調理法の赤ん坊
表面をそれ、繰り返し上がる何食べるために許可するか。
それらを得たらポストのem
うまく行けばクリスのstickies これ
しかし傾斜しているすべてのあなたの生命がらくたを食べ、重量を作ると期待しまた行くか、または重量に来るためにあなたの指定しそれ食べる

__________________
しかし言うために、私はのようgonna であるでない... 冷却装置で何も有しないときするためにたくさん取る。それはたくさん取る。それは災難である。容易な出口を取ることはとても容易である。置くことはとても容易である。up.-Bernrard Hopkins を得ることはとても堅い

そして病気の開始
重量に来ること
原料

切り刻まれる1 個の 中型のタマネギ
切り刻まれる1 中型の緑コショウ
minced 2ニンニク片
1 ティースプーンの オリーブ油
流出し、 砕ける余分しっかりしたtofu 16 オンスの
1 つのティースプーンの cumin
1 つのティースプーンのホットソース
好みへの塩、
好みへのコショウ、
1 つは(19 オンス) 流出する 赤い腎臓豆できる
1 つは(19 オンス) 流出する 白い腎臓豆できる
1 つは(28 オンス) さいの目に切られた トマトできる
1 つは(14 オンス) トマト ソースできる
スライスされる3 つの 媒体のにんじん
粉2 本の テーブルスプーンの唐辛子
方向

1. 1
   
   meduium 熱の最初4 つをSaute 。
2. 2
   
   tofu 、cumin 、ホットソース、および塩およびコショウ加え、までチップス及び軽く茶色にされるsaute (10 分) 。
3. 3
   
   原料(豆、トマト、トマトソース、にんじん、および唐辛子粉) の残りを加えなさい。
4. 4
   
   沸騰は、熱を減らし、45 から55 分ぐつぐつ煮える。

私はtofu を愛する。それはmunchy 私の好みである。

私はブロッコリーと共にちょうどそれらをさいの目に切り、揚げる。dippin のための溶かされたcheeze ' 。そして行くために用意しなさい。

__________________

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

fry か中華なべのfry を選別しなさいか。
原料が驚くばかりであることちょうど私に、私Buddahs の歓喜を調理法を調べることを得た思い出させた

ええ。私はそれらが実際に簡単な調理法および非常にまっすぐな前方指示であることを考える。私はそれをの汗扱うことができない。

ありがとうのbro 。

公正で規則的な鍋。ちょっと、これらの事で巧妙なか。ある。調理か。

それのように鳴る。

また重量に来ることのために
原料

醤油3 本のテーブルスプーンの低ナトリウムの
1 本のテーブルスプーンの暗いゴマ油
1 本のテーブルスプーンの米の酢
1 つのティースプーンの砂糖
1 個の(14 オンスの) パッケージは余分しっかりしたtofu を水詰めたり、1 インチの立方体に及び切口流出した
5 個のコップの小さいブロッコリーの小花
1 1/2 のコップ(1/4 インチ) は斜めににんじんをスライスした
1/2 のコップは、切り刻まれたブロッコリーの茎皮をむいた
オイル2 本のテーブルスプーンのcanola
1 1/2 のコップは青ネギをスライスした
1 本のテーブルスプーンは皮をむかれた新しいショウガに火格子を付けた
minced 2 つのニンニク片
整う1 コップの雪エンドウ豆
1 つは(14 オンス) 流出する全赤ん坊トウモロコシできる
1 つは(8 オンス) 流出するスライスされた水クリできる
1/2 のコップの野菜の流体培養基
1 本のテーブルスプーンのcornstarch
1/2 のティースプーンの塩
熱い調理された短穀物の米4 個のコップの

準備

コートに投る最初5 つの原料を結合しなさい; 冷却装置で1 時間覆い、marinate 。沸騰水1 1/2 分のmarinade.Cook のブロッコリーの小花、にんじん、およびブロッコリーの茎を確保するボール上のcolander で流出させなさい; 下水管。氷水への突進。下水管。
中華なべまたは大きいnonstick skillet の余分媒体高い熱の熱canola オイル。tofu を加えなさい; すべての側面で軽く茶色にされるまでの5 分をまたはかき混ぜ揚げなさい。タマネギ、ショウガ、およびニンニクでかき混ぜなさい; 30 秒をかき混ぜ揚げなさい。ブロッコリーの混合物、雪エンドウ豆、トウモロコシ、および水クリでかき混ぜなさい; 1 分をかき混ぜ揚げなさい。かき混ぜる払と流体培養基及びcornstarch を結合しなさい。鍋にcornstarch の混合物、予約marinade 、および塩を加えなさい; 沸騰に持って来なさい。わずかに厚くまでの2 つの1/2 分をまたは調理し、絶えずかき混ぜる。米に役立ちなさい。




この1 つの私を、この原料押しつぶす信頼しなさい

私は食糧を好むが、べたつく物の平均アメリカのたらいになりたいと思わない
調理するべきAlternative=learn
がらくたのアメリカ人のほとんどはshouldnt が犬に与えられる私達の体にgunpoint に、置いた。
私がこの糸をなぜ始めたいと思ったかThats 十分に懸命に保存の重量、shouldnt 総crud かライスケーキを全体の時間食べる。最近上がる及びI のcouldnt が有用な何でもについてそれからすること与えるより若い戦闘機によく食べることができるという考えを考える時2 回目にそのしかしスマート食べなさい
私が私の戦いの重量と考慮するものを維持するためには、私は私の食事療法と絶えずdicker ならないがどちらかたらいからのわらを食べたいと思わない

確実な事TM 。割り当てられてライトがある。

とにかくここに隠された調理法の切り貼り5,000 年の古いgourmet マスターのよく守られたスクロールから置く:

オートミールに入りなさい
1 。古い作られるか、または速いオートムギ(インスタント廃物) のあなたの選ばれた量の投球。
2. snot を... 好めば5 分のコック(かより長い) 。
3. フルーツ(それを冷却する凍らせていた仕事よく) のあなたの選択を加えなさい。
- 例えばいちご、チェリー、マンゴ、キーウィ、アボカド、バナナ、kumquats 、それを示す。
4. flavoring のあなたの選択を加えなさい。
- 1 年の古いヤギからの例えば蜂蜜、実質のバニラ・エッセンス、choco 、cinnamin 、スパイス、アーモンド・エキス、つま先の釘の切抜き、古いコーヒー粉砕、血、等...
5. そう望んだらコップの広大な感謝およびスキムミルクとそれを越えなさい。また前方の長い日の間準備をするためにcassein 蛋白質を加えることができる。

注: それはフルーツや蜂蜜のような砂糖から離れて自然な甘味料を、使用するよい考え常にである。

Zeus (aka 蛋白質の振動) のElixer
1 。最初に、フルーツのあなたの選択の投球。混合機が車輪を回さないで仕事をするようにこれは最初にされるべきである。
2. 液体(例えばスキムミルク、fruit/vegetable ジュース、不凍剤、愛ジュース、等は。) を加えなさい
3. 蛋白質(例えば乳しよう、cassein 、粉にされたミルク、crunchy ピーナッツバター、水牛の固まり、等は。) のあなたの選択を加えなさい
4. flavoring. のあなたの選択を加えなさい(オートミール' に入るために' 例# 4) 見なさい
5. 押しつぶされた氷を加えなさい。
6. WerRrRrrRRrrr ボタンを押しなさい。
7. Zeus に非常に見事な食事に感謝し、楽しみなさい。


そのベティCrocker を取りなさい!

__________________
声がsilenced." であると"If と私がペインターでない言っているあなたの内の、そしてすべての平均のペンキによる声を、そして聞く;

あなたのmensch Chris(thats よい事)

重量で上がること

私のシチュー

ビーフのポンドそして立方体になる半分
また立方体になる4 個のポテト残ている(skin)
公正で規則的な混合されたveggies
茶色のグレービーの3 個の包み
タマネギは欠ける
Jambalaya の乾燥
味がするべき塩
味がするべきニンニクの粉
コショウのピンチ
1 つのベイリーフ

大きい鍋のコンバインのパイ、あなたのポテトは、及びlargish 鍋のあなたのビーフとして簡単、上に水でそれらを、調理し始めるそれらをほとんど覆う。あなた自身の好みへの水分を取り除かれたタマネギのトス
しばらくのために、しかしかき混ぜるためにoccaisionaly もどって来られるどこかに行きなさい
それを払うことによって茶色の墓あなたの最初パックを加えるのを何でも茶色が見ているつらい時を肉で過すが、ときまた塩及びニンニクの粉を今加えなさい。
再度どこかに行きなさい
それをより多くの時間があなたのベイリーフを加える与え、茶色のグレービーあなたの第2 パックで払いなさい
あなたの混合されたveggies を加えなさい、これはおろすために事を冷却する従ってそれに沸騰に起き、あなたの最終的な茶色のグレービーの包みを加えるより多くの時間を与えなさい
によりsneazing 適合を引き起こすように今少しjambalaya のseasoning(this のdoesnt の取得) 許可を分の台所大いに加えなさい
今それをすべて一緒に混合し、貨幣までぐつぐつ煮え、そしてかき混ぜなさい
しかそれはあなたの骨に肉、持っているビットのために調理しなければならないことから救う残り物を置かない

私は未加工tofu をまだ静かに食べ、水分が多いそれからちょうどある種のあるものが私が忘れている甘いソースを加える呼んだ。その爆弾

__________________

署名のリンクかイメージを見てあなたのポストの計算が10 大きくなければ。現在0 ポストを有する。

、実質の人多分未加工彼らのtofu を強い喜びの下で洗浄するために食べるhabanero のコショウと-- 覚えれば。


BTW 、だれでもいまいましくよいサラダのための独特な調理法があるか。

それを越えるために州で私はちょうどロメイン・レタス、トマトと、オリーブ油、絞られたレモン半分、garbanzo の豆、フルーツ、および特別なソースのカップルの葉を食べる。

私のお父さんのヨーロッパの友人と食べるとき、私は全然レタスを必要としないことをわかることを来た。彼のロシアの妻はレタスの生野菜を考慮した。独特のために行って代わりにするある他の種の葉が多い緑をトマトとの行くことができやり過ぎ、そこにあなたからのすべてのflavorings と行く多くの異なった方法がある。何のよう純粋なawesomeness のあなたのサラダはであるか。

Feur は彼女の物、僅かなromaine のマンダリンオレンジ及びappelsauce が付いている僅かな氷山を、食べがちである
私は私が1 つを組立てるとき、のでそう肉及びチーズによって埋められる彼等のレタスを空気のために叫ぶことを聞くことができるのでサラダを避けることを試みる

私はそれを好む。

私はまた私のお父さんにりんごソースについてのビットを述べなければならない。私のお父さんに悩みが私の妹をサラダを食べるために得ることをある従ってフルーツの上の他の切口と共にりんごソースが彼女の傾向を変えるかもしれないことを見る。健康食べるために子供を食べる頑固なレインコートn チーズを得る方法の他のどの考えも有するか。

別のノートで、それに余分zing を与えるためにどのような乾燥に、またはサラダに加える風味を付けるか。(仮定して肉及び酪農場の工場の下でburry にveggies 行っていない) 専有物の強い味のveggies がある。