Воюя Искусствоо

STANCE: Южно, Orthadox или об

Stance всем, котор будет вашим учредительством. Basics необходимо выполнить в противном случае вам будут строить вверх по другим прочностям на слабость: Так начните по мере того как вы чувствуете вы пойдет дальше.

Нейтральный Stance: Смотрящ на вперед, ноги под плечами (небольш более широкими too much) для совершенного баланса. (ваши рукоятки или кулачки могут пробить такое же расстояние вне перед вами.) Этот stance wide open для фронтальное наступление но большой пользы когда вы будете на кто-то стороной потому что после этого вы имеете 2 кулачка против одного. Для того чтобы получить в передний stance правоверного или южной все, котор вы должны сделать от здесь будет поворотом ваши плечи и шкафут вокруг и отрегулировать ваши ноги небольш к комфорту. Теперь если вы поворачиваете к праву, то, ваш правый кулачок находится вне в передней и левой задней части кулачка в обороне. Если вы поворачиваете плеча к левой стороне после этого, то вы находитесь в южном stance. Думайте о всем из вышеуказанного потому что конспектированные положения имеют прочности и слабости в зависимости от где ваша противница и на котором stance он приспосабливается на том моменте в времени. Эти будут basics в fu kung, ограждающ и должны находиться в класть в коробку также. Простоту переносить ваш ось прочь от нападения но форсировать силу ваших встречных пуншей можно вывести через вышеуказанные движения, она вызвана экономией движения и должна быть подумана около в глубине перед продолжать к шагам и движению пропускать. Много воюя искусство не знают этот втихомолку первоначально ключа к footwork учредительства. Оно самолет-истребители как Kostya делают когда они делают поворот на пятне и cut off кольцо кроме того что они только делают его на одной стороне потому что они фикчированы в один stance. Боксеры от совсем вокруг глобуса начинают переключить stance и открывают dovodya за и против к ему. Как только полно понято и страх извлекается знанием, после этого будущая форма бокса эволюционирует в even more драматически форму искусствоа.

ТРЕНИРОВКА: приобрести благодарность основного stance и экономию движения:

Стоьте на tiled пол поле или создавайте крест на вашем поле тренировки. + представьте верхнюю часть как северно и левую сторону как на запад ETC (после этого мы говорим такой же язык).

Стоьте с вашими ногами на восточном западном look ahead линии к северу. Теперь поверните ваши ноги небольш на 45% укажите они на северный запад но останьтесь на линии в таком же месте, вас как раз сместите прямой пунш который пришел на вас от севера. Левый прямой пунш от вашей противницы был в состоянии одновременно быть смещен, прегражен и атакован использующ такое же движение. По мере того как вы поворачиваете к N>W положили вне прямое jab с вашим правом. СМ. вы послать правое jab над верхней частью левого jab и вы двигало ваш ось из линии пожара одновременно взводя курок вашей правой вальме и вашему весу тела в ваше правое прямое jab.: Подытожьте экономию. Следующее движение должно было бы возглавить вверх по снаружи его предохранителя и атаковать его от его левой стороны, той дороги, котор вы избегаете его кулачков потому что вы находитесь на снаружи его левой рукоятки. Если вы запускаете все ваши нападения над его локтем после этого, то вы имеете управление его пункта баланса также. Попытайтесь оно с вашим sparring соучастником.

БОЛЬШОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Все из вышеуказанного должны быть напрактикованы противоположной дороге вокруг после этого вас идут стать самолет-истребителем понимает исходы, как раз showman stance переключателя. Используйте крест и визуализируйте вашу противницу приходя внутри от всех углов. Если он запускает выдвинутое lunging движение нападения ваша leading нога назад за вашей задней ногой и, то измените ваши leading руки вокруг от естественного к югу и voila, котор вы двигали к его снаружи снова и имейте ваши 2 кулачка против его никаких. Эт всеми работами в много по-разному комбинаций и визуализировании и практике будут единственный ответ к быть proficient.

НЕЙТРАЛЬНАЯ СЛАБОСТЬ STANCE: Никогда одно не было бы уловлено в нейтральном stance перед дальше приходя противницей: Ii1 т от нейтрального stance вы начинаете формировать вникание вещей и если на кто-то сторона оно не быть меньшей пользы за исключением non быть порученным до одно действие. От нейтрального stance вы можете сместить одна нога back to после того как вы положены в передний stance или другая нога back to stance фронта увеличения в другой передний stance. Whichever нога retreats поэтому делает заднюю руку. Никакое воюя искусствоо не имеет заднюю часть левой ступни с левым кулачком вне в переднем предохранителе или противоположности с кулачком права правой ступни: " попытайтесь оно вне и вы будете чувствовать открытыми повсюду ".

ШАГИ: Все меняют от скипов к тасовкам с каждой комбинацией между вклюать летание на кто-то. Оно который stance, котор вы приземляетесь в то подсчитывает.

ПРАКТИКА: Шагать до конца с вашими крюками и крестами jabs. И переплетающ в дуновение изгибая каждую мышцу от ваших пальцев ноги справедливо вверх через ваши рукоятку плеча тела ног и запястье руки поворота в цель на ударе для заканчивая съемок. Напрактикуйте прямое jab с вашим кулачком в почти вертикальном положении (дне кулачка небольш повернутом внутри) и aim at ваша цель если вы ломаете полюс через их, (используя от вашего локтя до конца к вашему запястью руки как полюс (поворачивать вашу такую же ногу внутрь небольш на удар может перенести. вашего веса тела в съемку; свои быстрая и опустошать по мере того как оно о от перед вас и самый быстрый пункт внутри к пунктам будут прямой линией.

ПРАКТИКА: Стоящ перед тяжелым мешком с вашим кулачком 1 или 2 дюйма прочь положили вашу вертикаль кулачка как над краном ваше запястье руки вниз, ослабляют ваш stance в нейтральном устанавливая кране ваша рукоятка небольш. Start off путем устанавливать кулачок на мешок и толкните knuckles дна 3 вниз и в его без любого другого движения. Теперь сделайте эти же за исключением подъема пятка такой же ноги вы пробиваете с и вы замечаете что мешок отбросил 3 дюйма для того чтобы начать и 6 дюймов во-вторых. Следующий tense каждая мышца в ноге и пальцах ноги, после этого положил вашу вальму в его, задние мышцы, плечо, рукоятку крана и щелкает запястье руки в твердое фикчированное положение как раз на ударе. Путем класть весь это совместно (принимает пару неделей для того чтобы получить вниз) вы имеете оружие может взорвать на скоро растояние и может положить ваш тяжелый мешок плавая вверх по почти крыше. Этот пунш 1 дюйма не отрежет кто-то но в нос-к-nose ситуация может послать вашей противнице plummeting ОН назад up to 6 футов прочь и то будет пункт, котор вы направляете для поражая (6 футов прочь). Или на справке ж .

ЕСТЕСТВЕННАЯ СПОСОБНОСТЬ: Вспомните the first time любое всегда бросало что-то на вас и ваши рукоятки пошли вверх автоматически. Ваш локоть пошел вверх над вашей головкой при ваша другая рука backing-up локоть защищая вашу сторону и ваш комод. В fu kung этому вызывают sao Bon им рукоятка крыла середин. Я все больше и больше замечал пользу его в боксе. Когда кто-то имеет другие против веревочек и сво дальше обнюхать для того чтобы обнюхать с сверхсчетной задней частью шага и закрепить вас извещение из-за сокращенного ряда, того старта людей естественно преградить с их локтем и когда свое, котор держат вверх как крыло с кулачком вниз перед комодом оно будет runway для дуновения, котор нужно пойти вверх по и над вашей головке. Если вы поворачиваете и смотрите на съемку, котор будет трудным полным стопом и повреждает запястье руки входящего дуновения, пойти один шаг вперед: фактическ атаковать входящий крюк с вашим локтем! Один шаг более далее к этому должен погулять через его в то же самое время, open up предохранитель вашей противницы.

ПРАКТИКА: Все из вышеуказанного при ваш sparring соучастник прикалывая вас против веревочек и закрепляя в вас. Получите удобной с приходит естественно. Ваша цель должна get out его линии включения, которая в реальные термины вне к его стороне так, что он должен повернуть в вас и то куда вы бежите или улавливаете его по мере того как он поворачивает. С правым блоком локтя вы можете утка, выправить рукоятку и slip out под его тяжелым левым крюком нажимая его локоть через его разбивочную линию по мере того как вы идете, во первых при правая перчатка после этого обменивая контактом к левой перчатке по мере того как вы вне к его стороне теперь. По мере того как он поворачивает в вас, вы смогли ударить его с 2 кулачками на одном времени, один высокий и один низкий направляющаяа сила на 2 45% двигает под углом up and down через его тело! (ничего в правилах заявить вас не может сделать это). Если вы делаете двойную забастовку одно над снаружи кто-то предохранитель и другое под использованием вертикальных кулачков и, то шагающ в их с вашим весом тела по мере того как они поворачивает в вас? То будет немедленным KO.

ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые из этих методов только работают в некоторых ситуациях, но в реальные термины, если вы не подумать они сперва они никогда не идут случиться. Ситуации и время всем в сражении. Такие же как в жизни, если один день вы погуляли вниз с улицы одетьнной как мороженое вы, то вероятно получили бы вылизанный ж . На следующий день люди смогли бросать деньг на вас! Пределами будут пределы вашего комплекта разума. Чемпионы смеют пойти за нормальными приемлемо границами в их выбранном спорте. Он случится в класть в коробку скоро слишком. Боковая мысль, протягивает rulebook, делает непредвиденное. Если я начинал сверх снова в тренировке, котор я натренировал бы мои самое слабое pushups стороны сперва (на около год) одно врученные воюя в юге только до тех пор пока не почувствовать естественно, так НОП когда я воевал, мой разум был бы balanced, руки на равной прочности, равной скорости, сбалансированном footwork. Учредительства всем.

Я видел, что микрофон утюга преграждает некоторое с его лбом! Как игра и сказовое то фактическ для того чтобы обхватывать вашу головку и отказать двинуть так, что вы сможете установить вверх и осмотреть то uppercut!

Muhammad ali постучало вне некоторое одним пока идущ ОН назад под пожар! Он однократно остановил для split второго, после того как он поднят его задняя пятка с земли пока поворачивающ его вальму в право краткости!

Когда кто-то делает ветер вверх и стоит перед вами завихряя их кулачок вокруг поворачивает вашу заднюю часть на их и гуляет off!(out такая же сторона как поступок) делает ими взгляд тупоумным! Или уловите их когда тот кулачок находится в воздухе, прогулке вне к стороне под им и uppercut, по мере того как резервная оборона от другой рукоятки "ничего потерять на этой стадии вас в тревоге если он играет с вами"!

Если вы чувствуют, что кулачок в вашей стороне следуете за ей back to свой источник с той рукояткой на такой же стороне своей не угроза когда свой использованный или продленный справедливый шаг прочь от другое одного, то потому что вы можете держать пари свой конец позади!

Случилось бы если вы одолжили назад на веревочках и купили ваше колено до съемок, то тела блока пока ваши перчатки поддерживали верхний предохранитель? Когда атакующий использовал его энергию вы смогли использовать силу вашего вплоть веса приходя до взрыв он прочь. Как раз мысль. И то где все вещи начинают, в вашей головке, поэтому визуализируйте все вещи и все вещи по возможности. Напрактикуйте все вещи и после этого не будут сярпризов.

Доверие в вашей естественной способности; специально вы будете естественным инстинктом и тренируете ' на их ' прочь от их. Хонингуйте ваше искусство во первых перед учить wield другие.

Не думайте одно 2 одних 2. Думайте 12345 больше.

Выигрывать Mindset Комбинаций

КОМБИНАЦИИ: 1 look for отверстия и космосы созданные действиями вашей противницы. Сформулируйте (как ваш воевать или sparring) первый зазор. Если он плотно после этого, то создайте зазор любой parrying он в излишек реакцию, или создайте один зазор в вашей собственной обороне так, что вы будете приглашать его внутри и после этого вы look for очевидный космос. (свое О'КЕЙО к muck вверх если вы находитесь в управлении muck вверх), то НАПРИМЕР если вы должны были преградить левый крюк при ваша правая перчатка поворачивая к стороне пункт контакта. Теперь это будет самый плохой по возможности сценарий для самолет-истребителя потому что вы оставляли открыто ' полно ' ваша сильная сторона и преграждали вашу собственную рукоятку обороны путем пересекать ваше другое в фронте. НО если вы находитесь в управлении и реально ищете для отверстий или пытаетесь нарушить противницу после этого, то вы находитесь в управлении. Вы знаете вы оставляло отверстие, тот пунш идет прийти немедленно и путем держать ваше право поднимающим вверх и поворачивать back into его левая съемка вы имеете шанс KO с вашей левой стороной по мере того как вы делаете поворот вполне поворачивать в его левую сторону. Это управляет внутренностью. Взятия практикуют и guts времени также.

ПРОПУСКАТЬ С НАПАДЕНИЕМ: создает отверстия потому что вы не встречаете усилие с усилием. Преградить пунш не намеревается вы должно остановить их умершие, 90% из преграженных пуншей просто нарушены и энергия разметана. С этой точки зрения будет где вы можете помочь ветрилу крюка за вами даже более дальнейшими впихывать от внешнего или после смещать jab для того чтобы принести их за вами нажимом к локтю. Вы позволены пробить их предохранитель out of the way и не будет много разницы между пуншем и нажимом. Когда они чувствуют вы нажать их предохранитель hand out их реакция должна принести ее назад внутри, (выскальзование оно там). Если вы нажимаете их поднимающие вверх после этого, то атакуйте вверх потому что оборона приходит вниз (реакция к первоначально нажимает вверх). Хорошие комбинации сделаны от находить непредвиденные отверстия и над реакциями вашей противницей и сво up to вы для того чтобы создать их. Очевидные отверстия могут работать только обычно быть осуществляны и проверены быстро. Пропустите вокруг рукояток атакующего и снимите вверх по космосам оставлены.

ПРАКТИКА: Втройне комбинации представляя что ваш первыйа удар even if будет несоосностью причинит реакцию в вашей противнице причиняет следующий зазор и настолько дальше. Оборона людей всегда будет идти к где они чувствуют боль или где вы доказывали что они уязвимы, поэтому визуализируйте, представьте и напрактикуйте.

НАПРИМЕР: Представьте что он имеет его перчатки вверх, back to веревочки, (он хочет вас прийти внутри). Встают на сторону шаг к снаружи небольш и качание bolo или overhand к верхней части зоны головки или виска, его перчатка come up и вы имеете отверстие для devestationial левого прямо к солнечному плексу по мере того как вы шагаете внутри, (это все движение от старта к отделке смогли быть завершиты внутри под одной секундой). Съемка тела принесет предохранитель вниз снова, догадка куда вы идете. И так она идет дальше.

ОТВЕРСТИЯМИ будут точка отсчета к всем комбинациям, наблюдают, как противницы приурочивают, отсчет в вашем разуме 1 и 2 и 1 и 2 если он отскакивает после этого его вес, то приходят вниз на отсчеты ,if, котор он бросает дуновения, космосы находятся на и. Свое нот подобия большое вы можете сыграть все правые примечания но если вы не знаете космосы для того чтобы выйти внутри между после этого своим всем шумом. Ваше угловойое look for другие ванты приурочивая и передать это к вам также. Будет только немного дорог нарушить несколько одних время; замедляйте действие вниз, быстро проходите оно вверх, ушибайте его, или смущайте его: Это вклюает ход после этого смешивая его крепко. Играющ повреждение и препятствуйте ему думайте он has got вы пока вы сидите назад и принимайте его все внутри, тогда репрессируйте его. Вы смогли даже упасть до одно колено и принять отсчет 7 трястия вашу головку или держа ваш живот плотно, он придет на вас с всем поже которое гарантировало и с всем приходит более большие отверстия! Создайте отверстия с знанием; наблюдайте сахар Shane Mosley, котор он проверяет некоторые одни дуновение с одной перчаткой и одновременно атакует высокое или низкое отверстие с другим, (не к KO or even к счету крепко как раз к комплекту вверх следующий flurry.) Если кто-то пробивает максимум, то будет versa низкого уровня и визы отверстия; оно очевиден но все еще требует практики получить его в вашу систему без преднамерения. Самолет-истребители получают в тревогу когда они уловлены в преднамерении или когда они уловленный pissing вокруг. Инстинкт вещей моделей тренировки и повторения.

С Вашим Соучастником Sparring: практика; устанавливающ вверх отверстия, он пробивает максимум, котор вы идете низко, когда он чувствует вы поразить его реакцию принесет его рукоятку вниз и вы идете высоко. Путем поддержание контакта с его leading рукояткой вы можете чувствовать куда они идут. Если кто-то закрепляет ваше jab руководства out of the way, то пропустите с им и go around оно и забастовка. (когда вы объезжаете противницы подготовляют всегда круг вниз и вне по мере того как он пропускает крюк или качание и проверяют его локоть раз ваш дальше снаружи потому что вы можете чувствовать его каждое намерие от здесь. (ваша перчатка свертывает вокруг его пункта локтя получает вас на снаружи его предохранителя вашим другая рука может поломать вверх по внутренности по мере того как вы идете.

ПРАКТИКА: Оставлять отверстие в вашу собственную оборону целево для того чтобы нарисовать противницу в одну сторону (Roy jones оставляет его верхняя левая четверть раскрывает част и своя ошибка нет) потому что он знает куда съемка идет прийти от.

Не блефуйте вашей собственной личности! Если некоторое одно делает скольжение тасовкой ali нога внутри между его тасовкой пока полагающся назад с перчатками предохранителя вверх; он все еще наклоняет достигаемость вы, но свое ' его следующее движение ' и look for отверстие потому что будет движением, котор он не подготовил для. Если он вставляет его головку вне и делает круги с режимом рук вниз не пытается прямо пробить или jab он, то по мере того как каждое еще кажется, что делает, последовать за курсом цели, качаний будет ответом и цель скоро выправит вверх и back out, тогда look for отверстие. Имейте guts, котор нужно повернуть в качание и погулять через его пока вставляющ прямое jab в его стороне, это раскрывает его вверх от внутренности вне; чувствуйте отверстие (ваше внутри оно).

Правило 1 получает противниц приурочивая вниз, и когда вы будете наблюдать для вахты времени их локти (они двигает на половину побежки которую перчатки двигают! Я знаю что научены, что всегда смотрит в глаза противниц и оно поистине что это работает но никакое правило крепко не зафиксировано в воевать и если ваша противница полагается на смотреть в ваши глаза для того чтобы знать, то ваш передавать к ему; После этого идет случиться к его тренировке если ваш не смотреть в его глаза? Как может он блефовать вас? Вы видите их все дороги работ и и движения колена на половине побежки ноги и локтя на половине тарифа руки поэтому думайте о ей. То все, котор я иду сказать потому что будет вещью предпочтения и во всяком случае зрение периферийное или общее играет огромной частью в обеих играх всегда будет ваш окончательный выбор. Оно все в вашей тренировке.

ПРАКТИКА: Положительное визуализирование, видит в вашем разуме приходит к вам. (даже см., что поясы висят вас и вашей руки будучи придержанным на вьсоте). Воображение находится на игре здесь и как только вы шли до они все в вашем разуме покрывая все основания и после этого чувствовало взволнованность его. учитывайте его сделано; ваша тренировка позаботится о физический аспект как раз по мере того как вы позаботились о умственные и духовные стороны. Не будет сярпризов в магазине для вас и подытожит веру в ваших натренированных способностях и естественных и. Сделайте ваше хорошее везение.

Андре Линнелл

Обсудите в форуме бокса | Back to home page

Также чувствуйте свободно положить ваши вопросы к нашему форуму - в разделе тренировки обсуждать щелкните здесь... Обсудите Тренировку Бокса