戦いの芸術

スタンス: 南、Orthadox または両方

スタンスはそれがあなたの基礎のすべてである。基本原則は造り上げる弱さに他の強さを堪能でなければ別の方法でならない: 感じるのでそう開始は継続する。

中立スタンス: 、フィート(わずかにたいそう) より広い完全なバランスのための肩の下で先に直面する。(あなたの腕か握りこぶしは。あなたの前の同じ間隔を打つことができる) このスタンスは1 つに対して2 つの握りこぶしがあるので誰かに側面のとき正面攻撃のために十分に開いたであるが、大きい使用である。正統か南の前部スタンスにあなたがここあなたの肩およびウエストからしなければならないすべては回転入るためにはおよび慰めにあなたのフィートをわずかに合わせるためにである。今右に曲がれば、あなたの右の握りこぶしは防衛の前部及び左の握りこぶしの背部にある。左に肩をそして回せば南スタンスにある。輪郭を描かれる位置に強さ及びどのによってスタンスで彼が時間のその時に合わせているかあなたの反対者がいる弱さがあるので上記のすべてについて考えれば。これらはkung のfu の基本原則あるべきである、また外枠に囲う。攻撃からのあなたの中心線を移すことけれどもあなたの反対の穿孔器の力を後押しすることの簡易性は上記の動きを通して得ることができるそれは動きの経済と呼ばれ、ステップ及び流れる動きへ進む前に考えられた約詳細でなければならない。多くの戦いの芸術は基礎footwork にこの秘密の最初のキーを知らない。それは1 のスタンスに固定であるので1 つの側面のそれをしない以外点でそして断ち切られてリングしかちょうつがい式に回転するときKostya のような戦闘機がするものである。すべてからのボクサーは世界中からスタンスを転換し始めて、それに賛否両論を発見している。それが十分に理解され、恐れが知識によって取除かれれば、それからボクシングの未来の形はさらにもっと劇的な芸術的な表現形式に展開する。

練習: 基本的なスタンスの感謝および動きの経済を得るため:

タイルを張られた床に立てるか、またはあなたの訓練の床の十字を作成しなさい。 + 等(それから私達は同じ言語を話している) 上および左を西に同様に北に想像しなさい。

北に東の西ライン先読みのあなたのフィートと立てなさい。今45% であなたのフィートをわずかに指したりそれらを北の西でけれども同じところ、のラインにとどまるちょうど入れた北からあなたに来たまっすぐな穿孔器を回しなさい。あなたの反対者からの左のまっすぐな穿孔器は同じ動きを使用して同時に入れられ、妨げられ、攻撃できる。N>W に消したあなたの権利のまっすぐな急激な突きを回るように。あなた送るために左の急激な突きの上上の右の急激な突きをおよびあなたが同時にあなたの右のまっすぐな急激な突きにあなたの右のヒップおよびあなたの体重をセットする射線方向からあなたの中心線を動かしたことを見なさい: 経済を合計しなさい。次の移動は彼の左の腕の外側にあるので彼の監視の外側の上で先頭に立ち、彼の左側、あなたが彼の握りこぶしを避けているそういう風にからの彼を攻撃するべきである。彼の肘上のあなたの攻撃すべてをそして進水させればまた彼のバランスポイントの制御を有する。あなたのsparring パートナーとのそれを試みなさい。

大きいノート: 上記のすべては結果を理解するスイッチスタンスの戦闘機、ちょうど演出家になるだろうそれからあなたのまわりの反対の方法練習されるべきである。十字を使用し、すべての角度から入って来ているあなたの反対者を視覚化しなさい。彼があなたの後部足の後ろで延長突進の攻撃移動をあなたの一流の足および進水させたらあなたの一流手を自然からあなたが彼の外側に再度動かしたあることが変え、彼のどれもに対してあなたの2 つの握りこぶしを持ちなさいvoila 及び南に。この様々異なった組合せの仕事すべてはおよび視覚化および練習堪能になることへ唯一の答えである。

中立スタンスの弱さ: 決して1 つは来る反対者の前の中立スタンスでつかまえられない: I つt はあなたが事の理解を形作り始める誰かに側面が1 つの行為へ非託されること以外少し使用それでなければ中立スタンスからあり。中立スタンスから他の前部スタンスの前部スタンスを得るために前部スタンスか他の足にあなた自身を入れるように1 つの足の背部を入れることができる。するどの足によってが退いたり従って後部手が。戦いの芸術に右足の権利の握りこぶしを搭載する前部監視か反対でない左の握りこぶしを搭載する左足の背部が: " それを試みれば開いているをくまなく"感じる。

ステップ: すべては誰かでスキップから飛行を含んでいることの間のあらゆる組合せを用いる混合に変わる。それはあなたがそれで上陸するどのスタンスを数えるかである。

練習: あなたの急激な突きのホックおよび十字とのステップ。そして仕上げの打撃のための影響のターゲットにあなたの足ボディ肩の腕及び回転手首を通してあなたのつま先からのあらゆる筋肉を正しく曲げる打撃にねじれる。それを通して棒をこわしているように近い立て向き姿勢(提出される握りこぶしの底わずかに) のあなたの握りこぶしを搭載するまっすぐな急激な突きを練習し、棒のようなあなたの手首にあなたの肘から使用するあなたのターゲットに、(向けなさい(影響であなたの同じフィートを内部わずかに回すことは移ることができる。打撃へのあなたの体重の; あなたの前にから発射されるおよびポイントへの最も速いポイントは中間直線であるのでその速くおよび荒廃。

練習: あなたの握りこぶしを搭載する重い袋の前に立って1 か2 インチはあなたの手首として雄ん鶏の上のあなたの握りこぶしの垂直を、わずかに緩める中立設定の雄ん鶏のあなたのスタンスをあなたの腕置いた。開始袋に握りこぶしを置くことによって及び推圧は及び他の動きなしのそれに3 つの指の関節に底を付ける。今は袋はおよび6 インチを二番目に始まるために3 インチ振ったことに上昇を除いて同じをあなたが打っているあなたが気づく同じフィートのかかとし。次の時制はそれ、背筋の肩、雄ん鶏の腕に足及びつま先の各筋肉、そしてあなたのヒップを入れ、影響の堅い固定状態に手首をちょうど止める。すべて置くことによって(降りるために二三週間を取る) これ一緒に短い範囲で爆発、屋根の近くでの上で浮かぶあなたの重い袋を置くことができる武器がある。この1 インチの穿孔器は誰かを切らないが、鼻に鼻で状態は離れたところで6 フィートまで後方に落ちているあなたの反対者を送ることができ、それはあなたがのために向けるポイントである打つとき(6 フィート) 。またはRef J で 。

生まれつきの能力: 最初にだれでもあなたで何かを投げ、あなたの腕が自動的に行ったことを覚えなさい。あなたの肘はあなたの表面およびあなたの箱を保護する肘をバックアップするあなたの他の手を搭載するあなたの頭部の上で行った。kung のfu でこれはBon のsao をそれと平均の翼の腕呼ばれる。私はますますボクシングのそれの使用に気づいた。誰かがロープに対して自然に彼らの肘と妨げる異様なステップ背部によってゆっくり進み、短くされた範囲、その人の開始のために通知引っ掛けるために別のものをそしてゆっくり進んでもらう時、そして箱の前の握りこぶしを搭載する翼のように遅れるそれあなたの頭部の上でそしてに行く打撃のための走路になる時。それによってが堅いピリオドになり、入って来る打撃の手首を傷つける打撃を回し、直面すれば、1 つのステップ前方に行くため: 実際にあなたの肘が付いている入って来るホックを攻撃することはある! これへの一歩先にそれによって同時に歩くことでありあなたの反対者の監視を開発する。

練習: ロープに対してピンで止め、あなたに引っ掛かっているあなたのsparring パートナーとの上記のすべて。自然に来るものがと快適になりなさい。あなたの目標は彼が回ると同時に彼があなたに回らなければならないそれが彼を動かすか、またはつかまえるところであるように彼の側面に実質の言葉にある彼の防火線から出ることであり。右の肘のブロックと彼の側面に今あると同時に行くと同時にそれから左の手袋に接触を交換する右の手袋が付いている彼の中心線を渡る彼の肘を、最初に押す彼の重い左のホックの下で腕およびスリップを引込め、まっすぐにすることができる。彼があなたに回るので、1 時に1 の高い2 つの握りこぶしとの彼に当ることができ、2 45% の1 の低い指示力は彼の体を通って上下に曲がる! (示すことを規則の何もこれをすることができなくない) 。縦の握りこぶしの使用の下で二重殴打の1 余分を誰かの外側監視及び他およびすればあなたに回っているようにあなたの体重とのそれらに歩むか。それは即刻のKO である。

注: これらの技術のいくつかはある状態でしか働かない、実質の言葉で、それを最初に考えなければ決して起こることを行っていない。状態及びタイミングは戦いのすべてある。1 日アイスクリームとして服を着た通りの下で歩いたら生命のと同じは、おそらく舐められたJ を 得る 。翌日人々はあなたでお金を投げることができる! 限界はあなたの心セットの限界である。チャンピオンは彼らの選ばれたスポーツの正常で受諾可能な境界を越えて行くことを敢えてする。それはすぐに外枠もで起こる。側面思考は、rulebook を、する予想外を伸ばす。私が私が戦った時、私の心が釣り‡っているようにそれが自然に感じたまでだけ南で戦っている私が私の最も弱い側面の(約1 年間) 1 番渡されたpushups を最初に訓練する訓練で再度始まったら、等しい強さ、等しい速度、バランスをとられるfootwork の手。基礎はすべてである。

私は鉄マイクが彼の額とのいくつかを妨げるのを見た! そのuppercut をセットアップし、見ることができるようにゲーム及び素晴らしい動くことを実際にあなたの頭部を曲げ、断るべきそれいかにであるか!

火の下で後方に行っている間Muhammad アリは1 つをたたいた! 彼は割れた秒の間瞬間的に彼のヒップを不足分の権利に回している間、彼の背部かかと地面を離れて上げられて停止した!

誰かが風をし、握りこぶしを旋回させているあなたの前に回すそれらのあなたの背部を及びoff!(out は立っているとき行為が) それらに一見を愚かにさせると同じ側面歩く! または彼があなたと"遊んだら他の腕からのバックアップ防衛が" 悩みにこの段階で失うことを何もでないので、その握りこぶしが空気にあるときそれらを、歩くそれ及びuppercut の下の側面につかまえなさい!

終わりを後ろ賭けることができるのであなたの表面の握りこぶしがない脅威時他のものからの費やされたか、または拡張された公正なステップ同じ側面のその腕によって源にそれに続くのを感じれば!

あなたの手袋が上部の監視を維持する間、ロープで貸し、ブロック・ボディの打撃まであなたの膝を買ったら何が起こるか。攻撃者が彼のエネルギーを費やしたときに彼を発破を掛けることを来るあなたの重量の力を使用できる。ちょうど思考。そしてそれは従って事すべてを始まる事すべてが可能視覚化し、か事すべてがあなたの頭部で、であるところである。事すべてを練習すればそれから驚きがない。

あなたの生まれつきの能力の信頼; 特に自然な本能、に' それからのそれ' 訓練する。別のものを揮うことを学ぶ前にあなたの技術を砥石で研ぎなさい最初に。

1 2 1 2 つを考えてはいけない。12345 をもっと考えなさい。

組合せのMindset の勝利

組合せ: 1 あなたの反対者の行為によって作成される穴およびスペースを捜しなさい。最初のギャップを(あなたの戦うか、またはsparring) 作り出しなさい。彼が堅かったらそして彼を誘い、それから明らかなスペースを捜すようにギャップをどちらかに彼をparrying によって終わる反作用に作成するか、またはあなた自身の防衛の1 つのギャップを作成しなさい。堆肥の制御にあれば(堆肥への承諾) 例えば表面に接触のポイントを回すあなたの右の手袋が付いている左のホックを妨げるべきなら。今これは' 開いた' あなたの強い側面を全く残し、前部のあなたの他の交差によってあなた自身の防衛腕を妨げたので戦闘機のための最も悪く可能なシナリオである。しかし制御にあり、開始を実際に捜すか、またはそして反対者を破壊することを試みれば制御にある。開始を残したことを知っている、その穿孔器は直ちに来ることを予定して、あなたの権利を上り保ち、彼の左の打撃に回転によって彼の左に完全に回転がによってちょうつがい式に回転すると同時にあなたの左のKO のチャンスを有する。これは内部を習得している。取得及びタイミングの内臓はまた練習する。

攻撃と流れること: 力が付いている力に会っていないので開始を作成する。穿孔器を妨げることは死者それを停止しなければならないことを意味しない、妨げられた穿孔器の90% は単に破壊され、エネルギーは分散する。この時点で肘かに押しによってあなたを過ぎてそれを持って来るために外からのまたは急激な突きを入れた後押によってそれ以上のあなたを過ぎたホックの帆を助けることができるところでがある。遠い監視を打つことは許され、穿孔器と押しの多くの違いがない。監視を押すために配ることをそれらが感じるとき反作用はそれを思い出させるべきである、(スリップそこにそれ) 。上りそれをそして押したら防衛が来ているので攻撃しなさい(元への反作用は押上る) 。それらを作成するとよい組合せはあなたの反対者によって予想外の開始および余分の反作用が及び見つけることまでからなされる。明らかな穴は通常働き実現され、速く点検することができる。残ているスペースの上の攻撃者の腕そしてシュートのまわりの流れ。

練習: それが失敗なら均一なあなたの最初殴打により次のギャップをおよびそう引き起こすあなたの反対者で反作用を引き起こすことを想像する三重の組合せ。人の防衛は常に傷つきやすい、従って視覚化し、想像し、そして練習しなさいとそれらが苦痛を感じるか、または証明したところに行く。

例えば: 彼にロープに彼の手袋が、あることを想像しなさい、(彼によっては入ってほしい) 。外側頭部または寺院区域の上へのわずかにへの側面のステップはおよびボロまたはoverhand 振動、彼の手袋浮びあがり、歩むように太陽網状組織に1 第2 以下devestationial 左のための開始を、(開始からの終わりにこの全移完了できる) まっすぐに有する。ボディ打撃は行くところで監視を再度、推測持って来る。そしてそうそれは継続する。

開始は すべての組合せへ出発点、時間を計ることを見る反対者をあなたの心1 の計算であり、彼が彼の重量をそれから跳ねれば2 つおよび1 つおよび2 つは彼が打撃を投げている計算,if に来ている、スペースはに及びある。そしてすべての騒音の間に去るためにスペースを知らなければその同類大きい音楽右のノートすべてをすることができる。あなたの角も時間を計っている他の人を捜し、またあなたにこれを中継で送る必要がある。ある物を破壊する唯一に少数の方法がタイミングある; 行為を遅らせるか、促進するか、彼を傷つけるか、または混同しなさい: これはそれを懸命に混合するランニングをそれから含んでいる。坐る取るそれをすべて、それから罰する彼を許可すれば間、彼が得たことを傷をして彼を考え。1 つの膝に落ち、あなたの頭部を揺するか、またはあなたの胃を堅い握る7 計算を取ることができる彼は保証した後来、すべてより大きい開始と来るすべてとのあなたに! 知識と開始を作成しなさい; 彼が1 つの手袋とある物を打撃点検し、同時に他の高くか低い開始を攻撃する砂糖Shane Mosley を見なさい、(ないKO にまたは次の突風をセットアップするためにちょうど懸命に記録するために。均等にしなさい) 誰かが最高を打てば開始低速及び査証のversa がある; それは明らかであるが、まだforethought のないあなたのシステムにそれを入れる練習を要求する。戦闘機は問題をforethought でつかまえられるか、またはつかまえられた怒っているとき起こす。訓練及び繰返しの作りの事本能。

あなたのSparring パートナーと: 練習; 準備の開始、彼は彼の反作用を打つために彼の腕を持って来、高く行くことを彼が感じるとき、あなたによってが低く行く最高を打つ。彼の一流の腕を搭載する接触の維持によって行っているところで感じることができる。誰かが遠いあなたの鉛の急激な突きを引っ掛けたらそれと流れ、それそして殴打を一回りし。一周する時はいつでも(反対者はここからの彼のあらゆる意思を感じることができるので彼がホックか振動を逃すそして常に武装させ、あなたの彼の肘を外側一度点検すると同時に円を。(あなたの手袋は彼の監視の外側のあなたの得る彼の肘ポイントのまわりでこわれることができる内部の上で行くと同時に他の手転がる。

練習: 打撃が来ることを予定しているどこでから彼が知っているのであなた自身の防衛に開始を故意に1 つの側面に反対者を引くために残すこと(Roy ジョーンズは彼の上の左の四分の一を頻繁に開く否の間違い残し、) 。

あなたの自己騙されてないはいけない! 監視手袋と傾いている間1 つが彼の混合の間にフィートアリの混合のスライドをすれば; 彼はまだそれが彼がのために準備しなかった移動であるので範囲、' 彼の次の移動' を傾けが、開始を捜す。皆がするようであると同時に彼がまっすぐな穿孔器に彼の頭部を付け、手ルーチンの円を試みなかったりまたは突き刺さなかったら彼をしたらターゲットの道に続きなさい、振動は答えであり、ターゲットはやがてそしてまっすぐになったり、開始を捜す。彼の表面のまっすぐな急激な突きを付けている間、これが内部からの彼を開ける振動に回り、それを通って歩く内臓を持ちなさい; あなたの開始を感じなさい(それ) 。

タイミングの腕時計のために彼らの肘を(見ているとき規則1 は手袋が動かす半分ので時間を計っている反対者をそれら動くペース得て、! 私はこれが規則が戦いで懸命に働くが、こと、そしてあなたの反対者があなたの目に彼へあなたの中継で送ること何を知ることを見ることに固定されないことを頼れば常に反対者の目に見ることを教えるそれが本当であることを知り; それから何が彼の目に彼の訓練にあなたの見ないこと起こるだろうか。彼はいかに騙してもいいか。手の率半分のでフィートおよび肘のペース半分のでそれをすべての仕事の方法および膝移動両方見る従ってそれについて考えなさい。それはそれが好みの事であり、あらゆる場合の周辺か全面的な視野であなたの最終的な選択の両方の演劇の巨大な役割を果すので私が言おうと思っているすべてである。それはあなたの訓練のすべてある。

練習: 肯定的な視覚化はあなたの心で、来ているものがあなたに見る。(ベルトを空中に握られているあなた及びあなたの手の掛かることを見なさい) 。想像は演劇に覆うあなたの心のそれすべてを通って行ったらすべての基盤ここにあり、次にそれの感情を感じ。それをされたと考慮しなさい; あなたの訓練はちょうど精神及び精神的な側面を大事にしたように物理的な面を大事にする。あなたのための店に驚きがあり、自然な、訓練されたあなたの能力の信頼を合計する。あなたのよい運を作りなさい。

Andre Linnell 著

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