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こんにちはすべて、

ここに細部はある:

重量を作ることは心配でない

3 つの円形それぞれ2 分

私は何を食べるか。

約9pm を戦っている私はim を考慮する

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Thats のコオロギ

朝の間に私はよく健康によい穀物から始まる。類似したWeetabix または何か。banna およびフルーツを食べなさい。

11 の0r の12 のある炒卵は大きいエネルギー源である。

主要な食事としてパスタ。細いビーフは有用かもしれない細かく切り刻ぬ。

そして私があるバナナを食べる2 時間前に1 つまたは、ゼリー等。

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"苦痛であるボディを去る弱さのちょうど感じ。" は

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私は多くのよいエネルギーを提供すると同時に高いタイプの砂糖のないスポーツ、... 前に多くの人々がパスタ時間をかなり提案するのを聞いたあるよく複雑なcarbs との何でも適当である。

Hatton は大きい英国の朝食をだった揚げられていたソーセージおよびベーコン・エッグ食べる、従って持っていておよび... 非常に神経質な終日であることを行っていることを考えればあなたがかもしれない良い緩め、区分したたくわえ楽しむことを私は仮定する何かを

何でも戦いの食べるために私はおそらく夜戦うがよい何かをそこに強制する従って私はエネルギーを使い果たさない。

飲む多くの水もまた日中である大きい助け... 私が非常に懸命に訓練して、よく食べていたときに、1 の段階で実際に私の訓練を助けた1 つの事は日中水和した非常にとどまっていた。私はたくさんより少なく疲れ、私の筋肉により少ない疲労があった。戦いの前に多くにしかし飲まなければまたは膨れさせて小便をするか、または感じなければならない。

良い点Diz の水和は栄養物としてimportanbt としてある。

私はの前日に実質エネルギーの負荷を大きく見つけ、"voom の日の結果のcarbs と補うこれを。" oin の戦い日を捜すyouu're 。

Donny はほとんど戦いの時間アプローチのバナナがa なるであるが、私が食べるのを好むもう一つの事がjaffa のケーキ、ブスターであるエネルギー源として華麗であるので、それをまでである正直総計した。

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砂糖より甘いNothings

私の好みの御馳走、また!
愛jaffa は"固まる!

私は私を余りに知っていたり、最も堅い事に全箱を戦いの前に食べには、感じる病気のlol を終えないことを試みるべきである人を配置する。

私は訓練の間のそれらを避けることは難しいと思う!
最高のJaffa を作るのに使用されるJacobs が固まるが、それらは私が量半分しかその後食べていなかったように変装の天恵実際にだった調理法を変えた。

私はTyson 及びClifford Etienne の彼の戦いが彼巨大なfriggin の' ビュッフェ食べた7 時間前に、冗談のdocumentary を一度見なかった。

PAC は米が付いているtinolang のmanok を食べ、バナナのtinolang のmanok が付いているミルクはショウガの若いパパイヤ及び唐辛子の葉を持つ沸かされた鶏である。

私は戦いで一度見た、Tyson にmidfight の軟骨の軽食があった、私はちょっとだったエネルギーでか蛋白質またはsumthin 高いprob 推測している。冗談無し。

ずっと食事療法として個人的の戦い日の間行きなさい、私は健康食べる従って次に私のトレーナーは朝食のために普通食べ、昼食の後の液体のための夕食間のパスタの夕食そしてバナナおよび戦い、および主に公正な水持つために他のポストでここに提案されるようにlunch 、言う。

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彼らは私をYoungblood と呼ぶ。

ミルクとの何でもからのラクトーゼの不寛容な滞在あなたの体を知っていればya でバックアップするか、またはランニングのたわごとを与える何も。

。上のオーブンによって焼かれる鶏が付いている米と混合される缶からのマッシュルーム・スープ凝縮させたstr8 のクリームは非常によく、満足である。

veggies 、多vita 。少しパスタはよい。ぴりっとするか余りにzesty. 何も。恐ろしいあなた自身を悪い食糧選択のために撃たれるボディで投げ出すことを見つけるため。

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RSR のフォーラムの調整器
Ringsidereport.com
"ボクシングの中心"
Rsrtv.com

すべての助言をありがとう; ついに私は食べる:

9am ポリッジ及びビタミン等

1 - パスタおよび鶏

あるカシューナットでビットをまでsnacked

ish 5:30 - もう少しのパスタおよび鶏を持っていた

7-8ish あるmuseli 棒及びわずかに甘い事

それから私は約9:30 が私によってが戦ったことを考える、

エネルギー準位はよかった、引くことに戦ってが、私はそれとかなり幸せとにかくである。

地獄が深刻なwant..I AM それ実際に.Just 滞在... あらゆるタイプの高い砂糖の食糧からの、カフェイン重要でないものは何でも重量が問題でなければ戦いの日食べるであり、将来... 、どのタイプのエネルギーでもbefor 3 時間の食べないためにエネルギー....Try の破烈を戦い従って十分に消化され、余りにたくさんの液体.....My superheavyweight Trevor Bryan を食べる鶏のsandwhiches を飲まないし、急に与える彼のの肉付けo 魚のthew 日儀式の....and のような戦い今彼は米国のオリンピックチームで代理として置かれている等を飲む

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署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

私は私がこれを上記したそれが、それならあなたが前日食べるwaht 実際に食べるものが日にでなければかどうか知らない。