+196

안녕 여러분.

나의 이름은 로버트aka이다. CutMeMick. i개은 권투 대화를, 다른 널사이에 그것을 위에 가장 얻자 종종방문한다. 나는 읽는 여기 몇 시간, 나 읽었다 많게 왔다. 너가 녀석 전문가 여기 있기 때문에 나는 나에 의하여 여기 이 공개토론에 읽, 배치하지 않는 있는 제자 이다. alex_w을 제외하면...

Abyway....

우물 오늘 나는 이 강아지를odered:

3배 위협 체조


이렇게 나의 질문은....이다
나는 무엇을 그것에 하는가?

너가 이 공개토론을 통해서 녀석 너의 방법을 더 잘 그때 나 있있다 것 을 저것 나는 이어서 확실하다. 너가 여기 지시할 수 있었다 나의 체조가 도착할 때 나가를 위해 사용할 수 있은 저것에 몇몇 실에 녀석 나를 하고자 했다 것 을 나는 희망하고 있었다.

나는 또한 디딜방아,excersice자전거, 줄넘기 및 몇몇 무게를 얻었다.

나는 거의 나가 나가 가지고 있는 장비에 할 수 있는excersices의 다른 유형을 알고있는다. 그러나 나는 시작하기 위하여 어디에 모른다.

나가 싶는 무엇을 하고 할 나가 수 있는 일과이라고 설치된다. 나가 상자에 넣고기 싶기 때문에 나가 이것을 하고 있지 않는 적합을 체재하라고 나는 나를 위해 이것을 단 언급해야 한다. 그러나 이다 그래서 나가 체조를 위해 불운하게 나가 나의 집안에 수영장을 건축하기 줄 수 없었다 것 을 수영이 적당하게 체재하는 제일 방법의 한개 타협해야 했다 것 을 나는 있있다.

여기 도와줄 제일 한 벌 나 것 을 누구가 저 일과를 디자인하기안에 나를 수 있는다 것 을 이렇게 나는 희망한다.

진보한안에 감사,
Mick

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서명안에 연결 또는 심상을 전망하게 너의 지점 조사가 10 더 중대해야. 너는 현재 0 지점이 있는다.

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+30

저 것을 위해uhhh이미의... 으 급여?

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그들은 나를Youngblood이라고 부른다.

그렇다, 왜?

+297

나의 질문은 너가 있은 너의 온라인 훈련 통나무가 있는 곳에 이다.

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서명안에 연결 또는 심상을 전망하게 너의 지점 조사가 10 더 중대해야. 너는 현재 0 지점이 있는다.

+94

나는 그것에... 유지할 수 없었다

나는 데이터를 전송해, 음악, 보는 텔레비젼 그리고 즉시 간담을 듣는.

, 나가에 반응하고 싶는 화제, 나가... 시작하고 싶는 화제 나의 후비는 물건을 안으로 둔것을 생각하십시요

몇 이유를 위해 좋습니다, 우물 나는 가장 큰 상황안에 품목을 분리하기에 가능하게 너를 보기 건의할텐데. 그것이 공간 저축을 위해 경편할 실제적 이을지도 모른다 것 을 나는 의심한다.

나가 별거를 추천할텐데 까 왜의 부분은 시작을 위해 부대 자체 이다. 70lb에 너는 확실히 쉽게 그것을 주변에 두드린 발견하, 단식할지도 모른다. 나는 너의 육체적인 크기를 모른다, 그러나100+부대는 흔하게 시작할 것이다 좋은 장소 이다.

dbl끝 부대 이는 것을 나는 주의한다, 그래서 이것은 무게 어떤 이는 행위를 반대할지도 모른다.

공간은 문제점 이는가? 너는 분리 사려하는가텐데, 또는 그것은 너무 늦은가?

공간은 나가 큰 것 운동하는 나가 나의 뒤뜰안에 설치한 방을 가지고 있는 문제점이 아니다.

좋습니다, 우물 나는 그들의 한개을 주변에 세게 치고, 나는 선택이 나 있으면definately그들을 분리하고 있다. 너가 적당한 활동이 있는 더 무거운 자유로운 이초 부대에는 사려하고 싶는 것 을 나는 진짜로 생각한다.

이것은 다른 품목을 위해 너무 간다. 너는 그들의 주위에 이동하는 능력을 원한다. 품목은 저것을 좋아해, 좋게 봐도 한 조각 들어와도, 공간이 문제점이 아닌 곳에 나는 누구에게 많은 사람을 위해 실제 짐작,IMO이상이 아니다 이고.

너가tho을 진술하기 때문에, 너는 운동을 위해 이것을 주요하게 하고 있다 그리고 안으로 인수 분해된것을 필요로 하는 것을 또한 나는 가정한다.

+297

안녕 로버트는, 또는 나 말한다Mick을 일 것인다.

너가 것을 놓치고 있는 고 나는 생각하지 않는다 (Derrek's춤 강저의 약간 스판덱스, 다리 온열 장치 및 사본을 제외하고). 너가 그것을 모두 조립하는 지금 필요로 하는 모두는 시간과 일과 이다.

지금 너가 모양안에 체재할 정당한 봐 이어도 비록 너는 가정 권투 체조가 있으면, 배워 너는 어떻게 여분 노력을 적당하게 구멍을 뚫기 위하여 써야 한다. 나가 너의 어깨 및 팔꿈치 너를 늦게 감사할 것 을 신뢰하십시요.

너가 얻으면 하자마자 부대에 일한것을 시작할 수 있으면 너의 아래 구멍을 뚫는. 너의 목을 위해 동적인 뻗기, 팔, 어깨의 워밍업에 시작하거든jumpring밧줄의 원 또는 2에 그것이 다리에 의하여, 떨어져 꼭대기에 오른다. 너가 모두heavybag에 2 원에 위로 해고하골 너 가기 위하여 시작할 수 있을 준비할 이니까, 속도 부대에 2 원.

저 소리는 안녕하세요 시동기를 위해?

시계를 보기외에, 저것이 그것 얼마 시간이 원으로 가는 까 진로를 쫓는 골칫거리 이을 수 있는 것을 나는 있있다. 이렇게, 나는 데이터를 전송을 mp3안에 원 추천한다. 너가 나의 마음에 드는 것에게서 삭제를 위해 나를 감사할 수 있는다 고 너는 이 연결에게서 다운로드에게 그것을 얻을 수 있는다: http://www.megaupload좀/?d=N2BNCJUQ - 다만 "작은 교련"은 지명되는에 폴더 가고 너의itunes에 그것을 추가하고 너는 전부 놓을 것이다. 너가 기꺼이 한다, 너는 3개의 작은 원 또는 무엇이건을 하게 2개의 작은 원안에 일할 수 있는다.

너는 이 일상 매일을 해야 하지 않는다, 너는 각자의 중간 이것 일에 주 3 일, 또는 너가 구멍을 뚫고 있지 않는 그 일에 무게를 하는 교체요원을 할 수 있는다.

나를 너가 그것의 생각하는 것, 그리고 너가 처리할 수 있는 라고 알는 시키십시요, 너를 죽이지 않을 것이다 프로그램 역도,etc.을 설치하기 위하여 우리는 적당하게 구멍을 뚫기 위하여 항상 어떻게, 어떻게 돌아가고, 안으로 간격 늦게, 그런을 채우고.

P.S. 수영장의 대신에 나는jacuzzi을 위해 선택했을텐데. 너는 학습을snorkling너의 친구를 줘서 항상 수 있는다 조차 끊을. 팔 범위안에 작은 냉장고 권리가 있기 위하여 그것에는 또한 차갑다 비록 무엇을 해도 경우.

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음성이silenced."이을 것과"If너는 것 나가 화가가 아닌 말해 너안에, 그때반드시 음성을 페인트, 그리고 듣는다;

너의 입력Chris을 위해 감사 많게 나는 진짜로 평가한다. 너가 설치하는 3 분 교련이 나에 의하여 지금 데이터를 전송하고 있다. 저것 또한을 위해 많게의 감사.

멀리의 나는 이미 나가전에 작은 냉장고가 실제적으로 약간 발 이는 팔 범위안에 2 년unfotunatelytho산jacuzzi을 얻었다.

어떤 다른 것에 너와 간담에 너의 도움 및 보기 앞으로의를 위해 다시 감사.

+80

이렇게 많은 다른 것을 진짜로 의미한 할 수 있는다. 무엇이 너를 느낌을 적합한가 어떤 종류의는 결과 너는에 행복할 것이?

나가 몇몇 녀석이 다만 가능한 한 거대하 싶는 그것으로 결코 진짜로 이는 동안 나는 의미한다. 어떤은 다만 경사 이고 싶고 찢었다. 어떤은 심장 혈관 적당의 좋을 수준에 더 쉬울 것이다 야외 활동etc.안에 참가하고 싶는다.

또는 무엇이건cardio좋은 장기 뼈 조밀도 및 이젠 그만을 유지하 도록 너는 나가고, 사회적인 축구 농구의 게임을 놀 위하여 충분한 저항 일하고 싶는.

너는 진짜로 경쟁 목표가 있어야 하지 않는다 그러나 너가 너의 훈련을 계획할 때 그것에는 명심할 것이다 목표가 있는것을. 무슨 결과 너가를 위해 조준하고 있는 너가 명확하게 있있으면 너가 그것을 하기 위하여 동기를 주는 하, 있을 것이다 무슨 훈련을 결정하게 그것을 쉬운 발견한 것 을 나는 생각한다. 너는 각 개인적인 운동의 점을 볼 것이다.

훈련을 쓰는가 위하여 또한 얼마 시간을 너는 원하는가?

너는Chris의 앞에 이들의 한개을 사용했는가? 나는 아직도 너를CutMeMick, 로버트높은 쪽으로 그것을 쪼개라고 납득시킨것을 해보기 위하여 가고 있다.

나가 하고 있는 까 왜 이것은 나가 그들을 재판했다 고 이다, 나는 그것을 서두른 발견하고. 그것의 느낌이 나가 희망했었던 것 고 나는, 밑바닥 대에 넘어진 발견하고. 나가 자유로운 진동 무거운 부대andit'sweight에 이미 익숙하게 했기 때문에 그것은 그들의 주위에, 운동을 위해dbl부대 그리고 아마 공간 이고을지도. 확실히.

어떤 케이스안에, 훈련안에 너의 진행성에 관하여 듣는것을 희망하십시요.

경사와 적합.
나의 몸에 관하여 좋은 나는 다만 좋게 느낌에 보고 싶는다. 나가 그것을 한것을 망설이는 나의 셔츠와 보기 좋은 지금을 벗는 나는. 나는 아직도 그렇 본다 그러나와 나가 저것을 후에 원할 전에 나는 야위지 않다만큼.
나는173파운드를 무게를 달 나의 허리의 주위에 형성한것을 시작된 작은 타이어를 풀 싶는다.
나는 적어도150에 행복할droping아래로 적당하게 본다 이을텐데.

i개def.에는 몇몇 목표가 있는다 적합했던 나의 몸을maitaning좋게 봄것은 그것의 더 단단한 부분 이는 것을 나가 또한 있있는 놓아. 나는 축구를 각 일요일 하고 나가 희망 올 경우 흔하게 몇몇 역도하고 또는 함것은 밀 위하여 얼마간 올린다 올리나 앉는다.

나가 있있는 1개의 것 나는 확실히를 위해 이다 나 가지고 있는다 좋은stamina을 있있. 나는 것을 다량... 있있다

+64

너는 어떻게 이것을 좋아하는가 위하여 체계에 발놀림의 어떤 종류를 돌는가 사용해 좋은가? 그것의 부대의 주위에 이동하는 너의 능력을 부인한다 대로 이 체제는 너를 아주 전투기 정지되는, 제 2 의 직선 일으키는 원인이 될 것이다.

아직도의 나는 많은 녀석을 다만 권투안에 너가 너를 위해 정당한 대 상대향하여 결코 싸우고 있지 않기 때문에 이상한것과 같이 나를 치는 던지는 펀치 및 부대앞에서 선 주의한다.