引用:
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最初はEl Gamoによって掲示されて 涼しい人! 変更に気づいているか。膝は何持ち上げるであるか。 重量を失うことを試みれば私は推薦してもよい心臓に、特に、走ることをするか。 |
プルアップ棒から掛かって、あなたの膝を持ち上げるときがある膝持ち上げる。
私は私が心臓を持ち上げる必要があるが午前中時間を得ることは私が困難であることを知っている。
私が私5:30 AMに仕事にある既におよび歩くとき私は汗まみれになることができない。 仕事の後で非常に熱いがある
110° (C) 43°以上に今。 多分私は夜に走り始める: P
私はまた私が整えていることを私の持久力および強さことをの重要な変更気づいた
かなりビット、しかし私の重量はダウン状態になっていない。