Bouffe de boxeur - signalez vos recettes ici ! - Page 2

FeuerFrei · #16 (**permalink**) 05-11-2008, 10:37 P.M.

J'aime le riz au lait pour un treat/snack que j'ai employé pendant l'entretien de poids et la perte de poids.

Ingrédients :
riz de 3/4 tasse
2 tasses de lait
sucre de 1/3 tasse
1/4 sel de cuillère à café
1 oeuf battu
raisins secs de 2/3 tasse
beurre de 1 cuiller à soupe (j'emploie réellement seulement demi de cuillère de table mais les appels originaux de recette pour 1)
extrait de vanille de cuiller à soupe de 1/2

Directions :
Bouillez les tasses de 1 1/2 de l'eau et faites cuire le riz
Dans un autre pot combinez le riz, 1 lait, le sucre, et le sel de tasse de 1/2.
Faites cuire jusqu'à ce qu'agitation crémeuse de temps en temps (ceci devrait prendre 15 à 20 minutes)
Remuez en lait, oeuf, et raisins secs restants de tasse de 1/2.
Faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires remuant constamment.
Enlevez de la chaleur et ajoutez la vanille et le beurre. Mélangez-les dedans bien.

C'est grand chaud servi mais je l'aime froid aussi.

Youngblood · #17 (**permalink**) 05-11-2008, 10:54 P.M.

C'est une grande idée. Manger des nourritures saines obtient le sondage et réitéré.

Je n'ai aucune idée de la valeur nutritive de cette salade, Chris, mais je pense qu'elle est saine et elle goûte joli fichu bon.

Salade de mangue

2 ou 3 mangues ont épluché et coupe dans des morceaux
baquet de tomates de cerise ou de raisin
1 grande coupe rouge douce d'oignon en taille de bande rapièce
Feta, 1 tasse ou ainsi cassé en morceaux
Et j'ajoute parfois un grand blanc de poulet cuit, ai coupé en morceaux
(sensation comme j'oublie quelque chose...)

Mélange heu vers le haut et wala.

hitmandonny · #18 (**permalink**) 05-12-2008, 12:10 P.M.

Voici un plat gentil d'échantillon si votre regarder s'exerçant dedans de quelques amidon et glucides.

Vous prenez les poivres verts rouges, le concombre, l'auburgine, une pomme de terre, un oignon et quelques graines. Coupez-les assez très bien, plus vous avez coupé plus que vous mangez.

Si vous avez un barbecue ou grillez, carbonisez-les sur la grille et puis jetez-les en l'air dans une casserole avec de l'huile d'olive légère,

Salé · #19 (**permalink**) 05-13-2008, 05:16 AM

Heres un grand déjeuner sain... Le bidon du thon s'est écoulé, s'est mélangé au gros mayo libre. Coupez vers le haut d'une charge des vege, j'ont habituellement la laitue, la carotte, la tomate et le concombre. Les bonnes protéines et des glucides pour le milieu du jour et sont tout à fait remplissantes et nutritives.

Singe D'Entraîneur · #20 (**permalink**) 05-13-2008, 05:26 AM

Im vraiment heureux ce fil a enlevé, laisse le visage il, le poids de maintien est l'une des plus grandes douleurs de bout que un boxeur faces.You passent votre vie l'un ou l'autre essai de monter ou descendre.

Salé · #21 (**permalink**) 05-13-2008, 05:49 AM

Citation :

À l'origine signalé par Trainer Monkey

Im vraiment heureux ce fil a enlevé, laisse le visage il, le poids de maintien est l'une des plus grandes douleurs de bout que un boxeur faces.You passent votre vie l'un ou l'autre essai de monter ou descendre.

Ce fil est parfait pour moi s'est juste déplacé hors de la maison ainsi du AM faisant cuire tous mes repas pour me maintenant. Tellement dur pour penser des idées, remercie ainsi de le commencer TM

Il ne me laissera pas représentant vous pourtant désolé ainsi fera bientôt.

Singe D'Entraîneur · #22 (**permalink**) 05-13-2008, 06:09 AM

Citation :

À l'origine signalé par Salty

Citation :

À l'origine signalé par Trainer Monkey

Im vraiment heureux ce fil a enlevé, laisse le visage il, le poids de maintien est l'une des plus grandes douleurs de bout que un boxeur faces.You passent votre vie l'un ou l'autre essai de monter ou descendre.

Ce fil est parfait pour moi s'est juste déplacé hors de la maison ainsi du AM faisant cuire tous mes repas pour me maintenant. Tellement dur pour penser des idées, remercie ainsi de le commencer TM

Il ne me laissera pas représentant vous pourtant désolé ainsi fera bientôt.

Brah frais d'affaire, je sais que le poids de maintien est une douleur sérieuse de boule, et l'étude pour faire cuire pour vous-même est un too.Thats pourquoi nous avons "pour demander à l'entraîneur"

Pacstraightleft · #23 (**permalink**) 05-13-2008, 06:32 AM

Citation :

À l'origine signalé par thecontender13

C'est une grande idée. Manger des nourritures saines obtient le sondage et réitéré.

Je n'ai aucune idée de la valeur nutritive de cette salade, Chris, mais je pense qu'elle est saine et elle goûte joli fichu bon.

Salade de mangue

2 ou 3 mangues ont épluché et coupe dans des morceaux
baquet de tomates de cerise ou de raisin
1 grande coupe rouge douce d'oignon en taille de bande rapièce
Feta, 1 tasse ou ainsi cassé en morceaux
Et j'ajoute parfois un grand blanc de poulet cuit, ai coupé en morceaux
(sensation comme j'oublie quelque chose...)

Mélange heu vers le haut et wala.

Mmm.mm

Je manque les mangues philippines.

Singe D'Entraîneur · #24 (**permalink**) 05-19-2008, 02:49 P.M.

Descendant, un avertissement, utilisation d'identification moins de beurre
Les HARICOTS VERTS ALMONDINE 2 med les haricots verts français de paquets
1 beurre de bâton
amandes coupées en tranches 2/3 par tasse (écrasées sous une goupille)
sel, au goût
1) cassent les extrémités des deux côtés des haricots, laissant un haricot entier (peut couper dedans à moitié au milieu du bean).2) dans un grand skillet profond ajoutez 1 1/2 - 2 tasses de l'eau et les apportez à ébullition.
3) ajoutent des haricots et cuisent à la vapeur rapidement (les haricots de rotation fréquemment) pendant approximativement 4-5 minutes.
4) vidangent des haricots ; enlevez l'eau.
5) dans le même beurre de fonte de skillet et ajoutez les haricots.
6) couvrent le skillet et ramènent la chaleur à un fermenter (haricots de rotation de temps en temps).
7) font cuire sur une basse chaleur pendant approximativement 6-7 minutes. Éliminez le beurre excessif.

Ajoutez les amandes et les haricots écrasés de jet en l'air. Légèrement sel et service.
Services 8-10.

Youngblood · #25 (**permalink**) 05-21-2008, 10:11 AM

Curieux pour obtenir les pensées des personnes sur ce qui est un bon bifteck à manger. Ayez toujours un congélateur complètement d'elles. Le son j'aime suis mieux des biftecks de nervure pour le goût, mais je sais qu'ils obtiennent ce goût de la grande quantité de fat/marble dans eux, par opposition à la parole un bifteck rond ou une coupe comme cela.

Y a-t-il vraiment beaucoup de différence ? AM les mangeant fondamentalement l'estacade à claire-voie de cuz, qui n'aime pas le bifteck, et le fait elle satisfait mes besoins de protéine.

N'importe qui, n'importe qui... Bueller ?

Singe D'Entraîneur · #26 (**permalink**) 05-21-2008, 11:27 AM

Citation :

À l'origine signalé par Youngblood

Curieux pour obtenir les pensées des personnes sur ce qui est un bon bifteck à manger. Ayez toujours un congélateur complètement d'elles. Le son j'aime suis mieux des biftecks de nervure pour le goût, mais je sais qu'ils obtiennent ce goût de la grande quantité de fat/marble dans eux, par opposition à la parole un bifteck rond ou une coupe comme cela.

Y a-t-il vraiment beaucoup de différence ? AM les mangeant fondamentalement l'estacade à claire-voie de cuz, qui n'aime pas le bifteck, et le fait elle satisfait mes besoins de protéine.

N'importe qui, n'importe qui... Bueller ?

Les coupes rondes sont bonnes, les mignons sont bons, et les stries de bande de New York sont bonnes, les coupes rondes sont peu des plus dures, mais vous pouvez passer cela avec une bonne marinade, ou un attendrisseur de viande

Singe D'Entraîneur · #27 (**permalink**) 05-22-2008, 11:47 AM

Prochain avertissement de Down(again, vous pouvez omettre la noix de muscade ici)
INGRÉDIENTS

1 (9 pouces) croûte non cuite de pâté en croûte de 9 pouces
broccoli de 1 livre, coupé
huile d'olive de 1 cuiller à soupe
1 oignon, finement coupé
ail de 4 clous de girofle, haché
tofu ferme de 1 livre, vidangé
lait de soja de tasse de 1/2
1/4 moutarde de Dijon de cuillère à café
3/4 sel de cuillère à café
1/4 noix de muscade moulue de cuillère à café
poivron rouge moulu de cuillère à café de 1/2
poivre noir à goûter
persil sec 1 par cuiller à soupe
2 cuillers à soupe ont râpé le parmesan

DIRECTIONS

Préchauffez le four à 400 degrés de F (200 degrés de C). Faites la croûte cuire au four de pâté en croûte en four préchauffé pendant 10 à 12 minutes.
Placez le broccoli dans un vapeur plus de 1 pouce d'eau bouillante, et de couverture. Faites cuire jusqu'à l'offre mais affermissez toujours, environ 2 à 6 minutes. Vidangez.
Chauffez l'huile dans une milieu-haute chaleur de grand excédent de skillet. Font sauter l'oignon et l'ail jusqu'à ce que d'or. Remuez dans le broccoli et la chaleur cuits à travers.
Dans un mélangeur combinez le tofu, lait de soja, moutarde, sel, noix de muscade, avez rectifié le poivron rouge, le poivre noir, le persil et le parmesan ; processus jusqu'à ce que lisse. Dans un grand mélange de tofu de cartel de cuvette avec le mélange de broccoli. Versez dans la croûte de pâté en croûte.
Faites cuire au four en four préchauffé pendant 35 à 40 minutes, ou jusqu'à la quiche est placé. Laissez se tenir pendant 5 minutes avant la coupure.

Roche de JT · #28 (**permalink**) 05-22-2008, 07:44 P.M.

La meilleure coupe du bifteck pour moins la teneur en graisse est bifteck rond supérieur, Londres grillent, observent autour etc..... Restez loin du rond inférieur, sa haute en graisse.

Le filet est le decent(Healthwise) Ny Strip(High dans Cholestoral)

Laisse parler du soja et du tofu.... Effrayé de mort de lui. Lu lui cause le cancer et le tofu une fois mangé sur une certaine période de temps a été connu pour causer l'atrophie de cerveau.

Je lis le cancer vient de quelques raisons mais une des raisons est les hauts haricots de solution d'alkalai de la température doit être traitée ainsi ils peuvent être consommables, plus car un type je n'a pas besoin de l'oestrogène supplémentaire...

J'ai eu connaissance du danger de soja il y a environ 3 ans et ai été flâné parce que j'ai aimé le lait de soja et l'ai préféré lait de laiterie d'excédent employé pour le manger avec mes secousses de céréale et de protéine, m'ai pris un moment pour obtenir utilisé à la laiterie encore quand j'ai cessé le soja... A toujours voulu essayer le tofu mais encore le AM effrayés de ce que j'ai eu connaissance du soja.

Des pensées de vous types et gallons ?

Youngblood · #29 (**permalink**) 05-22-2008, 08:17 P.M.

Citation :

À l'origine signalé par la roche de JT

La meilleure coupe du bifteck pour moins la teneur en graisse est bifteck rond supérieur, Londres grillent, observent autour etc..... Restez loin du rond inférieur, sa haute en graisse.

Le filet est le decent(Healthwise) Ny Strip(High dans Cholestoral)

Laisse parler du soja et du tofu.... Effrayé de mort de lui. Lu lui cause le cancer et le tofu une fois mangé sur une certaine période de temps a été connu pour causer l'atrophie de cerveau.

Je lis le cancer vient de quelques raisons mais une des raisons est les hauts haricots de solution d'alkalai de la température doit être traitée ainsi ils peuvent être consommables, plus car un type je n'a pas besoin de l'oestrogène supplémentaire...

J'ai eu connaissance du danger de soja il y a environ 3 ans et ai été flâné parce que j'ai aimé le lait de soja et l'ai préféré lait de laiterie d'excédent employé pour le manger avec mes secousses de céréale et de protéine, m'ai pris un moment pour obtenir utilisé à la laiterie encore quand j'ai cessé le soja... A toujours voulu essayer le tofu mais encore le AM effrayés de ce que j'ai eu connaissance du soja.

Des pensées de vous types et gallons ?

Je trouve le tofu le dégout, ainsi aucun s'inquiète ici. Pas beaucoup dans le soja non plus.

Loin car les biftecks disparaissent, yea, j'ai suspecté qui était le cas. Je devine que le rond supérieur est identique que l'intérieur arrondissent ? Donnant vers le haut d'un peu de goût le mangeant, mais de rien que quelques contreseings ne peut pas la sauce d'un rouge ardent fixer.

Roche de JT · #30 (**permalink**) 05-22-2008, 08:20 P.M.

Citation :

À l'origine signalé par Youngblood

Citation :

À l'origine signalé par la roche de JT