Est-ce que n'importe qui peut aider dehors avec ceci ?

EyesOpen · #1 (**permalink**) 04-04-2008, 06:25 P.M.

Bonjour, je suis un nouveau membre aux forum, mais ai été un long lecteur de temps de l'emplacement et des poteaux. Toujours été très utile. Récemment j'ai été frustré par une sensation mineure, mate, bloquée dans ma hanche droite. Pendant un moment i pensé lui était dû au rétablissement inexact. Signifiant, après le lancement d'un droit droit et après avec un crochet gauche, je me suis senti que la sensation dans ma hanche droite et figurée lui était du couple excessif. Quand j'ai serré vers le haut de ma forme et ai récupéré ma droite de nouveau à la garde plus succinctement avant le lancement hors du crochet gauche la douleur s'est abaissée. J'ai figuré que depuis ce crochet venait bientôt (ou avant que mon corps ait été de retour dans la position neutre) il "tirait" ma hanche droite trop dure et causait d'un coup sec cette douleur. Maintenant après environ une semaine sans douleur - elle est revenue. Mon soupçon est que je suis fini exagérant la rotation de mes pieds (en lançant des grèves) et mettant trop de couple sur mes hanches. Est-ce que quelqu'un a traité ceci ? Tous les commentaires seraient extrêmement utiles comme hormis cet anéantissement ma formation était venue le long bien. Merci...

Chute · #2 (**permalink**) 04-04-2008, 08:51 P.M.

Pour certain non sûr ce qui est il, mais lui semble évident son mauvais preperation. Theres aucune mention de travailler ou d'étirer vos flexours qui devraient avoir le temps passé sur le bout droit.

EyesOpen · #3 (**permalink**) 04-04-2008, 09:20 P.M.

Hé, ya, je devrais mentionner également que j'ai 25 ans, 5'9.5", 245 livres. Je ne m'exerce pas dans une salle de gymnastique tellement là est le fait évident que sans entraîneur ou entraîneur il sera plus difficile de remédier à de mauvais habbits et ce qui-non. J'ai un peu un fond dans des arts martiaux de chinese/japanese, mais avais pratiqué tout je bidon en ce qui concerne la boxe occidentale pour plus d'une année et d'une moitié. J'ai un sac lourd, le sac réflexe, le sac de glissade, et l'abondance de la pièce d'ombrager la boîte. Je suis placé sur se lever avec un entraîneur ou un entraîneur vers la fin de l'année pendant que mon traitement serre vers le haut et je réalise quelques buts d'abord. Je suis tout à fait flexible dans le secteur de hanche, et m'étire dehors et tourne mon secteur de hanches et de bassin pendant environ 10 minutes ou ainsi, avant d'établir vraie. C'est genre de mystère. Comme je dit mon soupçon est que je suis fini soulignant la rotation de mes pieds en lançant une grève. Si tout va bien ce complète quelques blancs et mercis de prendre le temps de répondre. Toute l'aide est appréciée. ~ de respect

Dizaster · #4 (**permalink**) 04-05-2008, 06:35 AM

Je trouverais un bon chiroprakteur et les verrais... Si c'est une douleur qui est souci vous asse'à signaler environ, et lui ne part pas pour un couple des semaines, vous devriez l'obtenir vérifié. Tous les dommages de back/torse valent la peine d'obtenir regardés. Ils peuvent devoir prendre un rayon X ou quelque chose.

Alternativement vous pourriez voir un physio-. Essayez de trouver un qui s'est spécialisé dans les sports et ils devraient pouvoir vous donner des exercices pour l'aider pour récupérer.
Il est étrange à obtenir des poinçons de lancement.

Repos juste il que je devine. S'il ne va pas mieux, ou semble se produire chaque maintenant et puis quand votre faisant que le mouvement spécifique, alors j'indiquerait c'est definetly un problème dans votre dos qui est outre de l'équilibre, en bas de votre épine entre votre mi dos et tailbone,, et tout vrillage de ce secteur de la manière fausse pourrait vous donner des douleurs juste environ n'importe où. Hanches en particulier... Quelques fissures du dos et un peu de manipulation et de vous seront prêtes pour n'importe quoi

EyesOpen · #5 (**permalink**) 04-06-2008, 05:33 P.M.

Merci pour toute l'aide. Il est grand d'obtenir cette rétroaction. J'ai quelques raccordements dans divers champs médicaux (chriopacter y compris) ces je taperai pour voir s'ils peuvent aider si les retours de douleur après un peu de repos et une approche légèrement ajustée.

hitmandonny · #6 (**permalink**) 04-07-2008, 08:30 AM

Puits je suis simplement curieux.
Vous faites blesser jamais qui sont avant.
(votre jambe y compris, abdomen inférieur ?)

Si vous aviez des dommages musculaires ou squelettiques précédents qu'il pourrait avoir fait changer votre équilibre, plaçant la contrainte additionnelle sur cette hanche, peut-être endommageant le cartilage au joint de la jambe et de la hanche.

Les sports laborieux ont pu également avoir comme conséquence ceci. Si vous avez couriez la distance avant qu'ou concurrencé dans le football, le football etc.., il est facile de blesser ces secteurs ou de les porter simplement vers le bas.

En outre le poids excessif peut faire porter le cartilage vers le bas.
à 245 et à 5'9 "j'assume votre muscualr ou légèrement ovwerweight de reither très. Ceci a pu avoir comme conséquence l'usage supplémentaire sur le cartilage ou la perte de fluide synovial.

Peut-être vous pourriez prendre des huiles de quelques poissons

EyesOpen · #7 (**permalink**) 04-07-2008, 03:08 P.M.

Je n'ai jamais blessé ce secteur avant qu'et la seule activité laborieuse que c'est alésage ait été il y a des années tandis que je m'exerçais dans un modèle nordique de shaolin de fu de kung... Sort de coups de pied. Je suis certainement un poids excessif de peu, mais j'ai de larges épaules et un trunk/legs épais. Tellement alors que je ne pense pas que je trouve par hasard en tant que graisse, ou restrictivement lourd, def AM de I investi dans la perte environ 20 - 30 livres supplémentaires. Jusqu'ici moi avons déjà perdu 10 avec un nouveau programme de workout/nutrition et pendant que le poids fait tic tac au loin, moi suis curieux pour voir combien cela m'effectue avec cette issue de hanche aussi. J'ai réellement juste obtenu un certain travail d'encre effectué sur mon bras et ne pourrai pas pour ombrager la boîte ou pour travailler au sac lourd pendant quelques jours, ainsi je tirerai profit de l'occasion et reposerai mes hanches pendant ce temps. Plus tard en semaine, quand je peux obtenir de nouveau au sac, j'essayerai d'être plus conscient de mon transfert de poids pendant les combos et de voir ce que je peux voir. Merci pour toute l'attention... Moyens beaucoup à moi ; je la déteste quand il y a un décrochement dans ma formation. ~ de paix

hitmandonny · #8 (**permalink**) 04-07-2008, 03:15 P.M.

Citation :

À l'origine signalé par EyesOpen

Je n'ai jamais blessé ce secteur avant qu'et la seule activité laborieuse que c'est alésage ait été il y a des années tandis que je m'exerçais dans un modèle nordique de shaolin de fu de kung... Sort de coups de pied. Je suis certainement un poids excessif de peu, mais j'ai de larges épaules et un trunk/legs épais. Tellement alors que je ne pense pas que je trouve par hasard en tant que graisse, ou restrictivement lourd, def AM de I investi dans la perte environ 20 - 30 livres supplémentaires. Jusqu'ici moi avons déjà perdu 10 avec un nouveau programme de workout/nutrition et pendant que le poids fait tic tac au loin, moi suis curieux pour voir combien cela m'effectue avec cette issue de hanche aussi. J'ai réellement juste obtenu un certain travail d'encre effectué sur mon bras et ne pourrai pas pour ombrager la boîte ou pour travailler au sac lourd pendant quelques jours, ainsi je tirerai profit de l'occasion et reposerai mes hanches pendant ce temps. Plus tard en semaine, quand je peux obtenir de nouveau au sac, j'essayerai d'être plus conscient de mon transfert de poids pendant les combos et de voir ce que je peux voir. Merci pour toute l'attention... Moyens beaucoup à moi ; je la déteste quand il y a un décrochement dans ma formation. ~ de paix

L'homme bien, de salut et soient sûrs dans vous la formation, bruits comme vous ont une passion !

EyesOpen · #9 (**permalink**) 04-07-2008, 03:36 P.M.

[/citation ]
L'homme bien, de salut et soient sûrs dans vous la formation, bruits comme vous ont un passion![/quote ]

Merci beaucoup. Le meilleur ~

EyesOpen · #10 (**permalink**) 04-22-2008, 02:28 AM

Hé tous, après la prise de quelques jours au loin travail laissent mon encre guérir, ont combiné avec un voyage à la Nouvelle-Orléans (ville étonnante) que j'estime que j'ai donné à ma hanche un repos gentil. S'exerçant encore, j'ai concentré mes énergies sur maintenir la bonne forme et simplement le AM essayant d'éviter de penser trop à cette hanche grinçante. Elle semble aller bien jusqu'ici. J'ai voulu vous remercier de vos réponses ; en partie, entendre que personne n'était autrement familier ou pareillement la lutte avec cette issue était une indication à moi que je peux avoir dissipé juste il. Ainsi, nous verrons comment il disparaît, jusque là, tout va bien... Je serai des poteaux de lecture comme d'habitude et sonnant dedans ici et là

quand j'ai quelque chose demander ou dire. Je dois dire, j'étais appréhensif pour atteindre dehors, mais j'ai estimé que les réponses étaient aimables, utiles, et opportunes. Bon regarder, peuples. Mieux à vous l'espoir de l'all~ i vous tout apprécient la formation forte et progressive.

Pacstraightleft · #11 (**permalink**) 04-22-2008, 02:41 AM

Une heure dans le baquet chaud avec du sel d'epsom.