2ème Nov. 07

sauter de 4.5 séries

boxe d'ombre de 3 séries

6 séries sur le heavybag

3 séries sur les mitaines

boxe d'ombre de 3 séries

2.5 séries sur le double sac d'extrémité

sauter de 4 séries

le 3 novembre

La salle de gymnastique était seulement ouverte une heure car c'était des vacances nationales.

sauter de 4 séries

boxe d'ombre de 3 séries

3 séries sur le heavybag

boxe d'ombre de 2 séries

2 séries sur le double sac d'extrémité.

A pris mon petit déjeuner pendant 2 heures avant que la salle de gymnastique et moi nous sommes senties malades quand je m'exerçais. A dû le prendre facile aujourd'hui.

17ème Nov..

Havent été dans la salle de gymnastique pendant un moment. Un bon nombre d'amis ont le Japon gauche ainsi je semble avoir eu une partie partante pour assister à chaque autre jour.

sauter de 4 séries.

boxe d'ombre de 2.5 séries.

heavybag de 4.5 séries

2 mitaines de séries

boxe d'ombre de 2 séries

3 séries doublent le sac d'extrémité

sauter de 2 séries

1 rond sur le heavybag.

La salle de gymnastique a mis vers le haut un speedball sur le bâti aujourd'hui. Absolument personne n'ont pu l'employer correctement. Un des entraîneurs avait un attaqu à un autre entraîneur pour commander une boule qui était trop petite.

L'entraîneur principal dans la salle de gymnastique m'a dit il veut que j'essaye et tourne pro dans un délai de 2 ans et saute l'amateur. I havent sparred même pourtant FFS ! ! Je pense qu'il obtient emporté. Quelques boxeurs autour de mon niveau seront dans la salle de gymnastique lundi nuit pendant ma première fois sparring.

19ème Nov. 07

sauter de 4 séries.

7 ou 8 séries sur le speedball. Première fois je l'ai essayé. Baisez-moi son dur. Mon entraîneur ouvre la salle de gymnastique par heure tôt pour moi le jeudi ainsi il peut me donner une leçon appropriée là-dessus. Ce qui est gentil de lui

2 séries ombragent la boxe.

2.5 séries sur les mitaines. Pratiquant une combinaison pour maintenir un combattant emprisonné dans un coin. La combinaison était coup, crochet droit et gauche, coup droit d'étape, droit, étape, coup, droit, gauche au corps, droit, étape, enfonçent directement, coup, droit, à gauche haut, haut de droite, crochet gauche, crochet droit, étape, coup, directement. Joli dur pour se rappeler et jaillir fatiguant ! !

4 séries sur le heavybag.

2.5 séries sur le double sac d'extrémité

speedball de 4 séries

sauter de 4 séries

2 séries de shadowboxing paresseux pour forer la combinaison que j'ai employée sur les mitaines

Le peuple que j'ai été supposé au longeron avec le didnt vient encore ! Twats !

22 novembre

sauter de 5 séries

boxe d'ombre de 2 séries

2 mitaines de séries

heavybag de 4 séries

3 séries doublent le sac d'extrémité

speedball de 4 séries

sauter de 2 séries


4ème Décembre

sauter de 4 séries

boxe d'ombre de 2 séries

2 séries sparring

speedball de 3 séries

heavybag de 3 séries

2 séries doublent le sac d'extrémité

5ème Décembre

sauter de 4 séries

boxe d'ombre de 2 séries

heavybag de 5 séries

speedball de 6 séries

2 séries doublent le sac d'extrémité

le 7 décembre

sauter de 4 séries

ombre de 3 séries

speedball de 7 séries

heavybag de 4 séries

2.5 séries doublent l'extrémité

speedball de 2 séries

sauter de 6 séries

Bonne notation
LOL, je lisais les poteaux tôt et il y a d'un où vous mentionnez la douleur dans votre tibia après avoir sauté, dit que ce type obtiendra des attelles de tibia si continue tout à fait dur, alors des poteaux d'un couple plus tard vous le dites. Quoi qu'il en soit, comment vont-ils maintenant ? J'avais l'habitude de les avoir moi-même, malheureux sanglant quand vous êtes disposé à mettre les heures dedans et votre corps ne vous laissera pas.

Acclamations pour la réponse.

J'ai un compagnon qui avait l'habitude d'être un bon participant à une course d'obstacles et il a eu l'embêtement avec des attelles de tibia ainsi il m'a dit environ 3 bons bouts droits de faire avant et après la formation. Semble travailler tout à fait bien.
Je peux habituellement me sentir que un léger élancement dans mon tibia gauche autour du 4ème rond de sauter et parfois mon veau droit serre vers le haut quand boxe d'ombre, mais pas rien significative.
J'ai joué au football pendant des années et n'ai jamais eu un problème avec mes tibias. Je pense que mon physique tend à se prêter aux attelles de tibia. Je suis genre de court et de trapu avec de grandes cuisses ainsi je suis plus d'un taureau dans un magasin de porcelaine qu'un combattant lisse et si je suis sur mes orteils beaucoup il tend à porter légèrement à mes jambes et niveaux de vigueur.

Bon pour entendre.

Mes attelles de tibia se sont transformées en beaucoup moins d'embêtement après avoir employé de meilleures chaussures pour courir et beaucoup perdant de poids après avoir enfermé dans une boîte pendant un moment.

De nouveau à la salle de gymnastique récemment après un massif congédiez.

Je me suis attaqué un couple des périodes à fin décembre mais je biseaute me rappelle ce que je ainsi je laisserai ceux hors de.

29 et 31 janv.

sauter de 4 séries

boxe d'ombre de 2 séries

heavybag de 4 séries

2 séries doublent le sac d'extrémité

speedbag de 5 séries

sauter de 4 séries



6 et 7 Th fév.

sauter de 4 séries

boxe d'ombre de 2 séries

heavybag de 5 séries

3 séries doublent le sac d'extrémité

2 séries ombragent la boxe

sauter de 4 séries

le 8 fév.

sauter de 3 séries. J'ai gardé la lumière sautante aujourd'hui parce que je pourrais sentir un léger élancement dans des mes jambes et ai été inquiété d'obtenir des attelles de tibia encore.

2 séries ombragent la boxe

heavybag de 4 séries

4 séries doublent le sac d'extrémité

2 séries sur les mitaines

1 heavybag rond

1 double sac rond d'extrémité


Le speedball a disparu tellement aucune pratique sur cela récemment.


Un mon wasnt normal d'entraîneur dans la salle de gymnastique l'autre nuit, et un entraîneur différent ont changé mon travail de jambes un peu. Il a refusé m'a laissé mettre mon backfoot sur le plancher n'importe quand, et il m'a également déplacé plus loin du double sac d'extrémité afin d'améliorer ma technique en jetant les poinçons droits.

Mon entraîneur m'a également eu essayer de glisser les deux côtés après le lancement des straights sur le double sac d'extrémité. Le glissement vers ma gauche est correct, mais je suis toujours un peu raide et maladroit en glissant vers ma droite.

En outre, il y a quelques jours un combattant d'une autre salle de gymnastique est venu pour une session sparring et a apporté un mini entourage. Lui et notre combattant ont absolument déchiré dans l'un l'autre, il étaient une guerre absolue. Tous les pour et entraîneurs beuglaient des instructions, et la session sparring était intense pour indiquer les mineurs.

L'jeune homme de l'autre salle de gymnastique a tiré le meilleur parti de lui (quoiqu'il ait regardé environ 16 et ait porté des plimsoles) et la session a obtenu arrêtée à la fin de la seconde pendant que notre type obtenait une coupe au-dessus de son oeil droit.

L'abondance vue par Ive des sessions sparring entre le pour sur la vidéo, tandis que je me rends compte que les sanatises d'appareil-photo il, ces deux jeunes hommes se y soient mis beaucoup plus dur que n'importe quelle session sparring j'ont jamais vu.

Aujourd'hui neigeait et gelait absolument à Osaka.

J'ai eu un peu un coffre serré et ai senti un peu de venir à froid sur mais ai décidé d'aller à la salle de gymnastique à 11 AM.

sauter de 3 séries. Le couldnt I font plus de 30 secondes sans déclenchement. Je pense que mon corps essayait de m'indiquer quelque chose.

2 séries épuisées travaillant à mon travail de jambes se déplaçant autour de l'anneau.

boxe d'ombre de 2 séries.

1 heavybag rond. A commencé à se sentir crevé

4 séries sur les mitaines. Tout à fait un pas insouciant. MON entraîneur m'a eu travailler aux combinaisons de lancement pour sortir du coin. Il a su que j'étais malade ainsi maintenu lui lentement.

heavybag de 4 séries. À ce jour mon coffre soulevait et j'étais comme un poney asthmatique de mine.

2 séries doublent le sac d'extrémité. Senti double crevé et praacticing enfonçe et des droites droites et de glissement, des poinçons très lentement.

Senti terrible après. Je devrais avoir écouté mon corps et être resté dans le lit. Je moi-même aucun bon en allant à la salle de gymnastique aujourd'hui ! ! !

De nouveau à la salle de gymnastique aujourd'hui après un accès massif de la grippe.

Son distillateur affectant mon asthme un peu.

sauter de 3 séries

boxe d'ombre de 3 séries

4 séries sur le heavybag

2 séries sur les mitaines, faisant des combinaisons de crochet et d'uppercut.

3.5 séries sur le double sac d'extrémité

sauter de 1.5 série

boxe ronde de l'ombre 2, forant les combinaisons j'ai appris avant.

Mon entraîneur avait félicité mon travail sur les mitaines récemment, qui est gentil. Mes combinaisons sont plus de fluide et mon équilibre s'est amélioré, apparemment.

Avait toujours quelques problèmes de respiration, si tout va bien je serai 100% demain ou le jour ensuite.

le 21 fév.

sauter de 3 séries

boxe d'ombre de 3 séries

heavybag de 5 séries

4 séries doublent le sac d'extrémité

sauter de 2 séries

1 rond paresseux de boxe d'ombre.

22ème Fév.

boxe d'ombre de 3 séries

heavybag de 5.5 séries

4.5 séries doublent le sac d'extrémité

2 séries ombragent la boxe

Aucun sauter aujourd'hui, je peux me sentir que mes attelles de tibia avançant et mes jambes étaient une blessure de peu quand j'étais sur mes orteils aujourd'hui.

23ème Fév.

boxe d'ombre de 3 séries

heavybag de 4.5 séries

2 séries sur les mitaines

2 séries sur le heavybag

3.5 séries sur le double sac d'extrémité

boxe d'ombre de 1.5 série

Aucun sauter aujourd'hui, il ne reste un peu un élancement dans mes tibias,

A fait me travailler à un entraîneur différent sur les mitaines. Préféré lui avec lui parce que mon entraîneur habituel tient les mitaines en de position étrange et parfois son dur d'attraper la mitaine gentiment.