com/files/3... ing_manual.pdf

Ceci exige du lecteur d'adobe de regarder, vous peut télécharger le programme ici : www.Adobe.com

Curieux juste, est ceci la même substance qu'il annonce dans les classifieds du sommaire de boxe ?

__________________
"allez toujours aux enterrements d'autres, autrement ils ne viendront pas au vôtre" - yogi Berra

C'est exact, à moins que ce ne soit pas ce qui était lui se vendait. Jesse Rodriguez a fait environ 36 heures de valeur de la longueur visuelle concernant des techniques avançées comme celles comme vu ci-dessus. Les techniques montrées ici est juste un petit goût de ce qui est sur les videos. Je suis excité au sujet d'obtenir un ensemble pou