Puisque j'ai commencé à intensifier mes séances d'entraînement il y a environ 4 ou 5 mois, ce courir 5 milles 3-4 fois une semaine, ces jours a inclus avec la formation de poids, poussent se lève, les crunchs, la corde sautant etc.., et les autres jours au club pendant 3 jours par heures de séances d'entraînement de la semaine 2 1/2 à 3 comprenant sparring, un bon nombre de sparring, et 1 jour au loin pour le repos, j'ai eu beaucoup de beaucoup de contraintes de maux, et douleurs. Beaucoup d'elles ont été muscle relié.

On l'a suggéré à moi que je commence un programme de supplément pour lui pourrais être que donné j'ai à côté de rien pour la graisse sur mon corps, cela besoin de I prob. il de rétablissement et il devrait aider le muscle buiilding et en réduisant ces contraintes.

Juste commencé à prendre hier une protéine de petit lait pour le rétablissement et également une multi-vitamine liquide. Tous les deux prétendre être le meilleur et le plus rapide absorbtion. La protéine je prends 1 godet 30g pendant ma séance d'entraînement, ou droit après avoir couru mener dans une formation de poids, et un godet différent environ 1 heure ensuite. Je prends également une vitamine de liquide multi deux fois par jour, fondamentalement une cuillère de tbl chaque fois.

Espérer voir les résultats de lui, cette tonalité sans beaucoup de gain dans le poids, mais l'espérer également pourrait réduire cette contrainte continuelle que je semble avoir sur des muscles.

D'autres éprouvent ou des avis là-dessus ?

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Ils m'appellent Youngblood.