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Bonjour tous,

Voici les détails :

la fabrication du poids n'est pas un souci

3 séries 2 minutes chacune

queest-ce que je mange ?

Je compte im combattant environ 9pm

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Cricket de Thats

Pendant le matin je commencerais par de la bonne céréale saine. Weetabix ou quelque chose de semblable. Ayez un banna et du fruit.

11 à 0r 12 quelques oeufs brouillés sont une grande source d'énergie.

Des pâtes comme repas principal. Du boeuf maigre hachent peut être utile.

Et pendant un ou deux heures avant que je mangerais quelques bananes, de la gelée etc...

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la "douleur est juste le sentiment de la faiblesse partant du corps."

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J'ai entendu un bon nombre de gens suggérer des pâtes quelques heures avant que des sports pendant qu'il fournit beaucoup d'énergie de bon, sans tout type de sucre haut... Quelque chose avec quelques bons glucides complexes sera décent.

Hatton prend un grand petit déjeuner anglais était les saucisses et le lard et les oeufs sur le plat, ainsi je suppose ayant quelque chose vous appréciez et des subsistances que vous avez détendues et avez réparti en zones dedans pourriez être bien si vous pensez que vous allez être très nerveux toute la journée...

Je lutterais probablement pour manger n'importe quoi la nuit d'un combat, mais je forcerais quelque chose de bon dedans là ainsi je ne manque pas d'énergie.

Beaucoup potable de l'eau tout au long de la journée sera une GRANDE aide aussi bien... Quand je m'exerçais très dur et mangeais bien, une chose qui a vraiment aidé ma formation à une étape restait très a hydraté tout au long de la journée. Je suis devenu beaucoup moins fatigué, et mes muscles ont eu moins de fatigue. Ne buvez pas à beaucoup avant le combat cependant ou vous devrez faire pipi ou vous sentir gonflé.

Le point positif Diz, hydration est comme importanbt comme nutrition.

Je trouve le chargement vers le haut sur la vraie énergie que le jour avant est splendide, complétant ceci avec des glucides sur les résultats de jour dans le "voom." youu're recherchant le jour de combat d'oin.

Donny l'a assez beaucoup additionné jusqu'à soit honnête, car les bananes d'approches de temps de combat sont a doivent mais une autre chose que j'aime manger est des gâteaux de jaffa, elles sont brillante comme source par propulseur d'énergie.

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Nothings Plus doux Que Le Sucre

Comme mon festin de favori !
Gâteaux de jaffa d'amour "!

Je me connais aussi, équipe la chose la plus dure doit essayer de ne pas manger la boîte entière avant un combat et de ne pas finir vers le haut du lol de malade de sentiment.

Je le trouve bien plus difficile de les éviter pendant la formation !
Jacobs faisait les gâteaux suprêmes de Jaffa, mais ils ont changé la recette, qui était une bénédiction dans le déguisement vraiment comme j'ai seulement mangé la moitié de la quantité depuis.

J'ai vu un documentaire sur Tyson par le passé et pendant 7 heures avant que son combat avec Clifford Etienne il a mangé un friggin énorme 'secoue, aucune plaisanterie.

PAC mange le manok de tinolang avec du riz et le lait avec le manok de tinolang de banane est poulet bouilli avec de jeunes feuilles de papaye et de piment de gingembre.

J'ai vu dans un combat par le passé, Tyson a eu un casse-croûte de cartilage de midfight, je devine étais prob haut dans une certaine un peu énergie ou protéine ou sumthin. aucune plaisanterie.

Loin en tant que régimes allez pour le jour de combat personnellement, je mange sain ainsi mon entraîneur dit mangent normalement pour le petit déjeuner et le déjeuner, mais comme suggéré dans d'autres poteaux ici de dîner pâtes et puis une banane entre le dîner et le combat, et principalement l'eau juste pour des fluides après le déjeuner.

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Ils m'appellent Youngblood.

rien qui soutiendra sur le ya ou vous donnera les merdes de fonctionnement si vous séjour intolérant de lactose loin de n'importe quoi avec du lait connaissez votre corps.

. la crème de la soupe à champignons str8 condensé hors du bidon s'est mélangée à du riz avec le poulet grillé par four sur le dessus est très bonne et satisfaire.

quelques veggies, multi vita. des peu de pâtes sont bonnes. rien épicé ou trop zesty.. Horrible pour se trouver vider sur un corps tiré en raison du choix faible de nourriture.

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Modérateur De Forum de RSR
Ringsidereport.com
"le coeur de la boxe"
Rsrtv.com

Merci pour tout le conseil ; À la fin je mange :

9am gruau et vitamines etc..

1 - des certains pâtes et poulet

snacked sur quelques anacardes un peu jusqu'à

ish de 5:30 - a eu encore plus de pâtes et de poulet

7-8ish quelques barres de museli et choses légèrement sucrées

Alors je pense que j'ai combattu environ 9:30,

Les forces étaient bonnes, combattu à une aspiration mais je suis tout à fait heureux avec celui de toute façon.

À l'avenir... si le poids n'est pas un problème et c'est le jour du combat mangent celui que l'enfer vous want..I AM sérieux il vraiment n'importe pas... le.Just séjour loin d'aucun type de hautes nourritures de sucre, caféine, n'importe quel type d'énergie boit etc.. qui donnent sous peu l'éclat de l'énergie....Try pour ne pas manger 3 heures de befor le combat ainsi vous êtes entièrement digéré et ne buvez pas trop trop de superheavyweight Trevor Bryan des fluides.....My mange des sandwhiches de poulet et des jours de thew de filet-o-poissons à lui combat comme... un.and rituel en ce moment il s'assied comme remplacement sur l'équipe olympique des Etats-Unis

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Pour regarder des liens ou des images dans les signatures votre compte de poteau doit être 10 ou plus grand. Vous avez actuellement les poteaux 0.

Je ne sais pas si je citais ceci précédemment mais il n'est pas ce qui vous mangent le jour vraiment, il est waht que vous mangez le jour avant.