+22

私が試みた何かは私が他のフィートを置くとき私が1 フィートを置く投げ、次に他の手を搭載する穿孔器を投げるとき歩いて、私が穿孔器を時はいつでもだった。時々私は左足が上陸する場合) 私の右足が上陸する場合右の穿孔器を投げる(または左の穿孔器。それから私は左の穿孔器を投げることに右足が上陸する場合右足が左の穿孔器上陸する場合転換し。

これはおそらく技術またはそれのような何も助けない間、おそらく速度及び持久力を後押しし、筋肉を発達させるのを助ける。(それはまた大きいウォーミングアップをする) 。

何をこの場所のあなたの残りは考えるか。

__________________

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

おそらくない馬鹿のようにちょうど見える。

__________________
彼らはそれがすることができなかった従って私が試みることを迷惑を掛けなかったことを言った。

これは働く。










。

__________________

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

私は多くのそれがあなたの反対者に左右されると考える。

ほとんどのボクサーは書いてない規則について厳密決して割り当てないあなたのフィートを交差するでない。これはよいよ戦闘機へ彼らがその考えに付着させない反対者に対してあれば潜在的な不利な点である場合もある。

実行されてきちんとあなたの前部フィートとの短いステップを同時にから出すことができる反対者に逆らう害を与える方法に続き、踏むことは前部にあなたの後部足を持って来ることによってよりよい位置に。代わりにあなたの後部フィートの後ろあなたの前部フィートを持って来ることによってステップを後方に踏むことは再調整させるあなたの反対者を間隔の大きい時間を変えることができる。

別のノートで、翼Chun かJDK の消えて、まっすぐな送風技術はステップを踏むとき情況の下で足を交差させたいと思わない厳密な今日の正統のボクサーを利用する。これが回すことができる堅いカウンターへのfollowup ようにa のテーブル使用されたおそらくよりよい反対者をsurprized 。

これのsomemore の興味深い原料にほしければこの議論にそれをである彼の泥炭Andre 入れるべきである。厳しくSP はテーブルに持って来るためにたくさん持っている、従って彼はまた何かを加えるべき有するかもしれない。

BTW 、Imp./Useful の"低下転位" のからの点検はセクション、それを約考えることを何かをもっと与えるかもしれない掲示する。

__________________
声がsilenced." であると"If と私がペインターでない言っているあなたの内の、そしてすべての平均のペンキによる声を、そして聞く;

ハハ。彼はひどいslasher 映画からのどちらかの機能または彼が遅らせられた象である信じる。

+22

クリス、

それは神をするNate の石切り場知っている何を最近のUFC のKalib Starnes を欺くためにである。Starnes は従事しない従って石切り場はいろいろな種類人を当惑させることを試みるがらくたをしていた。基本に、Starnes に戦闘機であることの十分があり、それは彼の最後のキャリアの戦いおそらくだった。

そしてそのハイライトはembarassment 半分しか示さない!

__________________
"苦痛であるボディを去る弱さのちょうど感じ。" は

清算をありがとう。

クリス、私は読み、読み、それを想像することを試みた。しかし私はまだどのようなmanuever 低下の転位がであるか、またはいかに行われることか想定された知らない。

私は訓練または練習のないそれの形態としてすることを何かとしてこれ 述べている実際の戦いの!!!!!

あなたのヘッド助けのalot の上で叩いている間も巨大な大またの通りの下の省略。それはeveryones 日を明るくし、 道に安全な場所をする。

退屈しないあなたの主要な事限りあなたのあなた自身を楽しむことであるので真剣に何でも仲間,so を長く助ける。

するべき最も堅い事はそこに訓練、容易なあなたののために一度回ることである。

目/body の反作用のためのあなたの個人的な訓練、水泳、スキップ、演劇の南瓜またはポーンのpong 、重量、丘の上の深い砂を通る操業の上の組合せは、後方に丘、壁に対してひものテニス・ボール打つチョップ木、抗力たわごとの上で木の長いロープの重い袋を進む従って多く、リストあなたの想像大きいfootwork を利用しなければならない、
退屈させる、楽しむ得てはいけない。

しかしそれらがによってpressure)and の伸張の下にそして長さに次第に置かれることを約あり、伸張で決して跳ねないdefinate メッセージを得るようにウォーミングアップあなたによってが使用するために約ある筋肉グループ確かめる。
使用はすべて、すべてを楽しむ。

__________________

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。
リストをある悲しいかちりと言う音よりさらにもっと陽気が無視しなさい。

彼が その移動をするあなたが足は掃除する外権利の蹴りとの彼をとき彼の腕および彼の左の足前方であり、までそうNate を戦い、走ることを約あったら(あらゆる第2 ステップで) 及び彼及びあなたの戦いの開始で上陸する。

+198

私はそれが訓練に来たときにほとんどの大きい戦闘機に自身の創造的な傾向があったと考える。Roberto Duran は入れることに取り組むために彼の頭部が付いている速度袋に当る。ジョールーイスはSchmelling の戦いのためにはえ(彼は実際に) をつかまえることによって訓練する。穿孔器を投げている間また後方に動いている間Muhammad アリは彼のロードワークランニングをし、進む。Kostya Tszyu は彼の頭部を一回りした伸縮性があるコードに付したテニス・ボールに当る。もっとたくさんの例がある、あるできるように一部はいくつか組織的であり公正なirrantional 、楽しみであるではない。

ところで、私は楽しみの方法正確さに取り組む上がった。点、または何でもその点では見る時はいつでも単に達し、あなたの指とのそれに触れることができる。のでかよりよく得るまたは間、移動でそれをより速くし、後の方で組合せの触れ始める。

私はこれが' 互い違いのtraining/techniques' の糸を再開するよい時間であることを推測する。

私は足が私が見たMMA の一続きの取り外しを掃除するのを見なかった。

私はあなたがNate に示すことができるもう一つの方法がすぐに彼のあなたの背部を彼のフィートの両方のピボットによって回し、彼のおどけのおびえていないことを示すためにことを群集に笑うことであることを仮定する。これは危険であるが、彼がこれで大文字で書くことを試みるときあなたの反対者の方にすぐに左右どちらに杭打ちちょうつがい式に回転し、どちらかとの彼をつかまえることができる。正しくされて彼からのDumbo のその位見なくて。