_ Fighting 艺术

_ 姿态: _ 南部, Orthadox 或两

_ 姿态是一切它是你基础。_ 基本必须是成功否则你将是加强其他力量弱点: _ 如此开始和你感觉你将去在。

_ _ 中立姿态: _ 饰面向前, 脚在之下肩膀(轻微宽没有太多) 为完善平衡。_ (你胳膊或拳头能拳打这同样距离在前面你。) _ 这姿态是大开为前面攻击但是伟大使用当你是在某人边因为然后你有二拳头反对一。_ 对得到入前面姿态正统或南部所有你必须做从这里是转动你肩膀和腰部在附近和调整你脚轻微对舒适。_ 现在如果你转动对这正确, 你正确拳头将是在前面和左拳头在防御。_ 如果你转动肩膀对这左然后你是在这南部姿态。_ 认为关于所有这在之上因为这位置概述有力量和弱点依靠你对手是和在姿态他是adapting 在片刻在时间。_ 这些是这基本在kung fu, fencing 和应该是在拳击还。_ 这朴素shifting 你中心线从攻击boosting 这力量你柜台拳打能是derived 通过这在之上运动, 它是called 经济运动和必须是想法关于详细在之前进行对步和flowing 运动。_ 许多fighting 艺术做没有知道这秘密最初钥匙对基础步法。_ 它是什么战斗机象Kostya 做当他们枢轴在这斑点和切除这圆环除了他们只做它在一边因为他们是固定入一姿态。_ 拳击手从所有世界各地是starting 对开关姿态和是discovering 这利弊对它。_ 一旦它是充分了解和这恐惧removed 由知识, 然后这未来形状拳击将演变入剧烈艺术形式。

_ _ 锻炼: _ 对获取欣赏基本姿态和经济运动:

_ _ 站立在铺磁砖地板或创造十字架在你训练地板。 _ + 想象这上面和北部和这左和西部等(然后我们是talking 这同样语言) 。

_ _ 站立与你脚在这东部西部线朝前看对北部。_ 现在转动你脚轻微在45% 点他们在北部西部停留在这线在这同样地方, 你有滑倒平直拳打来在你从这北部。_ 左平直拳打从你对手可能是同时滑倒, blocked 和攻击使用这同样运动。_ 和你转动对N>W 投入平直jab 与你正确。_ 看见你有送正确jab 在这上面左jab 和你有移动你中心线在外面这线火同时cocking 你正确臀部和你身体重量入你正确平直jab.: _ 总经济。_ 这下移动会是对头这外部他守卫和攻击他从他左边, 方式你是avoiding 他拳头因为你是在这外部他左胳膊。_ 如果你发射所有你攻击在他手肘然后你有控制他平衡点。_ 尝试它与你sparring 伙伴。

_ _ 大笔记: _ 所有这在之上应该是实践这相反方式在附近然后你是going 对成为开关姿态战斗机了解这结果, 没有艺人。_ 使用这十字架和形象化你对手coming 在从所有角度。_ 如果他发射延长lunging 攻击移动你主导腿在之后你后方腿和改变你主导手在附近从自然对南部和voila 你有移动对他外部再和有你2 拳头反对他无。_ 这所有工作在许多不同组合和形象化和实践是这只回答对becoming 熟练。

_ _ 中立姿态弱点: _ 从未会一是捉住在中立姿态在前面在coming 对手: _ 我t 是从中立姿态你开始对形式understanding 事和除非在某人边它是小使用除之外是非committed 对一行动。_ 从中立姿态你能滑倒一腿回到投入你自己入前面姿态或这其他腿回到获取前面姿态在这其他前面姿态。_ 哪些腿撤退如此做这后方手。_ 没有fighting 艺术有左脚与左拳头在前面守卫或这相反与正确脚正确拳头: " _ 尝试它和你将感觉打开到处"。

_ _ 步: _ 所有变化从跳对拖曳与每组合介于中间包括飞行在某人。_ 它是姿态你土地在计数。

_ _ 实践: _ stepping 通过与你jabs 勾子和十字架。_ 和twisting 入这吹flexing 每肌肉从你脚趾正确通过你腿身体肩膀胳膊和转动腕子入目标在冲击为精整射击。_ 实践平直jab 与你拳头在近垂直位置(底部拳头轻微转动在) 和瞄准你目标好象你是非凡杆通过它, (使用从你手肘通过对你腕子象杆(turning 你同样脚在内轻微在冲击能转移。_ 你身体重量入这射击; _ 它快速和毁灭和它是射击从在前面你和这快速点介于中间对点是平直线。

_ _ 实践: _ standing 在前面这重袋子与你拳头1 或2 英寸投入你拳头垂直和在之上公鸡你腕子下来, 放松你姿态在中立设置公鸡你胳膊轻微。_ 开始由placing 拳头袋子和推底部3 指关节下来和入它没有任何其他运动。_ 现在做这同样除了举这脚跟这同样脚你是punching 与和你通知这袋子摇摆3 英寸对开始和6 英寸二。_ 下紧张各肌肉在腿和脚趾, 然后投入你臀部入它, 肌肉, 肩膀, 公鸡胳膊和攫取这腕子入刚性固定状态在冲击。_ 由putting 所有这一起(采取两三星期对得到下来) 你有武器能爆炸在短范围和能投入你重袋子floating 近这屋顶。_ 这1 英寸拳打将没有切开某人但在鼻子对鼻子情况能送你对手plummeting 落后6 脚和是这点你瞄准为当striking (6 脚) 。_ 或在ref j 。

_ _ 自然能力: _ 记住第一次任何人曾经投掷某事在你和你胳膊去自动。_ 你手肘去在之上你头与你其他手backing-up 这手肘protecting 你面孔和你胸口。_ 在kung fu 这是called 好的妙语sao 它意味翼胳膊。_ 我有越来越注意这使用它在拳击。_ 当某人有另一反对这绳索和它在鼻子对鼻子与这奇怪步和勾子你通知由于这变短范围, 人开始对自然阻拦与他们手肘和当它阻止象翼与这拳头下来在前面这胸口它成为跑道为这吹对去和在你头。_ 如果你转动和面孔这射击它成为坚硬充分停止和损伤这腕子这接踵而来吹, 对去一步向前: _ 是对实际攻击这接踵而来勾子与你手肘! _ 一步进一步对这是对走通过它同时, opening.up 你对手守卫。

_ _ 实践: _ 所有这在之上与你sparring 伙伴别住你反对这绳索和hooking 入你。_ 得到舒适与什么来自然。_ 你瞄准是对出去他生火线, 在真正期限是对他边以便他必须转动入你和是你跑或捉住他和他转动。_ 与这正确手肘阻拦你能鸭子, 调直这胳膊和滑出在之下他重左勾子推挤他手肘横跨他中心线和你去, 一与这正确手套然后exchanging 联络对这左手套和你是对他边现在。_ 和他转动入你, 你可能击中他与二拳头在这一时间, 一高和一低directing 力量在二45% 角度在上下通过他身体! _ (没什么在这规则对状态你能没有做这) 。_ 如果你做双重触击一在这外部某人守卫和这其他在之下使用垂直拳头和stepping 入他们与你身体重量和他们是turning 入你? _ 是立即KO 。

_ _ 笔记: _ 这些技术只工作在某情况, 但在真正期限, 除非你认为它一它是从未going 对发生。_ 情况和timing 是一切在争斗。_ 同样和在生活, 如果一天你走下来这街道穿戴和冰奶油你会可能得到舔 j 。_ 次日人民可能是throwing 金钱在你! _ 这极限是这极限你头脑设置。_ 冠军敢对去在之外这正常可接受界限在他们chosen 体育。_ 它将发生在拳击很快太。_ 侧向想法, 舒展这rulebook, 做这意想不到。_ 如果我是starting 在再在训练我会训练我微弱边一(为关于年) 一handed pushups fighting 在南部只直到它感觉自然, 以便当我与战斗, 我头脑会是平衡, 手在相等力量, 相等速度, 步法平衡。_ 基础是一切。

_ _ 我有看见钢麦克阻拦一些与他前额! _ 怎么游戏和意想不到是对实际鞠躬你头和拒绝对移动以便你能设定和看法uppercut!

_ _ Muhammad 阿里敲一些一当going 落后在之下火! _ 他短暂stopped 为分裂二, raised 他脚跟这地面当turning 他臀部入短正确!

_ _ 当某人做这风和是standing 在前面你whirling 他们拳头在附近转动你在他们和走off!(out 这同样边和这行动) 做他们看愚笨! _ 或捉住他们当拳头是在这空气, 走对这边在之下它和uppercut, 和备份防御从这其他胳膊"没什么对丢失在这个状况下你是在麻烦如果他是playing 与你"!

_ _ 如果你感觉拳头在你面孔跟随它回到它来源与胳膊在这同样边它没有威胁当它消费或延长步从这其他一因为你能打赌它关闭在之后!

_ _ 什么会发生如果你借在这绳索和买你膝盖阻拦身体射击当你手套维护这上部守卫? _ 当这攻击者有消费他能量你可能使用这力量你重量coming 下来对疾风他。_ 想法。_ 和是所有事开始, 在你头, 如此形象化所有事和所有事是可能。_ 实践所有事和然后那里是没有使惊奇。

_ _ 信任在你自然能力; _ 特别你是自然天性和训练' 它' 没有从它。_ 细磨刀石你技巧一在之前learning 对挥动另一。

_ _ 做没有认为一二一二。_ 认为12345 更多。

_ _ 组合Mindset Winning

_ 组合: _ 1 寻找这孔和空间created 由你对手行动。_ 公式化(和你fighting 或sparring) 这一空白。_ 如果他是紧然后创造这空白由或者parrying 他入在反应, 或创造一空白在你自己防御以便你是inviting 他在和然后你寻找这明显空间。_ (它好对粪如果你是由控制这粪) 即如果你是对阻拦左勾子与你正确手套turning 对面孔这点联络。_ 现在这是这坏可能情节为战斗机因为你有左打开' 总' 你强边和有blocked 你自己防御胳膊由横穿你其他在前面。_ 但如果你是在控制和是真正searching 为开头或trying 对打乱这对手然后你是在控制。_ 你知道你有左这开头, 拳打是going 对来立即和由keeping 你正确和turning 回到他左射击你有KO 机会与你左和你枢轴完全turning 入他左。_ 这是mastering 这在里面。_ 采取实践和timing 还胆量。

_ _ FLOWING 与这攻击: _ 创造开头因为你是没有会议力量与力量。_ 对阻拦拳打做没有意味你必须停止它死, 90% blocked 拳打是简单打乱和这能量是dispersed 。_ 这时是你能帮助这勾子风帆通过你均匀进一步由推从这外部或在以后slipping jab 带来它通过你由推挤对这手肘。_ 你是allowed 对拳打他们守卫偏僻和那里是没有区别在之间拳打和推挤。_ 当他们感觉你推挤他们守卫实施他们反应是对带来它在, (滑倒它那里) 。_ 如果你推挤它然后攻击因为这防御是coming 下来(反应对这原始推挤) 。_ 好组合是做从finding 意想不到开头和在反应由你对手和它你对创造他们。_ 明显孔能工作但是通常体会和检查快速。_ 流动在附近这攻击者胳膊和射击这空间是左。

_ _ 实践: _ 三倍组合imagining 你一触击既使它是错过将导致反应在你对手导致这下空白等等so on 。_ 人防御将总去对他们感觉痛苦或你有proved 他们是脆弱, 如此形象化, 想象和实践。

_ _ 即: _ 想象他有他手套, 回到这绳索, (他要你对来在) 。_ 边步对这外部轻微和大刀或overhand 摇摆对这上面头或寺庙区域, 他手套将过来和你有开头为devestationial 左平直对这太阳结节和你步在, (这完全移动从开始对完成可能是completed 在在之下一二) 。_ 这身体射击将带来这守卫下来再, 猜测你去。_ 和如此它去在。

_ _ 开头 是这starting 点对所有组合, 观看这对手timing, 计数在你头脑1 和2 和1 和2 如果他是bouncing 然后他重量是coming 下来在这计数,if 他是throwing 吹, 这空间是在这和。_ 它象伟大音乐你能戏剧所有这正确笔记但如果你做没有知道这空间对离开介于中间然后它所有噪声。_ 你角落需要对寻找这其他人timing 和传递这对你。_ 那里是只几方式对打乱一些部分timing; _ 慢这行动下来, 速度它, 伤害他, 或混淆他: _ 这包括running 然后mixing 它坚硬。_ playing 伤害和让他认为他有你当你坐和采取它所有在, 然后惩罚他。_ 你可能均匀下落对一膝盖和采取7 计数shaking 你头或藏品你胃紧, 他将来在你与一切在以后guaranteed 和与一切来大开头! _ 创造开头与知识; _ 观看糖Shane Mosley 他检查一些部分吹与一手套和同时攻击这高或低开头与这其他, (没有对KO 甚至对比分坚硬对设定这下慌张。) _ 如果某人拳打高那里是开头低和签证versa; _ 它是明显但仍然要求实践对得到它入你系统没有forethought 。_ 战斗机得到入麻烦当他们是捉住在forethought 或当他们是捉住pissing 在附近。_ 训练和重复做事天性。

_ _ 与你Sparring 伙伴: _ 实践; _ 安装开头, 他拳打高你去低, 当他感觉你触击他反应将带来他胳膊下来和你去高。_ 由maintaining 联络与他主导胳膊你能感觉它是going 。_ 如果某人勾子你带领jab 偏僻, 流动与它和在四处走动它和触击。_ (每当你圈子对手胳膊总圈子下来和和他错过这勾子或摇摆和检查他手肘一旦你在这外部因为你能感觉他每意图从这里。_ (你手套滚动在附近他手肘点得到你在这外部他守卫你其他手能捣毁这在里面和你去。

_ _ 实践: _ leaving 开头在你自己防御对有目的画这对手入一边(Roy 琼斯离开他上面左处所打开频繁和它没有差错) 因为他知道这射击是going 对来从。

_ _ 做没有是吓唬你自已! _ 如果一些一是doing 这阿里拖曳滑脚介于中间他拖曳当leaning 与守卫手套; _ 他仍然倾斜到达你, 但它' 他下移动' 和寻找这开头因为它是移动他有没有prepared 为。_ 如果他棍子他头和做圈子与这手下来惯例做没有尝试对平直拳打或jab 他和所有的人似乎对做, 跟随这道路这目标, 摇摆是这回答和这目标将很快调直和取消, 然后寻找这开头。_ 有这胆量对转动入摇摆和走通过它当sticking 平直jab 在他面孔, 这打开他从这在里面; _ 感觉这开头(你在它) 。

_ _ 规则1 是getting 这对手timing 下来, 和当你是watching 为这timing 观看他们手肘(他们移动在一半这步幅这手套移动! _ 我知道它是教对总看入这对手眼睛和它是真实这工作但没有规则是坚硬固定在fighting 和如果你对手是relying 在looking 入你眼睛对知道什么你relaying 对他; _ 然后什么是going 对发生对他训练如果你没有looking 入他眼睛? _ 怎么能他虚张声势你? _ 你看见它所有工作两方式和这膝盖移动在一半这步幅这脚和这手肘在一半这率这手如此认为关于它。_ 是所有我是going 对说因为它是特选事和在任何情况下any case 周边或整体视觉戏剧巨大部份在两戏剧曾经是你最后选择。_ 它是所有在你训练。

_ _ 实践: _ 正面形象化, 看见在你头脑什么是coming 对你。_ (均匀看见这传送带hanging 你和你手是held 在高处) 。_ 想像力是在戏剧这里和一旦你有去通过它所有在你头脑覆盖物所有基地和然后感觉这情感它。_ 考虑它做; _ 你训练将采取关心这物理方面和你有采取关心这精神和精神边。_ 那里将是没有使惊奇在存放为你和总信念在你能力两自然和trained 。_ 做你好运气。

_ _ 由Andre Linnell

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