打つことは重量の加速と定義することができる。従ってそれは重量が投げられることをそこにあること最も有効な方法でターゲットにそれを(それを加速しなさい) 得るために打つことの第一次心配がある特定の穿孔器および2. のために可能なほとんどの重量を一度頼めるボディかのように1. の位置に最もよい方法を把握するべきであること続く。穿孔器は、この規準に沿うことができなければ、穿孔器実際にでない。重量があなたの武器であることを常に覚えなさい。それは見えないエネルギーのようなあなたの体の内にあり、あなたの体の注意深い処理によってこの重量を制御し、あなたの握りこぶしに運ぶことができる。

言われてそれが右手を投げることに来るとき大量の論争がある。私が述べた前の条件はその端の達成で有効な他の方法と本当- 但しであると私達が言うことができればこの基盤からそれから私達はより少なく最もよくそれらの条件を満たすために右を投げる方法があることを推論できる働く。


最終的にまっすぐな権利とヒップはこの回転を終えた上で体重を回し、、左の足に休むことを持たなければならない。回転はようにただ左の足上の重量を得る方法ある。腕は意外にもこのプロセスとは全く関係ない。

最も重要な事は左の足上の重量を得ている。灰色から句を借りるためには腕は左の足上の重量の転移の表現としてしかない。腕が最終的にしている何を簡単である。重量が左の足にそれのこの重量を中捕獲するために移ると同時に腕はそれと共に運ばれる。本質的に、腕は乗車を単につかまえている。実質作業はヒップの回転によってどの位重量をこの回転が左の足に送るように試みているか終って。重量はまっすぐにされた左の足余分を終えなければならない(または少なくとも比較的まっすぐにされる) 。足があなたの前の膝で余りにまたは余りにずっと曲がれば、重量はあなたの左の足にきれい移さない。それは終わる広げ、あなたの足にきれいに行かない。穿孔器(重量が左の足に行くと同時に) こうして左の足が十分におよびきれいな取得の端にまっすぐな右の範囲の全力はこの重量の(膝か余りにも広かったスタンスでそれから全力達されるには余りに曲がった左の足のために) できない。


これはなんとまっすぐな右手あるかの実際の記述を終える。そうするためにされなければならない事および最も完全な範囲にまっすぐな右手の力を最大にする次のセクションは方法にしかそれ自身にかかわらない。ある変化があなたのスタンスになされなければならないように持っているこれを要求する非常に強力でまっすぐな権利がに関してほしいと思わない場合もある。他の区域の他の変化がそれと共になされれば有効だけである変化。







左の足、より強いに送られるより多くの重量穿孔器。より速くヒップが回れば、より強い穿孔器(重量X 加速= 力)


このポイントからそう働いて私達の代表団はより明確なようで、私達は2 つの主要な問題に私達のジレンマを減らすことができる:

1. 私がほとんどの重量をこの穿孔器に可能いかに得るか

そして

2. 私のヒップを回す最も有効な方法はである何。同じはであるかどれ頼むと最終的に: この重量を加速する最も有効な方法はである何


私が何か他のものに入る前に、私はあなた自身をドアの前に立つことを想像してほしい。あなたの目的はドアが懸命にできることばたんと閉まることである。いかにそれをしようとするかもしれないか。

それが唯一に開いた発言であるように開いたドアわずかに、少数のインチ。できるとそれを懸命にばたんと閉める。ドアは最低力と締まる。

再度試みる。もう一度できると今回開いているあなたドア中途半端に及びあなたはそれを懸命にばたんと閉める。ドアは大いにより多くの力と可能である何がの前にしたが、まだ懸命により締まる。

1 つのより多くの回を試みる。今回開いているドア完全に。ドアは最高の回転を保障できると開いている。でき、大きい途方もない力とよりあらゆる前の試み締まるとドアを懸命にばたんと閉める。


通知はいかにより多くのドアはより多くの力を回せたそれ発生できた。ボディはまた類似しているこの点で。スタンスの上で平方されるからのあなたのまっすぐな権利を投げればドアをばたんと閉めることのようである少数のインチ開いているだけ。ひどいより迷惑あなたの種類の打つ力はである。完全に平方されないスタンスからのあなたのまっすぐな右手を- 言う幾分であるより多くの傾斜- 投げればあなたのヒップをもっとそしてこうして回せるよりよくあなたの左の足上のあなたの重量を加速するため。あなたの右手は悪くない。非常に傾いている弾力性回るあなたのヒップ最高部屋スタンスからのあなたの右手を投げれば。あなたのまっすぐな権利はだれでもより強い他に。

これの主題は(ドアかまっすぐな右手ならば) より多くの回転がより多くの力に一致することようである。より多くのあなたのヒップが回るように、より多くの力は発生する。



これは次の論理的な事に頼むためにきちんと流れる。とにかく私がこの重量を加速する最もよい方法を理解するので丁度からこの重量を得ている私がいるところ(最高の傾斜から、そしてこうしてほとんどと回転) か。私が今記述しようと思っている何を前に一度一般に長く、長い時間用いられた非常に古いスタンスである。このものは何でも最近用いている私は戦闘機を見なかった。それは早い1900's 戦闘機に共通、これらの今死んだ時代からそう注意深く組み立てられたその他すべての作戦と共に40 年代に入ることを死に始めた。





非常に傾けられたスタンスから(立てばあらゆる単一の戦闘機はあなたの右の足に休んでいるようにその当時) それからそれであるあなたの体重のほとんどを影で覆って可能。きちんとされたとき1 つはBenny をそこにすることを見ることができるように彼が傾いているように見る。とにかく、これはカップルの理由のためにされる:

1. あなたの後ろの重量と主に(あなたの右の足に) あなたが非常に堅く、堅い急激な突きで起因する急激な突きにあなたの右足の押すことができる

2. あなたの重量を傾かせることによって水平な顎の上で公正及びあなたの右の肩より高くであるようにあなたがそれによりあなたの左の肩の上で上げるあなたの右の足に。これは肩の圧延を促進する。それはあなたの肩の下に得ることを今より少なく含むと同時にあなたの肩の圧延の右手にかかわる動きをより有効にさせる。

そして重大に

3. それはあなたの右の足にあなたの左の足にすべてをそれら方法移すことができるようにあなたの重量の大部分を置く。傾く永続的であるので- 他の戦闘機とは違って- 背部および前部を有する。より平方されて立つほとんどの戦闘機に左右があるただ。私を説明することを許可しなさい。

あなたの右の足はあなたの後ろに本質的にある。それはあなたの"背部" である。あなたの左の足はあなたの前に本質的にある。それはあなたの"前部" である。傾けられたスタンスからあなたのヒップは背部(右足の側) から前部(左足の側) にずっと回る。多分今それは既にあなたの右の足上のあなたの重量のほとんどを握ることがまっすぐな右手をか投げることでとても重大なぜであるかあなたに明確になってしまった。この穿孔器を投げる時、後ろからあなたの重量のすべてをあなたの前のに(右の足) ずっと移しているので(左の足) 。


この方法によってあなたの体重のすべては背部から前部への加速されている。足に向かうために体重が背部足から移されていると同時に方法に入れる何でも力の途方もない量を吸収する筈だ。


これは、最も強力な方法に加えて、最も有効な方法人間右手を投げることができるである。それは致命的な穿孔器である。ボクシングで可能である最も強力な穿孔器; 向かうために背部の1 つの単一の進行の体重のすべてを組み込むことができるのは唯一の穿孔器であるので。左のホックは、けれどもまた非常に強力きちんと投げられたとき、移動同様に多くの重量とこの穿孔器の缶集まり。



私が考えるものである井戸。これは興味深い議論に私がまっすぐな権利は投げられるべきであることを彼らがいかにの考えるか本質的に皆が別の考えを持っている事実のために知っているので導くべきである。彼らが彼らの方法をいかに守ることができるか見ることは興味深い。

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それらがするそれらに失敗及びよい運を導くようにしなさい

よいポスト。私はドアをばたんと閉める考えをいかに持ち出したか好む。私はあなたが記述した、けれども皮肉にも彼らが平方される知っていると同時に今日の戦闘機のほとんどが使用するスタンスになった支持するまっすぐな右手の同じ実行を支持する40 年代からの古いボクシングマニュアルに公正な見ることだった(前方アプローチを指す両方のフィート) 。

とにかくここに既に言ってしまったことを映すまっすぐな権利の実行についての本からの抄録はある:


CHIN---TECHNIQUE へのまっすぐな権利

まっすぐな右手は力の打撃である。それはねじれ伝えられたwth 及び右腕の説得力がある延長ウエストのである。今影響の重量は仕上げの打撃として使用にに必要な力を与えるまっすぐな左の足に移る。
力の秘密は蝶番としてボディの左側を使用して、bodyto の振動の右側を自由に可能にしている。それは締まっているドアをばたんと閉める同じ考えである。

まっすぐな権利の分析

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声がsilenced." であると"If と私がペインターでない言っているあなたの内の、そしてすべての平均のペンキによる声を、そして聞く;

約考える事は背部フィートラインでそしてあなたの重心の下であなたの尾骨が前方あらゆる動き緩く動力を与え、前部フィートそれに行く力を発生させる機能がbiomechanically 間違っている停止する働くことからのヒップの動きを引き起こす接合箇所およびヒップをときほとんどの力を発生させる。ヒップに動きの6% だけがすべての他の接合箇所あり、力を作成するためにそれを可能にさせるバランス及び口頭安定性のあなたの基本的なfundamentles を緩めることを前部フィートに継続するフィート釣り合っていない及びラインにあなたのライン肩行った。右の肩をである左の肩動かす何が、前部で左の肩を働かせ、穹稜に余分な緊張を置くことからHip Flexus を停止し、べきであるように筋肉を働かない下げなさい。背部フィートはあなたの光学prefference によってあなたの間隔、前部フィートであるあなたの方向である。

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苦痛は分唯一を持続させるが、記憶は.... 永久に持続する

これは私が私のまっすぐな技術に取り組む私の自身の経験から集めたものちょっとである。

私はことに気づいたパッドに最終結果がある間、及びsparring 間私のlegs/stance が余りに広く、im バランスを離れて左である言うまっすぐ左、ima 左利き私が私のまっすぐな権利を投げるとき(またはべきである私) 私が時間のalot をoverreach 。私の前部フィートは余りに遠い前方であり、私の後部足は延長及びまっすぐにされた。位置に無し私をフォローアップのために私のフィートを使用するために残すこと何でも。これを治療するためには、私はより古いボクシングの頭部の1 つの助言を聞いた。彼は私に簡単な先端を与えた。私が私のまっすぐ投げた時インチ私の鉛のフィートと斜め及び上りカップルのわずかに歩むべきだったかどれが(下るステップ) 。これは2 つの事で起因した:

最初に、それは加えることによって捕虜を、ことをちょうどその小さい下るステップに起因した前方運動量増加した。

私をバランスとの私のスタンスに、置き、そのままポーズをとるために私がこのわずかなステップを踏んだときに二番目に、私の後部足は自動的に混ぜる。常にdoesnt 自然に来るけれどもこのステップeverytime を組み込むために実際に働いているそう私。


ターゲットとして私の太陽plex を最小にするために私はまた私のスタンスのslantish 及びunsquare 、ほとんどTKDish の、保存に取り組んで、私のまっすぐのための捕虜を最大にする。私はまたそこにようにドアをばたんと閉めるim 私の権利を打つことを試みる。上記したかどれを。これはそれdamned よい情報リング本当のたくわえ来るである。

これを言う最もよい方法はである従って私がそれを言うことを公正な行くことであるものスクラップI は知らない。私はあなたが言った何でもことを理解しない。

トマスを心配しないため。

その情報を簡単にすることができる。

おそらく最もよい方法は力及び動きがボディ手のフィートのcoardination の反対に関連してからいかに来る、そしてところでから安定性が重力をそれについて考える実際によい楽しみを使うことに関してように来るか、ところで、そして歩行のために行き、動きを理解し実際にことである。

そこに起こったものが知ってはいけない、とにかくあなたが精神及び疾患のthrougth の姿勢に関しては人についてそこに知る必要があるすべてことを監視人々の歩行は告げる。練習の運動能力をそこに言い、悪く根本的な形態に斑点を付けることができる。私はそれを愛する。

私達に意味するものを丁度説明する何人かの有名なボクサーの例を与えることができればスクラップ、私達がそれを描くことは容易である。

Hearns Duran を気にすることを来るクリス者姿勢のよい例の別のMarciano Walcott のtheres の負荷。あなたの前部フィートのyoure および背部フィートのthats を離れて達することが最後の打撃背部フィートの左のホックの開始を正しく投げれば。

わかりました。私がスクラップについて好奇心が強いこと何か他のものが、私達が部屋について公正な歩くこと戦闘機の部屋に十分にいることを言おうある。得る彼らがいかにの戦うか戦闘機の歩行がよい考えにことができる方法の監視によってか。そう捜す何がか。それをの前に持って来たので、私はよりよいにちょうど理解するボクシングの動きへの歩くことの動き間の関係を好む。

どんなyoure 見ることがHatton の戦いまで、私連続した機械最後夜biuld のMayweather を見ることだったか知っていればできる。興味深く私はそれを理解すればよい側面動きとの誰かと問題があることができるので他では分類されることを彼が彼の右のヒップとの問題を彼おそらく有するかまたは彼のhavent チームが問題の糸口に得たことを気づいた。

私は私がまっすぐな権利を投げることの間違った方法の育てることを望むと前に言った。私はジョーFrazier の本で、"賛成論のような箱" 読むことを覚え、彼が打つ技術で完全に間違っている与える指示。ここに右手を投げる方法を彼がいかにの教えるか本からの抄録はある:

"... あなたの腕を伸ばしていると同時に、あなたの左足の球のlean 先に。適切なそのフィートを植えなさい。あなたの足を搭載する穿孔器を運転しなさい。穿孔器を投げ、あなたの右足との運転することは単一1 つで滑らかにする動きをされる; それらは同時にされる。それが助けたら、あなたの右の握りこぶしおよび右足が滑車によって接続されることを想像しなさい: 穿孔器を投げるとき滑車はあなたのlean を作る。2 つの移動は接続される; 1 つは他なしでは起こらない。そして常にあなたのフィートとして固定される床に。"

この指示に伴う写真では、戦闘機はちょうど右腕を伸ばした。この時点でそれらは膝に先んじるヘッドインチと先に傾いている。右足、右のつま先が穿孔器の方向で指されないinfact に起こるピボット行為がない。戦闘機は先に指す両方のフィートとの平方されたスタンスで戦う。

彼の本からのそのページを見たいと思えばこのリンクの次のページのそれを見つけることができる: http://www.amazon.com/gp/sitbv3/read... Hh37PH1uVYBK3p YNJ /c = #

私はあなたの意見がである何ヒアリングに興味がある。

こんにちはトマス等、
選択私がoverhand 右の糸で... 去ったところからの

の前に、私は特定のボディ機械工の後部まっすぐな穿孔器(私は左きき、それ故に一般的な専門用語である) のためのI advocate/teach 、私ちょうど実際は私によってが行っているものがこの穿孔器とおよびすべての穿孔器-- 有効性および効率のために確立したいと思う輪郭を描く。その端への要点は集中された力である。実際に、力は戦いに来るとき誤った名称である。力は私達はほしいと思うものがである。 力は多くのX 加速に匹敵する。 それ自体、実用的な言葉に、それは同様に多くの体重into/behind を穿孔器可能ように置き、することについてその目的を達成するためにボディ機械工を犠牲にしないでできるように完全にために速いある。今、私はこれで解説し、彼らが力の発生で担うが、私は含まれる物理学の論文の提供に実際に興味がない運動量、運動エネルギー、順次トルクおよび役割の重要性を論議できる。誰か他の人はその球を選ぶことができる。その代り、私は私が見つけた可能な最も有効で、最も有効な力を発生させるボディ機械工に焦点を合わせる。機械工は何人かのボクシングのトレーナー(主に私のコーチSolomon ジョンソン及び1 及びただ大きいArchie Moore) 私が私の顧問Geoff トムソンと共にとの出費の時間の名誉を有した、ピーターConsterdine 、およびStan Peterec によってI employ/teach 影響を及ぼされた。とにかく、ここに見解は... ある

これを読む大半の大半が多分右回りであるので私がrighty として左利き、私輪郭を描く私のバイオメカニカル記述のであるけれども、アンペア時。

頭部へのまっすぐな右手
1 。正統のスタンスから、 あなたの右足の球を離れて押し、あなたの左足との左に同時に短い30 から45 の程度"制動機ステップ" の取りなさい。

2 。今押し、左、移動あなたの左のleg/foot 上のあなたの 体重のおよそ90 パーセントおよび踏むと同時に、穿孔器 のための回転 の軸線として役立つ"ドアヒンジ" の側面であるとしてrecognize/designate に制動機のステップをあなたの体(すなわち左足、左の膝、左の ヒップ、および左の肩) の左側。左の足上のこの重量の移動そして重点を促進するためには、 あなたの左足を"掘りなさい地面に" 。 注: そこにあなたの左の膝にわずかなくねりの(べきである 私が知っている1 人のトレーナーは言うあなたの頭部があなたの左足に直接あるべきであることをよりよい"ドアヒンジ" の軸線を確立し、維持するために 左の膝が比較的まっすぐなべきで、ことを) 。

3 。すぐ あなたの右のヒップ( およびこの時にあなたの右のヒップ) ( 正方形にあなたの鉛の左のヒップと) および( ミリ秒の間左回りのあなたの右足の球のピボットしか( myotatically プロセスのあなたの右のpectoral 筋肉を伸ばす) slingshot の引き込み のように左回りに回してはいけないはね返るようにする後ろ遅れるべきである) あなたの右の肩。

# 1 のための概要、# 2 、及び# 3: hip 回転、頭部の余分の左足、体重の余分の左足の前のステップ、ボディ(フィート、膝、ヒップ、肩) の左側は"ドアヒンジ" の軸線、権利ヒップ打つrotation/right の球のフィートのピボット、右の肩の反動をである。

4 。あなたの右の肩とはね返り、whiplike/slingshot の方法のあなたの右の肩を発生させ、爆発性に 推進するのにそれに先んじるミリ秒を回すあなたの右のヒップはこの右のヒップの左回りの回転を使用する。 これをする過渡的なプロセスにあるように、 同時にあなたの右の肩を(すなわち前方 肩のようにbarbell/dumbbell の練習をすくめ) 発作的に"すくめ左回りの円で" (すなわち先に行く) 。今、あなたの反対者の 顎にそしてを通して "あなたの右の握りこぶしを撃つのにこの " ヒップ肩鞭"の発生させた運動量および順次トルクを爆発性にまっすぐに" 使用しなさい。

# 4 のための概要: 前方肩およびslingshot の行為がすくめる前に回転、手の推進力の前の肩ドライブをヒップ打ちなさい、爆発性にあなたの右の握りこぶしを"撃ちなさいターゲットにそしてを通して" 。

5 。 あなたの反対者の顎にそしてを通して爆発性にあなたの右の 握りこぶしをまっすぐ前に"撃っている" ように、 同時に短く、速く 、発作的な方法のあなたの 左のribcage にあなたの左の肘の背部を引っ張りin/retract なさい。 これをすることによって、ターゲットにそしてを通って先に撃つあなたの右手の加速に加える。それは両方の手を搭載する自転車をpedaling 手に類似した"プッシュプル" タイプの行為同様にである。コンボの真っ只中に、守られた位置からのまっすぐな右手と一流であるどうかsharpshooting 、コンボを始める、あることによって、心に留めておけば、コンボの終わって、あなたの左手はこの発作的な左の肘の引き込みの間の顎に上りまたは引っ張られてべきである。

# 5 のための概要: hands/arms の爆発性の"プッシュプル" 行為。

6 。ターゲットの方のあなたの右の握りこぶしを"撃っている" ように、 故意にあなたの右の肘そして 急に燃え上がらないことによって"電力線に" (肩からの最上に穿孔器の後ろにあなたの肩を置くことを可能にする握りこぶしへの想像線) 付着させなさい。その代り、 あなたの右の肘を行動の自由と干渉しないでできるだけ指しておきなさい。

7. ターゲットとの影響のポイント-- 理想的に顎は、 あなたの右腕フォロースルーを許可するために(すなわちあなたの 右の肘はまだわずかに曲がるべきである) 伸びる3/4ths およそべきである。 接触に、(反対のシャベルで掘る動きをしているように)"彫りなさいあなたの右の握りこぶしを搭載するターゲットにそしてを通って" 。 これはあなたの右の肩の動きをすくめる前方肩を通して容易に促進される。注: あなたの右腕が影響で十分に延長なら、あなたが発生させた力はフォロースルーの潜在性無しで散る。右の肘がまだ曲がる間、そう、影響を作りなさい。

8. 位置(右のcheek/jaw 区域によるすなわち 右手) を守るためにあなたの右手の楕円の引き込みの ターゲットそしてフォロースルーにそしてによって打ちなさい。

# 6 のための概要、# 7 、及び# 8: 付着させなさい"電力線に;" 打ち、"彫り" 、そして接触にターゲットに"沈む" 。FOLLOW-THROUGH は監視に右手を引き込め。

9 。ある例、によってあなたのまっすぐな右手で実行されるかどうかコンボをあったりまたはワンショットとして始めるか、または終えるが、さらに体重を加えることができ、"ターゲットが付いている接触の後で前方あなたの 後部右の足" slide/glide "の許可によってあなたの穿孔器にによって" 続きなさい。 、あなたの体重のほとんどあなたの左のfoot/leg に集中させるべきである覚えなさいそうすればこの右の足の動きは自然に感じる。

# 9 のための概要: ある時に、 "slide/glide" 接触の後の後部右の足先に。

* 私が段階的なプロセスのボディ機械工を破壊する間、順序が時間のミリ秒スペースで同時または次々に起こっていること認識していなさいありなさい。

**緩めなさい。 集中された弛緩は促進する加速、加速を促進する力、力を促進するノックアウト"力。" をあらゆる不必要な筋肉の上で緊張させてはいけない。 速いがある"滑らかな" 助けがある...

*** は心に留めておく、 あなたの顎は ( または引きのプロセスで) 実行中のあなたの顎の左側を保護するあなたの 左手押し込められ。

接触に**** に(穿孔器の自然な腕の動きおよびpectoralis/latissimus dorsi/trapezius 筋肉recruitment/involvement を禁じる) の 横のやし位置か45-degree の内部斜めの位置で、あなたの右の握りこぶしがない縦の握りこぶしの位置ある。

***** は討論に応じて顕著なsurface/contact ポイントある。他は顕著な従来の2 指の関節を区域(すなわち索引及び中指指の関節) の支えるが、ジャックDempsey の支持者のようないくつか3 指の関節顕著な区域(すなわち中間、リング、およびpinkie 指はknuckles) 。私は"3 指の関節" の着陸の方により傾向があるが、私へそれは戦いの無秩序の未決なポイントである。3 つの指の関節、2 つの指の関節のあるすべての定位置および動きの変数の経糸ガイド、私はどの点指の関節が実際に接触をするか私の穿孔器がの頑丈にirregardless 上陸させるとき幸せである。とにかく集中したいと思うものを、それと遊び、あなた自身のために決定しなさい。

開始からのへの****** は非常にある完了、非常に急速、短く、 鋭い方法で吐き出して確実である。 実行中の発散は 他の有利な事の無数の中の力の生成に貢献において非常に重要である。

これまたは穿孔器を実行した場合 最終的の******* 、激しい意思を有するべきである。このmindset は殴打にさらに"深さ" を加える。


私はstraight-out terminology)/straight-back の"直線的弾道いかにによって使用するか私がからまっすぐな右手を投げるとき金本位である従来の" straight-in "逸脱したことにでありあなた方のうちの何人か気づいた賭ける(または" 、"。私の記述から推量できるように私はわずかに下りの楕円の弾道のターゲットにそしてを通して私が続くすぐその後続きが、位置を守るために私の右手をこと同じ道引き込めると同時に開始からの接触、I "丸のみに直線的弾道に" 。私はなぜこれ変わり、か。よく、従来の方法仕事を、この方法仕事よりよくうまく考えた。短い答えはこの動きが私が私の打撃にさらに体重を入れることを可能にする他の方法が付加的なトルクを作り出すことである。さらに、この動きは吸収される私の反対者によって力の量を高めるターゲットにそしてを通してわずかにより長い接触を促進する。

私が# 5 のこれ新しいで記述した同時"プッシュプル" 行為に関して何も実際にない。それは従来の感覚のまっすぐな右手の実行の文脈の内で自然にできている何かである。但し、頻繁に注意深く強調されないのは動きである。それに試みを与えなさい。それがトルクの違いを生じることを見る。

よく、私は私が私がこの時間ににほしかったほとんどのすべてを覆ったことを考える。私が見落とした何でもあれば、または気にすることを来るか、場合私はそれを編集するif/when は私の注意に誰かそれを持って来る。

とにかく、私はこれが誰かを手助けするか、または思考の材料として少なくとも... 役立つことを望む

取得心配及び神は賛美する。

よろしく、
Lito

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実世界の自己防衛に興味を起こさせられた それらのために武道を、訪問するStrictly SELF-PROTECTION を戦方向づけ。 http://strictlysp.forumotion.com/index.htm  MMA の伝説Bas Rutten に他の有名な専門家と共に Q&A のフォーラムがそこにある。