21ème marche 08.

Été arrière en Angleterre pendant 3 semaines et mis dessus une tonne de poids devant nocer le boire et manger. Ainsi je suis maintenant 75kg et ma vigueur sera un peu réduit.

sauter de 3 séries

boxe d'ombre de 3 séries

heavybag de 4 séries

4 séries doublent le sac d'extrémité

2 séries sur le heavybag lui donnant un broyage approprié.

Sensation du didnt I aussi incapable comme prévu.

J'ai également acheté une de ces boules d'exercice pour me repose se lève et emploiera que plusieurs fois par jour. J'ai également acheté une paire supérieure d'entaille de chaussures courantes pour un peu de travail de route, bien qu'ils sentent un peu petit. Est allé pour une course à minuit, ne sait pas à quelle distance mais cela a pris vingt minutes.
Ive a également décidé que ma merde les entraîneurs que courants que je laisse dans la salle de gymnastique pourraient être la raison de mes attelles de tibia de sauter ainsi j'achèterai une autre bonne paire pour employer à la salle de gymnastique.

22ème Mars

sauter de 2 séries. Attelles de Shin jouant vers le haut encore

boxe d'ombre de 3 séries

heavybag de 4 séries

4 séries sur les mitaines. Il y avait un nouvel entraîneur dans la salle de gymnastique aujourd'hui, et les entraîneurs principaux m'ont demandés d'aller sur les mitaines avec lui cos qu'ils ont voulu aller voir lui. J'ai tout à fait aimé son modèle de mitaine, il se déplaçait autour de l'anneau au rythme rapide, en m'ayant découpez l'anneau et jetant enfonçe et un deux.

A fait deux séries avec lui et puis 2 séries avec mon entraîneur habituel. Il m'a eu forer la même combinaison de poinçon 10 plus de 2 séries. je pourrais à peine soulever mes bras vers la fin et étais joli près du lancement vers le haut. Dieu connaît combien de poinçons je jette quand il me travaille sur les mitaines.

3 séries doublent le sac d'extrémité.

Le hasnt de speedball a réapparu pendant un moment.

Aucun fonctionnement ce soir dû à mes jambes étant endolories et moi ne vais sur une session potable massive.

Il est grand que votre faire une notation pour vérifier votre progrès mais moi ne voient pas le point en mettant tout ce travail dedans et puis aller sur une session potable massive.

25ème Mars

sauter de 4 séries.

Je me suis obtenu une paire supérieure d'entaille d'entraîneurs courants fortement amortis et je pourrais sentir la différence dans l'impact sur mes jambes immédiatement.
Il restait un peu d'étanchéité quand boxe d'ombre chez mon veau et voûte droits de mon pied droit mais nulle part près autant qu'habituel.

3 séries ombragent la boxe

6 séries sur le heavybag

6 séries doublent le sac d'extrémité

A été censé faire un peu de padwork mais un du pour a abordé mon entraîneur de sorte que soit sortie la fenêtre.

26ème Mars

boxe d'ombre de 2 séries.

Aucun sauter aujourd'hui pour donner à mes tibias un repos

3 mitaines de séries. A foré un uppercut gauche, droite de striaght, crochet gauche, bonne combinaison d'uppercut.

1 boxe ronde d'ombre

heavybag de 6 séries

6 séries doublent le sac d'extrémité

sauter de 3.5 séries

boxe d'ombre de 2 séries

heavybag de 6.5 séries

6 séries doublent le sac d'extrémité.

28ème Mars 08

sauter de 4 séries

boxe d'ombre de 2 séries

heavybag de 6.5 séries

6 séries doublent le sac d'extrémité.

29ème Mars

sauter de 5 séries

boxe d'ombre de 2.5 séries

sac lourd de 6.5 séries

6 séries doublent le sac d'extrémité

1er Avril 08

La sensation du didnt I aiment entrer dans la salle de gymnastique aujourd'hui. Le didnt I mangent correctement hier (du fruit et du chocolat) et j'ai dormi trop ainsi j'étais un peu léthargique.

sauter de 5 séries

1 boxe ronde d'ombre

heavybag de 6 séries

5.5 séries doublent le sac d'extrémité

La sensation de Didnt qui bon dans la salle de gymnastique, mes épaules étaient vraiment endolories et fatiguées et moi n'avons eu aucune rupture à mes poinçons. Une leçon à manger correctement à l'avenir.

En outre, mes attelles de tibia semblent être meilleures avec l'achat de mes nouveaux entraîneurs. MAIS, les semelles sur mes nouveaux entraîneurs sont épaisses, particulièrement sur les talons. Ainsi, quand j'enferme dans une boîte mon pied arrière se repose très haut sur les orteils afin de garder le talon outre de la terre qui fait pression sur mon genou et hanche droite et son tout à fait inconfortable. Juste ma chance foutue ! ! !

Je pense que je devrai employer les entraîneurs juste pour sauter et acheter quelques chaussures de boxe à où pour le reste du temps.

2ème Avril.

A eu quelques engagements tellement là n'était aujourd'hui aucun temps pour la salle de gymnastique.

A fait mes exercices habituels d'estomac et a décidé d'aller pour que des 20 courses minute de minuit gardent mes niveaux de vigueur vers le haut. Jésus, je ne suis pas coupé pour l'esprit de fond.

Quand allez-vous au longeron avec quelqu'un ?

Lol, baise sait. Les temps que j'ai été dit pour aller à la salle de gymnastique pour sparring les jeunes hommes je suis supposé au longeron avec havent tourné vers le haut, et son une douleur dans l'arse.This a lieu pendant le jour.

Au moment de nuit où je vais son le pour qui ont tout le sparring et ils semblent se y mettre dur. Amateur excepté des gosses ne va pas la nuit. Le seul Ive sparring fait était avec un pro.

Maintenant que vous l'avez apporté que j'imagine que j'aurai un autre mot avec un des entraîneurs demain pour voir s'ils peuvent me pousser dans l'anneau avec quelqu'un, cos je meurs ai laissé la déchirure.

Droit sur le type ! Les bruits comme vous sont prêts. J'espère qu'ils trouveraient quelqu'un pour vous au longeron avec.

Bien, goodluck avec cela. Et laissez-nous savent les résultats.

3ème Avril

boxe d'ombre de 3 séries

sauter de 6 séries (j'ai changé l'ordre pour voir s'il donnait aux voûtes de mes pieds un peu un repos. cela a fonctionné un peu)

heavybag de 6 séries

1 rond sur le petit sac lourd

6 séries doublent le sac d'extrémité

A eu un mot avec mon entraîneur au sujet de sparring. Il a dit que je devrais m'attaquer dedans à 2 30 demain car quelques autres combattants plus près mon niveau sont dus dedans à ce moment-là.

4ème Avril 08

boxe d'ombre de 4 séries

2 séries sparring

sauter de 6 séries

sac lourd de 6 séries

6 séries doublent le sac d'extrémité


Sparred avec un du pour que j'ai eu sparred avec avant. L'entraîneur m'a demandé que 3 fois si je voulais vraiment au longeron avec ce pro ainsi moi commencions à se demander si quelque chose était en hausse !
Les règles de Sparring étaient plein pouvoir au corps mais pour tirer nos poinçons un peu avec des headshots. Le pro je sparring avec est une plume superbe et il est un peu plus grand que moi. Et il s'y est mis bien plus dur cette fois qu'avant.

Sentir du didnt I je bien, me fais attraper avec une tonne de dur enfonçe (je ne pense pas que le pro tirait réellement ses headshots pendant que l'entraîneur lui disait plusieurs fois de calmer vers le bas). Mon nez saignait tout à fait mal et gonflé et l'intérieur de ma lèvre est aussi bien coupé et gonflé.

L'entraîneur et la pro pensée j'ai jailli et regardé tout à fait confortable dans l'anneau et le pro compte mes poinçons étaient assez forts (je le frappe à peine avec un projectile propre cependant). J'ai eu beaucoup de mal à glisser tous les poinçons et me suis fait attraper avec presque tout. Disant cela, l'ive à peine formant 8 mois et eux s'était exercé sur 8 ans ainsi je devrais être un peu plus réaliste dans mes espérances.

Points à travailler dessus.

J'étais un peu trop droit. Je ne suis pas un combattant particulièrement rapide ainsi son meilleur pour que je combatte dans un acroupissement car j'outjab n'importe qui de volonté jamais dû à la vitesse et extension.

Passez plus de temps glissant des poinçons quand boxe d'ombre et sur le double sac d'extrémité.

Obtenez ma vigueur vers le haut, quand j'étais absent avec mes poinçons que je me suis sentis absolument crevé.

obtenez un mouthpeice adapté. Le docteur un de choc est un peu trop encombrant et j'ai du mal à garder mes lèvres ensemble. Je pense des thats pourquoi mes lèvres sont coupées sur l'intérieur.

Quand mes gants de 12 onces portent dehors pour obtenir environ 16 onces pour le travail de sac. J'ai employé des gants de 16 onces pour sparring et ils se sont sentis comme un poids de tonne peuvent aussi bien acheter des gants de 16 onces et obtenir utilisés à eux.

Tous les commentaires et conseil sont appréciés.

9ème Avril

boxe d'ombre de 2.5 séries

sauter de 5 séries

heavybag de 4.5 séries

2.5 mitaines de séries

5 séries doublent le sac d'extrémité

Mes biceps commencent à devenir fatigués pendant que je m'exerce avec beaucoup plus l'intensité de nos jours. A commencé à prendre la protéine et la glutamine après la formation à l'essai et à combattre ceci. Si tout va bien je verrai que affecte bientôt.
Je pense que j'essayerai de faire quelques exercices de poids du corps de demain pour essayer d'augmenter ma force.