Arte Que lucha

POSTURA: Del sur, Orthadox o ambos

La postura es toda que es su fundación. Los fundamentos se deben lograrle de otra manera acumularán otras fuerzas sobre una debilidad: Comience tan como usted se siente que usted se encenderá.

Postura Neutral: Haciendo frente adelante, pies debajo de los hombros (levemente más anchos no demasiado) para el equilibrio perfecto. (sus brazos o puños pueden perforar la misma distancia hacia fuera delante de usted.) Esta postura está de par en par abierta para el ataque frontal pero está de gran uso cuando usted es en alguien lado porque entonces usted tiene dos puños contra uno. Conseguir en una postura delantera de ortodoxo o de del sur todo lo que usted tiene que hacer de aquí es vuelta sus hombros y cintura alrededor y ajustar sus pies levemente a la comodidad. Ahora si usted da vuelta a la derecha, su puño derecho estará hacia fuera en parte posteriora delantera e izquierda del puño en defensa. Si usted da vuelta a hombros a la izquierda entonces usted está en la postura del sur. Piense de todo el antedicho porque las posiciones contorneadas tienen fuerzas y debilidades dependiendo de donde está su opositor y en de qué postura él se está adaptando en ese momento en tiempo. Éstos son los fundamentos en fu del kung, cercando y deben estar en el encajonamiento también. La simplicidad de cambiar de puesto su línea central lejos del ataque con todo de alzar la energía de sus sacadores contrarios se puede derivar a través de los movimientos antedichos, se llama economía del movimiento y debe ser pensado alrededor en profundidad antes de proceder a los pasos y al movimiento el fluir. Muchos artes que luchan no saben esta llave inicial secreta al footwork de la fundación. Es lo que hacen los combatientes como Kostya cuando giran sobre el terreno y cortan el anillo a menos que lo hagan solamente en un lado porque son fijos en una postura. Los boxeadores todo alrededor del globo están comenzando a cambiar postura y están descubriendo los pros y el contra a ella. Una vez que se entienda y el miedo es quitado completamente por el conocimiento, entonces la forma futura del boxeo se desarrollará en una forma de arte aún más dramática.

EJERCICIO: para ganar el aprecio de la postura y de la economía básicas del movimiento:

Esté parado en un piso embaldosado o cree una cruz en su piso del entrenamiento. + imagine la tapa tan al norte y la izquierda como al oeste etc. (entonces estamos hablando la misma lengua).

Esté parada con sus pies en la línea del oeste del este look.ahead al norte. Ahora dé vuelta a sus pies en el 45% lo señalan levemente en el oeste del norte con todo permanecen en la línea en el mismo lugar, usted haber deslizado un sacador recto que vino en usted del norte. Un sacador recto izquierdo de su opositor se podía deslizar, bloquear y atacar simultáneamente usando el mismo movimiento. Como usted da vuelta a N>W puso hacia fuera un recto jab con la su derecha. VEA que usted haber enviado un jab derecho sobre la tapa de un jab izquierdo y usted han movido su línea central de la línea del fuego que amartillaba simultáneamente su cadera derecha y su peso corporal en su jab. recto derecho: Sume la economía. El movimiento siguiente sería dirigir encima del exterior de su protector y atacarlo de su lado izquierdo, esa manera que usted está evitando sus puños porque usted está en el exterior de su brazo izquierdo. Si usted lanza todos sus ataques sobre su codo entonces usted tiene control de su punto del balance también. Inténtelo con su socio sparring.

NOTA GRANDE: Todo el antedicho se debe practicar la manera opuesta alrededor entonces de usted va a convertirse en un combatiente que entiende los resultados, no apenas showman de la postura del interruptor. Utilice la cruz y visualice a su opositor que viene adentro de todos los ángulos. Si él lanza un movimiento extendido del ataque que se lanza su pierna principal detrás detrás de su pierna posterior y cambie sus manos principales alrededor de natural al sur y al voila que usted se ha movido a su exterior otra vez y tenga sus 2 puños contra sus ningunos. Este todos los trabajos en muchas diversas combinaciones y visualización y práctica son la única respuesta a llegar a ser peritos.

DEBILIDAD NEUTRAL DE LA POSTURA: Nunca uno sería cogido en una postura neutral delante de un opositor que se adelanta: I t es de una postura neutral que usted comience a formar una comprensión de cosas y a menos que en alguien el lado él está de poco uso con excepción no de ser confiado a una acción. De postura neutral usted puede deslizar la una pierna de nuevo a puesto en postura delantera o la pierna de nuevo a postura del frente del aumento en la otra postura delantera. Cualquier pierna retira así que hace la mano posterior. Ningún arte que lucha tiene una parte posteriora del pie izquierdo con un puño izquierdo hacia fuera en protector delantero o el contrario con el puño de la derecha de pie derecho: " inténtelo hacia fuera y usted sentirá todo el excedente abierto ".

PASOS: Todos varían de saltos a las barajaduras con cada combinación entre incluir el vuelo en alguien. Es qué postura que usted aterriza en ése cuenta.

PRÁCTICA: El caminar a través con su jabs los ganchos y las cruces. Y torciendo en el soplo que dobla cada músculo de sus dedos del pie a la derecha para arriba a través de su brazo del hombro del cuerpo de las piernas y muñeca de la vuelta en blanco en el impacto para los tiros que acaban. Practique un jab recto con su puño en una posición vertical cercana (fondo del puño dado vuelta levemente adentro) y tenga como objetivo su blanco como si usted esté rompiendo un poste a través de él, (usando de su codo a través a su muñeca como un poste (dar vuelta a su mismo pie hacia adentro en impacto puede cambiar de puesto levemente. de su peso corporal en el tiro; su rápido y devastación como se enciende delante de usted y el punto más rápido a los puntos es mientras tanto una línea recta.

PRÁCTICA: Estando parado delante del bolso pesado con su puño 1 o 2 pulgadas lejos pusieron su vertical del puño como sobre martillo su muñeca abajo, relajan su postura en un martillo que fijaba neutral su brazo levemente. Comience colocando el puño sobre bolso y empuje los nudillos del fondo 3 abajo y en él sin ningún otro movimiento. Ahora haga igual excepto la elevación el talón del mismo pie con el cual usted está perforando y usted nota que el bolso hizo pivotar 3 pulgadas para comenzar y 6 pulgadas en segundo lugar. El tiempo siguiente cada músculo en pierna y dedos del pie, después puso su cadera en él, los músculos traseros, hombro, brazo del martillo y encaja a presión la muñeca hacia un estado fijo rígido apenas en impacto. Poniendo todo el el junto (que tome un par de semanas para conseguir abajo) usted tiene una arma que pueda estallar en la gama corta y pueda poner su bolso pesado que flota encima cerca de la azotea. Este sacador de 1 pulgada no cortará a alguien pero en nariz-a-nariz una situación puede enviar a su opositor que cae a plomo al revés hasta 6 pies lejos y ése es el punto que usted apunta para al pulsar (6 pies lejos). O en una referencia J .

CAPACIDAD NATURAL: Recuerde que cualquier persona lanzó la primera vez siempre algo en usted y fueron sus brazos para arriba automáticamente. Su codo pasó por encima para arriba su cabeza con su otra mano que sostenía el codo que protegía su cara y su pecho. En fu del kung esto se llama el sao de Bon le brazo del ala de los medios. He notado cada vez más el uso de él en el boxeo. Cuando alguien hace que otros contra las cuerdas y su encendido olfateen para olfatear con la parte posteriora impar del paso y para engancharle aviso debido a la gama acortada, ese comienzo de los hombres de bloquear naturalmente con su codo y cuando su soportado como un ala con el puño abajo delante del pecho él se convierte en un cauce para que el soplo pase encima y de su cabeza. Si usted da vuelta y hace frente al tiro que se convierte en una parada completa dura y que daña la muñeca del soplo entrante, ir un paso a continuación: ¡es atacar realmente el gancho entrante con su codo! Un paso a esto es más lejos caminar con él en el mismo tiempo, abriendo al protector de su opositor.

PRÁCTICA: Todo el antedicho con su socio sparring que le fija contra las cuerdas y que lo engancha en usted. Consiga cómodo con qué viene naturalmente. Su puntería es salir de su línea de la leña, que en términos verdaderos está hacia fuera a su lado de modo que él tenga que dar vuelta en usted y aquí sea adonde usted lo funciona o coge mientras que él da vuelta. Con el bloque derecho del codo usted puede duck, enderezar el brazo y escurrir debajo de su gancho izquierdo pesado que empuja su codo a través de su línea de centro como usted va, primero con el guante derecho entonces que intercambia el contacto al guante izquierdo mientras que usted ahora está hacia fuera a su lado. ¡Pues él da vuelta en usted, usted podría golpearlo con dos puños en el un tiempo, un alto y una fuerza que dirige baja en dos 45% pesca con caña hacia arriba y hacia abajo a través de su cuerpo! (nada en las reglas indicarle no puede hacer esto). ¿Si usted hace un excedente de la huelga doble una el exterior alguien protector y la otra debajo de usar los puños verticales y caminando en ellos con su peso corporal como están dando vuelta en usted? Eso es un KO inmediato.

NOTA: Algunas de estas técnicas trabajan solamente en ciertas situaciones, pero en términos verdaderos, a menos que usted la piense primero nunca están entrando suceder. Las situaciones y la sincronización están toda en batalla. Iguales que en vida, si un día usted caminara abajo de la calle vestida como helado usted conseguirían probablemente J lamido . ¡La gente podría lanzar el día siguiente el dinero en usted! Los límites son los límites de su sistema de la mente. Los campeones se atreven a ir más allá de los límites aceptables normales en su deporte elegido. Sucederá en el encajonamiento pronto también. El pensamiento lateral, estira el rulebook, hace el inesperado. Si comenzara encima otra vez en el entrenamiento que entrenaría a mis pushups dados el más débil del lado primero (por alrededor de un año) que lucha en el sur solamente hasta que se sentía natural, de modo que cuando luché, mi mente fuera equilibrada, las manos en la fuerza igual, velocidad igual, footwork balanceado. Las fundaciones son toda.

¡He visto el bloque de Mike del hierro algunos con su frente! ¡Cómo el juego y fantástico es ése para arquear realmente su cabeza y basura para moverse de modo que usted pueda instalar y visión ese uppercut!

¡Muhammad Ali golpeó hacia fuera algún mientras que iba al revés bajo fuego! ¡Él paró momentáneamente para un segundo partido, levantado el suyo talón trasero de la tierra mientras que daba vuelta a su cadera en una derecha del cortocircuito!

¡Cuando alguien hace el viento para arriba y está estando parado delante de usted que gira su puño alrededor da vuelta a su parte posteriora en ellos y camina el off!(out el mismo lado que el acto) hace les mirada estúpida! ¡O cójalos cuando ese puño está en el aire, caminan hacia fuera al lado por debajo de él y del uppercut, pues una defensa de reserva del otro brazo "nada perderle en esta etapa es en apuro si él está jugando con usted"!

¡Si usted siente un puño en su cara seguirla de nuevo a su fuente con ese brazo en el mismo lado su no una amenaza cuando su paso justo expendido o prolongado lejos el otro porque usted puede apostar su cierre detrás!

¿Qué sucedería si usted prestó detrás en las cuerdas y compró su rodilla hasta tiros del cuerpo del bloque mientras que sus guantes mantuvieron a protector superior? Cuando el atacante había expendido su energía usted podría utilizar la energía de su peso que venía abajo arruinarlo lejos. Apenas un pensamiento. Y aquí es donde todas las cosas comienzan, en su cabeza, así que visualice todas las cosas y todas las cosas son posibles. Practique todas las cosas y entonces no hay sorpresas.

Confianza en su capacidad natural; especialmente usted es instinto natural y entrena ' sobre él ' no lejos de él. Afile con piedra su habilidad primero antes de aprender manejar otro.

No piense un dos un dos. Piense 12345 más.

El Ganar De Mindset De las Combinaciones

COMBINACIONES: 1 busque los agujeros y los espacios creados por las acciones de su opositor. Formule (como su luchar o sparring) el primer boquete. Si él es apretado entonces cree el boquete por cualquier parrying lo en una reacción excesiva, o cree un boquete en su propia defensa de modo que usted lo esté invitando adentro y entonces usted busque el espacio obvio. (su AUTORIZACIÓN a la suciedad para arriba si usted está en el control de la suciedad para arriba) EG si usted bloqueara un gancho izquierdo con su guante derecho que daba vuelta a la cara al punto del contacto. Ahora éste es el panorama posible peor para un combatiente porque usted ha dejado abierto ' totalmente ' su lado fuerte y ha bloqueado su propio brazo de la defensa cruzando su otro en frente. PERO si usted está en control y realmente está buscando para aberturas o está intentando interrumpir al opositor entonces usted está en control. Usted sabe que usted ha dejado la abertura, ese sacador va a venir inmediatamente y manteniendo la su derecha ascendente y dando vuelta nuevamente dentro de su tiro izquierdo usted tiene una ocasión de KO con su izquierda mientras que usted gira totalmente dar vuelta en su izquierda. Esto está dominando el interior. Las tomas practican y la tripa de la sincronización también.

EL FLUIR CON EL ATAQUE: crea aberturas porque usted no está resolviendo la fuerza con la fuerza. Bloquear un sacador no significa que usted tiene que pararlo los muertos, los 90% de sacadores bloqueados se interrumpen simplemente y se dispersa la energía. A este punto es donde usted puede ayudar a la vela del gancho más allá de usted incluso más futuro por un empujar del exterior o después de deslizar un jab para traerlo más allá de usted por un empuje al codo. A le se permite perforar a su protector apartado y no hay mucha diferencia entre un sacador y un empuje. Cuando se sienten que usted empujar a su protector reparte su reacción es traerla detrás adentro, (resbalón él allí). Si usted la empuja ascendente entonces ataque para arriba porque está viniendo la defensa abajo (la reacción al original empuja hacia arriba). Las buenas combinaciones son hechas de encontrar aberturas y reacciones inesperadas del excedente por su opositor y su hasta usted para crearlas. Los agujeros obvios se pueden trabajar sino generalmente observar y comprobar rápidamente. Fluya alrededor de los brazos del atacante y tire encima de los espacios se dejan que.

PRÁCTICA: Combinaciones triples que se imaginan que su primera huelga uniforme si es una falta causará una reacción en su opositor que cause el boquete siguiente etcétera. Una defensa de las personas irá siempre a donde sienten dolor o a donde usted ha probado que son vulnerables, así que visualice, imagínese y practique.

EG: Imagínese que él tiene sus guantes para arriba, de nuevo a las cuerdas, (él quisiera que usted entrara). Echa a un lado el paso al exterior levemente y el oscilación del cuchillo largo o del overhand a la tapa del área de la cabeza o del templo, su guante vendrá para arriba y usted tiene una abertura para un izquierdo devestationial derecho al plexo solar como usted camina adentro, (este movimiento entero del comienzo al final podría ser terminado adentro bajo un segundo). El tiro del cuerpo traerá a protector abajo otra vez, conjetura donde usted va. Y se enciende tan.

Las ABERTURAS son el punto de partida a todas las combinaciones, miran a opositores el medir el tiempo, cuenta en su mente 1 y 2 y 1 y 2 si él entonces está despidiendo su peso está viniendo abajo en las cuentas,if que él está lanzando soplos, los espacios están en y. Su gran música del gusto usted sabe jugar todas las notas derechas pero si usted no sabe los espacios para irse entre entonces su todo el ruido. Su de la esquina necesita buscar a los otros individuos que miden el tiempo y retransmitir esto a usted también. Hay solamente algunas maneras de interrumpir algunos sincronización; retarde la acción abajo, apresúrela para arriba, lastímelo, o confúndalo: Esto incluye el funcionamiento entonces que la mezcla difícilmente. Jugando daño y déjelo lo piensan que él le tiene mientras que usted se sienta detrás y toman todo adentro, después lo castigan. ¡Usted podría incluso caer a una rodilla y tomar una cuenta 7 que sacudaría su cabeza o que sostenía su estómago apretado, él vendrá en usted con todo después que garantizó y con todo viene aberturas más grandes! Cree las aberturas con conocimiento; mire el azúcar Shane Mosley que él comprueba algunos soplo con un guante y que ataca simultáneamente la abertura alta o baja con el otro, (no a KO o aún a la cuenta difícilmente apenas al instalar la ráfaga siguiente.) Si alguien perfora colmo hay un versa del punto bajo y de la visa de la abertura; es obvio pero todavía requiere práctica de conseguirla en su sistema sin forethought. Los combatientes consiguen en apuro cuando se cogen en forethought o cuando son el pissing cogido alrededor. Instinto de las cosas de las marcas del entrenamiento y de la repetición.

Con Su Socio De Sparring: práctica; las aberturas de la creación, él perfora colmo que usted pasa a BAJO, cuando él se siente que usted pulsar su reacción traerá su brazo abajo y usted pasa a ALTO. Manteniendo el contacto con su brazo principal usted puede sentirse donde va. Si alguien engancha su jab del plomo apartado, fluya con él y circunde lo y la huelga. (siempre que usted circunde los opositores arman siempre el círculo abajo y hacia fuera como él falta el gancho o el oscilación y comprueban su codo una vez su encendido el exterior porque usted puede sentir su cada intención de aquí. (su guante rueda alrededor de su punto del codo que le consiga en el exterior de su protector su la otra mano puede romper encima del interior mientras que usted va.

PRÁCTICA: Dejar una abertura en su propia defensa para dibujar útil al opositor dentro de un lado (Roy Jones deja su cuarto izquierdo superior se abre con frecuencia y su error de no) porque él sabe de adónde el tiro va a venir.

¡No se fanfarronee su uno mismo! Si algún está haciendo la diapositiva de la barajadura de Ali al pie entre su barajadura mientras que se inclina detrás con los guantes del protector para arriba; él todavía bisela alcance usted, pero su ' su movimiento siguiente ' y busca la abertura porque es un movimiento que él no se ha preparado para. Si él pega su cabeza hacia fuera y hace círculos con la rutina de las manos abajo no intenta derecho perforarlo o jab mientras que cada uno se parece hacer, seguir la trayectoria de la blanco, oscilaciones es la respuesta y la blanco pronto se enderezará para arriba y se retirará, después busca la abertura. Tenga la tripa a dar vuelta en un oscilación y a caminar a través de él mientras que pega un jab recto en su cara, esto lo abre para arriba del interior hacia fuera; sienta la abertura (su adentro él).

¡La regla 1 está consiguiendo a opositores que miden el tiempo abajo, y cuando usted está mirando para el reloj de la sincronización sus codos (ellos se mueve en la mitad del paso que los guantes mueven! Sé que está enseñado para mirar siempre en los ojos de los opositores y es verdad que éste trabaja pero no hay regla lucha interna difícilmente fijada y si su opositor está confiando en mirar en sus ojos para saber lo que su retransmisión a él; ¿Entonces qué va a suceder a su entrenamiento si el su no mirar en sus ojos? ¿Cómo puede él fanfarronearle? Usted lo ve todas las maneras de los trabajos y los movimientos de la rodilla en la mitad del paso del pie y del codo en la mitad del índice de la mano así que piense de ella. Ése es todo lo que voy a decir porque es una cosa de la preferencia y en cualquier visión periférica o total del caso hace una parte enorme en ambos juegos que sea siempre su opción final. Está todo en su entrenamiento.

PRÁCTICA: La visualización positiva, considera en su mente qué está viniendo a usted. (incluso vea las correas el colgar apagado de usted y de su mano que son sostenidos en alto). La imaginación está en el juego aquí y una vez que usted haya pasado a través de él todo en su mente que cubría todas las bases y después sentía la emoción de ella. considérela hecha; su entrenamiento tomará el cuidado del aspecto físico apenas como usted ha tomado el cuidado de los lados mentales y espirituales. No habrá sorpresas en el almacén para usted y sumará la fe en sus capacidades naturales y entrenadas. Haga su buena suerte.

Por Andre Linnell

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