Septembre 13

pas beaucoup d'un jour vraiment, juste 5 séries de corde de saut et puis une course de 2 milles, que je tristement ne pourrais pas finir... des muscles chez mon veau juste étaient les poumons trop ivres sentis très bien, mais les tibias s'est tué...
puis 3 séries sur le sac et l'étirage de vitesse... du soupir peut-être demain