Искусство бой

ПОЗИЦИЯ: Южно, Orthadox или об

Позиция все ваше учредительство. Основы должны быть accomplished в противном случае вы будут строить вверх по другим прочностям на слабость: Так начните по мере того как вы чувствуете что вы пойдет дальше.

Нейтральная позиция: Смотрящ на вперед, ноги под плечами (немножко более широкими не too much) для совершенного баланса. (Ваши рукоятки или кулачки могут пробить такое же расстояние вне перед вами.) Эта позиция широко открыта для фронтального наступления но большой пользы когда вы на кто-то сторона потому что после этого вы имеете 2 кулачка против одного. Для того чтобы получить в переднюю позицию правоверного или южной все вы должны сделать отсюда поворот ваши плечи и шкафут вокруг и отрегулировать ваши ноги немножко к комфорту. Теперь если вы поворачиваете к праву, то, ваш правый кулачок находится вне в передней и левой задней части кулачка в обороне. Если вы поворачиваете плеча к левой стороне после этого, то вы в южной позиции. Думайте о все вышеуказанном потому что конспектированные положения имеют прочности и слабости в зависимости от где ваша противница и на которой позиции он приспосабливается в тот момент в времени. Эти основы в fu kung, ограждающ и должны находиться в класть в коробку также. Простоту переносить ваш ось далеко от нападения но форсировать силу ваших встречных пуншей можно вывести через вышеуказанные движения, она вызывала экономию движения и должна быть думаемые около глубокими перед продолжать к шагам и движению пропускать. Много искусств бой не знают этот втихомолку начальный ключа к footwork учредительства. Он чего самолет-истребители как Kostya делают когда они делают поворот на пятне и отрезано кольцу кроме того что они только делают его на одной стороне потому что они фикчированы в одну позицию. Боксеры от совсем вокруг глобуса начинают переключить позицию и открывают доводы за и против к ей. Как только полно понято и страх, котор извлекло знание, тогда будущая форма бокса эволюционирует в даже более драматическую форму искусства.

ТРЕНИРОВКА: приобрести благодарность основных позиции и экономии движения:

Стоьте на ом пол поле или создавайте крест на вашем поле тренировки. + представьте верхнюю часть как северно и левую сторону как на запад etc. (после этого мы говорим такой же язык).

Стоьте с вашими ногами на восточной западной линии взгляде вперед к северу. Теперь поверните ваши ноги немножко на 45% укажите они на северозапад но останьтесь на линии в то самом месте, вас как раз сместите прямой пунш который пришел на вас от севера. Левый прямой пунш от вашей противницы смог одновременно быть смещен, прегражен и атакован используя такое же движение. По мере того как вы поворачиваете к N>W положили вне прямую jab с вашим правом. СМ. вы послать правый удар над верхней частью левого удара и вы двигало ваш ось из направления стрельбы одновременно взводя курок вашей правой вальме и вашему весу тела в ваш правый прямой удар. : Подытожьте экономию. Следующий шаг был бы возглавить вверх по снаружи его предохранителя и атаковать его от его левой стороны, того путя вы во избежание его кулачки потому что вы на снаружи его левой рукоятки. Если вы запускаете все ваши нападения над его локтем после этого, то вы имеете управление его пункта баланса также. Попробуйте его с вашим sparring соучастником.

БОЛЬШОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Все вышеуказанное должно быть напрактиковано противоположному путю вокруг после этого вас идет стать самолет-истребителем который понимает исходы, не как раз showman позиции переключателя. Используйте крест и визуализируйте вашу противницу приходя внутри от всех углов. Если он запускает выдвинутое lunging движение нападения ваша ведущая нога назад за вашей задней ногой и, то измените ваши старших в бригаде вокруг от естественного к югу и voila вы двигали к его снаружи снова и имейте ваши 2 кулачка против его никаких. Эт все работы в много различных комбинаций и визуализировании и практике единственный ответ к быть профессиональный.

НЕЙТРАЛЬНАЯ СЛАБОСТЬ ПОЗИЦИИ: Никогда одно не было бы уловлено в нейтральной позиции перед дальше приходя противницей: I t от нейтральной позиции которой вы начинаете формировать вникание вещей и если на кто-то сторона оно не будет меньшей пользы за исключением non быть порученным до одно действие. От нейтральной позиции вы можете сместить одна нога назад для того чтобы положить в переднюю позицию или другую ногу назад для того чтобы приобрести переднюю позицию в другой передней позиции. Какая бы ни нога отходит поэтому делает заднюю руку. Никакое искусство бой не имеет левую ступня назад с левым кулачком вне в переднем предохранителе или противоположности с кулачком права правой ступни: «попробуйте его вне и вы будете чувствовать открытыми на всем».

ШАГИ: Все меняют от скипов к тасовкам с каждой комбинацией между включать летание на кто-то. Оно которую позицию вы приземляетесь в то подсчитывает.

ПРАКТИКА: Шагать до конца с вашими крюками и крестами ударов. И переплетающ в дуновение изгибая каждую мышцу от ваших пальцев ноги справедливо вверх через ваши рукоятку плеча тела ног и запястье руки поворота в цель на ударе для съемок отделкой. Напрактикуйте прямой удар с вашим кулачком в близком вертикальном положении (дне кулачка немножко повернутом внутри) и направьте на вашу цель если вы ломаете полюс через его, (используя от вашего локтя до конца к вашему запястью руки как полюс (поворачивать вашу такую же ногу внутрь немножко на удар может перенести ½ вашего веса тела в съемку; свои быстрая и опустошать по мере того как оно о от перед вас и самый быстрый пункт in-between к пунктам прямая линия.

ПРАКТИКА: Стоящ перед тяжелым мешком с вашим кулачком 1 или 2 дюйма прочь кладут вашу вертикаль кулачка как выше кран ваше запястье руки вниз, ослабляет вашу позицию в нейтральном кране установки ваша рукоятка немножко. Начните путем устанавливать кулачок на мешок и толкните костяшки дна 3 вниз и в его без любого другого движения. Теперь сделайте эти же за исключением подъема пятка такой же ноги которой вы пробиваете с и вы замечаете что мешок отбросил 3 дюйма для того чтобы начать и 6 дюймов во-вторых. Следующее время каждая мышца в ноге и пальцах ноги, после этого положило вашу вальму в его, задние мышцы, плечо, рукоятку крана и щелкает запястье руки в твердое фикчированное положение как раз на ударе. Путем класть весь это совместно (которое принимает несколько недели для того чтобы получить вниз) вы имеете оружие которое может взорвать на кракторейсовом и может положить ваш тяжелый мешок плавая вверх по около крыше. Этот пунш 1 дюйма не отрежет кто-то но в нос-к-носе ситуация может послать вашей противнице погружаясь ОН назад до 6 футов прочь и то пункт вы направляете для поражая (6 футов прочь). Или на J. Ref.

ЕСТЕСТВЕННАЯ СПОСОБНОСТЬ: Вспомните что the first time любое всегда бросало что-то на вас и ваши рукоятки пошли вверх автоматически. Ваш локоть пошел вверх над вашей головкой с вашей другой установкой подкладки руки локоть защищая вашу сторону и ваш комод. В fu kung это вызвано sao Бон оно значит рукоятку крыла. Я все больше и больше замечал пользу ее в боксе. Когда кто-то имеет другие против веревочек и сво дальше обнюхать для того чтобы обнюхать с нечетной задней частью шага и закрепить вас извещение из-за сокращенного ряда, того старта людей естественно преградить с их локтем и когда свое задержанное как крыло с кулачком вниз перед комодом оно будет взлётно-посадочная дорожкой для дуновения, котор нужно пойти вверх по и над вашей головке. Если вы поворачиваете и смотрите на съемку, то будет трудным полным стопом и повреждает запястье руки входящего дуновения, пойти один шаг вперед: фактически атаковать входящий крюк с вашим локтем! Один шаг более далее к этому погулять через его в тоже время, раскрывающ вверх предохранитель вашей противницы.

ПРАКТИКА: Все вышеуказанное при ваш sparring соучастник прикалывая вас против веревочек и закрепляя в вас. Получите удобной с что приходит естественно. Ваша цель выйти его огневого рубежа, который в реальные термины вне к его стороне так, что он должен повернуть в вас и то куда вы бежите или улавливаете его по мере того как он поворачивает. С блоком правого локтя вы можете duck, выправить рукоятка и сместить вне под его тяжелый левый крюк нажимая его локоть через его линию оси по мере того как вы идете, во первых при правая перчатка после этого обменивая контакт к левой перчатке по мере того как вы вне к его стороне теперь. По мере того как он поворачивает в вас, вы смогли ударить его с 2 кулачками на одном времени, один высокий и одна низкая направляющая сила на 2 45% двигает под углом вверх и вниз через его тело! (Ничего в правилах заявить вас не может сделать это). Если вы делаете двойную забастовку одно над снаружи кто-то предохранитель и другое под использованием вертикальных кулачков и, то шагающ в их с вашим весом тела по мере того как они поворачивает в вас? То немедленное KO.

ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые из этих методов только работают в некоторых ситуациях, но в реальные термины, если вы не будете думать оно сперва оно никогда не идет случиться. Ситуации и время все в сражении. Такие же как в жизни, если один день вы погуляли вниз с улицы одетьнной как мороженное вы, то вероятно получили бы вылизанные людей на другой день J. смогли бросать деньги на вас! Пределы пределы вашего комплекта разума. Чемпионы смеют пойти за нормальными приемлемыми границами в их выбранном спорте. Он случится в класть в коробку скоро слишком. Боковая мысль, протягивает rulebook, делает непредвиденное. Если я начинал сверх снова в тренировке, то я натренировал бы мои самое слабое pushups стороны сперва (на около год) одно врученные воюя в юге только до тех пор пока не почувствует естественно, так как когда я воевал, мой разум был бы сбалансирован, руки на равной прочности, равной скорости, сбалансированном footwork. Учредительства все.

Я видел, что утюг Майк преграждает некоторое с его лбом! Как игра и сказовое то фактически для того чтобы обхватывать ваши головку и выжимк для того чтобы двинуть так, что вы сможете setup и осмотреть тот uppercut!

Мохаммед Али постучало вне кто-то пока идущ ОН назад под пожар! Он однократно остановил на разделенная секунда, поднято его задняя пятка с земли пока поворачивающ его вальму в право краткости!

Когда кто-то делает ветер вверх и стоит перед вами завихряя их кулачок вокруг поворачивает вашу заднюю часть на их и погуляйте! (вне такая же сторона как поступок) сделайте ими взгляд тупоумной! Или уловите их когда тот кулачок в воздухе, погуляйте вне к стороне под ей и uppercut, по мере того как резервная оборона от другой рукоятки «ничего потерять на этой стадии вас в тревоге если он играет с вами»!

Если вы чувствуют, что кулачок в вашей стороне следуете за ей назад к своему источнику с той рукояткой на такой же стороне своей не угроза когда свой использованный или продленный как раз шаг далеко от другое одного, то потому что вы можете держать пари свой конец позади!

Что случилось бы если вы одолжили назад на веревочках и купили ваше колено до съемок, то тела блока пока ваши перчатки поддерживали верхний предохранитель? Когда атакующий использовал его энергию вы смогли использовать силу вашего веса приходя вниз взорвать его прочь. Как раз мысль. И то где все вещи начинают, в вашей головке, поэтому визуализируйте все вещи и все вещи возможны. Напрактикуйте все вещи и после этого никакие сярпризы.

Доверие в вашей естественной способности; специально вы естественные инстинкт и train на it не далеко от его. Хонингуйте ваше искусство во первых перед учить владеть другими.

Не думайте одно 2 одних 2. Думайте 12345 больше.

Выигрывать Mindset комбинаций

КОМБИНАЦИИ: 1 ищите отверстия и космосы созданные действиями вашей противницы. Сформулируйте (как ваше бой или sparring) первый зазор. Если он плотн после этого, то создайте зазор любой parrying он в излишек реакцию, или создайте один зазор в вашей собственной обороне так, что вы будете приглашать его внутри и после этого вы ищете очевидный космос. (Свое О'КЕЙ, котор нужно muck вверх если вы в управлении навоза вверх), то НАПРИМЕР если вы были преградить левый крюк при ваша правая перчатка поворачивая для того чтобы смотреть на пункт контакта. Теперь это самый плохой возможный сценарий для самолет-истребителя потому что вы выходили totally open ваша сильная сторона и преграждали вашу собственную рукоятку обороны путем пересекать ваше другое в фронте. НО если вы в управлении и действительно ищете для отверстий или пробуете нарушить противницу после этого, то вы в управлении. Вы знаете вы выходило отверстие, тот пунш идет прийти немедленно и путем держать ваше право поднимающим вверх и поворачивать назад в его левую съемку вы имеете шанс KO с вашей левой стороной по мере того как вы делаете поворот вполне поворачивать в его левую сторону. Это управляет внутренностью. Принимает силу воли практики и времени также.

ПРОПУСКАТЬ С НАПАДЕНИЕМ: создает отверстия потому что вы не встречаете усилие с усилием. Преградить пунш не значит что вы должно остановить его умершие, 90% из преграженных пуншей просто нарушены и энергия разметана. На этой стадии где вы можете помочь ветрилу крюка в прошлом вы даже более дальнейшие впихываете от внешнего или после смещать удар принесите его за вами нажимом к локтю. Вы позволены пробить их предохранитель из путя и нет много разницы между пуншем и нажимом. Когда они чувствуют, что вас нажимают их руку предохранителя вне их реакция принести его назад внутри, (выскальзование оно там). Если вы нажимаете его поднимающее вверх после этого, то атакуйте вверх потому что оборона приходит вниз (реакция к первоначально нажимает вверх). Хорошие комбинации сделаны от находить непредвиденные отверстия и над реакциями вашей противницей и сво до вы для того чтобы создать их. Очевидные отверстия могут работать только обычно быть осуществляны и проверены быстро. Пропустите вокруг рукояток атакующего и снимите вверх по космосам которые выйдены.

ПРАКТИКА: Втройне комбинации представляя что ваш первый удар даже если несоосность причинит реакцию в вашей противнице которая причиняет следующий зазор и так далее. Оборона людей всегда будет идти к где они чувствуют боль или где вы доказывали что они уязвимы, поэтому визуализируйте, представьте и напрактикуйте.

НАПРИМЕР: Представьте что он имеет его перчатки вверх, назад к веревочкам, (он хочет вас прийти внутри). Бортовой шаг к снаружи немножко и bolo или overhand качанию к верхней части зоны головки или виска, его перчатка придет вверх и вы имеете отверстие для devestationial левого прямо к солнечному плексу по мере того как вы шагаете внутри, (это все движение от старта к отделке смогли быть завершены внутри под одной секундой). Съемка тела принесет предохранитель вниз снова, догадка куда вы идете. И так она идет дальше.

ОТВЕРСТИЯ отправная точка к всем комбинациям, наблюдают, как противницы приурочивают, отсчет в вашем разуме 1 и 2 и 1 и 2 если он отскакивает после этого его вес, то приходят вниз на отсчеты, если он бросает дуновения, то космосы на и. Свое нот подобия большое вы можете сыграть все правые примечания но если вы не знаете космосы для того чтобы выйти между после этого своим всем шумом. Вашему угловойому нужно искать другие ванты приурочивая и передать это к вам также. Только немного путей нарушить несколько одних время; замедляйте действие вниз, быстро проходите оно вверх, ушибайте его, или смущайте его: Это включает ход после этого смешивая его крепко. Играющ повреждение и препятствуйте ему думайте что он получало вас пока вы сидите назад и принимайте его все внутри, тогда репрессируйте его. Вы смогли даже упасть до одно колено и принять отсчет 7 трястия вашу головку или держа ваш живот плотным, он придет на вас с всем позже которое гарантировало и с всем приходит более большие отверстия! Создайте отверстия с знанием; наблюдайте сахар Шейн Mosley он проверяет некоторые одни дуновение с одной перчаткой и одновременно атакует высокое или низкое отверстие с другим, (не к KO или даже вести счет крепко как раз для того чтобы setup следующая суматоха.) Если кто-то пробивает максимум, то versa низкого уровня и визы отверстия; оно очевиден но все еще требует практики получить ее в вашу систему без преднамерения. Самолет-истребители получают в тревогу когда они уловлены в преднамерении или когда они уловленный мочться вокруг. Тренировка и повторение делают инстинкт вещей.

С вашим Sparring соучастником: практика; отверстия создания, он пробивает максимум вы идете низко, когда он чувствует что вы поразить его реакцию принесет его рукоятку вниз и вы идете высоко. Путем поддержание контакта с его ведущей рукояткой вы можете чувствовать куда оно идет. Если кто-то закрепляет ваш удар руководства из путя, то пропустите с им и повторный заход на посадку он и забастовка. (Когда вы объезжаете противницы подготовляют всегда круг вниз и вне по мере того как он пропускает крюк или качание и проверяют его локоть раз ваш дальше снаружи потому что вы можете чувствовать его каждое намерие отсюда. (Ваша перчатка свертывает вокруг его пункт локтя который получает вам на снаружи его предохранителя вашу другую руку может поломать вверх по внутренности по мере того как вы идете.

ПРАКТИКА: Выходить отверстие в вашу собственную оборону целево для того чтобы нарисовать противницу в одну сторону (Roy Jones выходит его верхняя левая четверть раскрывает часто и своя ошибка нет) потому что он знает куда съемка идет прийти от.

Не блефуйте вашей собственной личности! Если кто-то делает скольжение тасовкой Али нога между его тасовкой пока полагающся назад с перчатками предохранителя вверх; он все еще наклоняет достигаемость вы, но свой 'его следующий шаг 'и ищет отверстие потому что движение он не подготовил для. Если он вставляет его, то возглавьте вне и сделайте круги с режимом рук вниз не попробуйте к прямому пуншу или jab он по мере того как каждое еще кажется, что делает, последуйте за путем цели, качания ответ и цель скоро выправит вверх и назад вне, тогда ищет отверстие. Имейте силу воли, котор нужно повернуть в качание и погулять через его пока вставляющ прямой удар в его стороне, это раскрывает его вверх от внутренности - вне; чувствуйте отверстие (ваше внутри оно).

Правило 1 получает противниц приурочивая вниз, и когда вы будете наблюдать для вахты времени их локти (они двигает на половину побежки которую перчатки двигают! Я знаю что научены, что всегда смотрит в глаза противниц и оно истинно что это работает но никакое правило нет крепко зафиксированной внутренней борьбы и если ваша противница полагается на смотреть в ваши глаза для того чтобы знать, то чего ваш передавать к ему; После этого что идет случиться к его тренировке если ваш не смотреть в его глаза? Как может он блефовать вас? Вы видите его все пути работ и и движения колена на половине побежки ноги и локтя на половине тарифа руки поэтому думайте о ей. То все я иду сказать потому что вещь предпочтения и во всяком случае периферийное или общее зрение играет огромную часть в обеих играх которая всегда ваш окончательный выбор. Оно все в вашей тренировке.

ПРАКТИКА: Положительное визуализирование, видит в вашем разуме что приходит к вам. (Даже см., что поясы висят вас и вашей руки будучи придержанным на вьсоте). Воображение на игре здесь и как только вы шли до она все в вашем разуме покрывая все основания и после этого чувствовали, что взволнованность его… рассмотрело ее сделано; ваша тренировка позаботится о физический аспект как раз по мере того как вы позаботились о умственные и духовные стороны. Будут никакие сярпризы в магазине для вас и подытожат веру в ваших натренированных способностях и естественных и. Сделайте вашу удачу.

Andre Linnell

Обсудите в форуме бокса | Подоприте к домашней странице

Также чувствуйте свободной положить ваши вопросы к нашему форуму - в разделе тренировки обсуждать щелкните здесь… Обсудите тренировку бокса