Quelque chose que j'ai essayée était toutes les
fois que marchant, je jetterai un poinçon quand je mets un pied vers
le bas, et puis jette un poinçon avec l'autre main quand je mets
l'autre pied vers le bas. Parfois je jetterai un poinçon droit
quand mon pied droit débarque (ou poinçon gauche quand le pied
gauche débarque). Alors je commuterai à jeter un poinçon
gauche quand le pied droit débarque et poinçon gauche quand le pied
droit débarque.
Tandis que ceci n'aidera pas probablement la technique ou
n'importe quoi de pareil, il amplifiera la vitesse et la résistance
et aidera probablement à développer les muscles. (il fait
également un grand préchauffage).
Que le reste de vous sur cet emplacement pensent-ils ?
